Mosonmagyaróvári pszichológus, Mike Zsuzsanna, tanácsadó szakpszichológus

Mosonmagyaróvári pszichológus, Mike Zsuzsanna, tanácsadó szakpszichológus Jelenleg nem rendelek.

Pszichológus fogadóórámon lehetőség nyílik a következőkre:
- egyéni pszichológiai tanácsadás
- szülőkonzultáció
- gyermeknevelési kérdések megvitatása
- pár- és családterápiás konzultáció

14/11/2025

Minden szülőnek:

Drága anyucikám!
Kérlek, segíts nekem! Ne kérdezd meg tőlem, mennyi kiflit vegyél. Én nem tudom. Nagyon szeretem a kiflit, de hogy mennyire van szükség, azt te sokkal jobban tudod nálam. Azt se kérdezd meg, menjünk-e játszótérre. Vagy hogy mikor menjünk onnan haza. Én azt hiszem, bármeddig tudnék ott játszani, mégis te tudod jobban, hogy nekem már hamarosan ebédelnem és aludnom kell.

Én még nem tudom megkülönböztetni az akaratomat az érzéseimtől. Amit akarok, azt érzem, és amit érzek, azt akarom.

De te már tudod, hogy az érzések milyen gyorsan jönnek-mennek. Én még csak most kezdem ezt felfedezni. Ezért kérlek benneteket kedves szüleim, segítsetek nekem nem mindig az én aktuális érzéseim szerint menni! Tereljetek engem ebben szeretettel. Tereljetek úgy, hogy ne legyen mindig az, amit én mondok, amit én akarok. Adjátok meg nekem a kereteket.

És drága apucikám! Ha megkérdezem, mitől jár a villamos, nem kell nekem elmondanod az egész elektromos mechanikát. Igazából csak kapcsolódni akarok veled, és már látom, hogy te úgy tudsz velem a legjobban, ha magyarázol. Én ehhez alkalmazkodom, mert úgy látom, így szeretsz, hát én is így szeretlek. De igazából elég lenne nekem annyit mondanod, hogy azért jár, hogy eljussunk a nagyihoz. Vagy kérdezd meg, én mit gondolok. Mert lehet, hogy csak én szeretnék valamit súgni neked. És ha rosszul mondom is az elektromechanikai törvényeket, mert hát hogyne mondanám rosszul, akkor sem kell kijavítanod. Ráér majd iskolában.

Drága szüleim! Kezdjétek velem kicsiben! Kicsinek kicsit. Nem kell még tudnom a naprendszer bolygóit, viszont jó lenne, ha be tudnám kötni a cipőmet! Ha fel tudnám egyedül is venni a kabátomat. Adjatok nekem időt, hogy gyakorolhassam magam. Ne csináljátok meg helyettem, amit már én is meg tudok. Nektek is könnyebb lesz így velem.

Ja, és fel ne tegyetek a mászókára! Hadd másszak csak odáig, amíg bírok. Így fogom megtanulni a testem határait, így nem leszek vakmerő, csetlő-botló. Mert én megcsinálom, amennyit meg tudok. És ahogy gyakorlom magamat, egyre többet fogok tudni. De ha mindig megcsináljátok helyettem, levesztek, feltesztek, akkor én hogy fejlődjek?!

És tudom, hogy nem mindig örülsz anyuci a koszos ruhámnak, de hidd el, nem tehetsz jobbat velem, mint hogy hagysz sarazni, homokozni, esőben, hóban, napsütésben szaladgálni, játszani. Minél többet kint a szabadban. Találkozni az elemekkel, megszeretni a természetet, megismerni a változásait. Így fogok az élet változásaihoz is könnyebben, természetesebben alkalmazkodni, mire megnövök. Nem lesz számomra annyira furcsa, ha változnak a dolgok.

Ó, és persze semmiképp ne féljetek nekem nemet mondani. Még akkor se féljetek, ha dühös leszek, ha toporzékolok, ha nem úgy vannak a dolgok, ahogy én akarom. Nem fogom azt hinni, hogy nem szerettek. Sőt! Biztonságban fogom érezni magam és hálás leszek, ha nem nekem kell dönteni. Ha azt érezhetem, hogy ti pontosan tudjátok, mit, mikor, miért csinálunk – anélkül, hogy ezt velem mindig megbeszélnétek. Csak csináljuk. Mert én elsősorban nem a szavakból értek, hanem a tettekből. Abból, ami bennetek van. Amilyenek ti vagytok. Úgy mindenhogy.

Szóval legyetek ti családi életünk karmesterei. Mert ti vagytok a nagyok. Én meg a kicsi. A ti kicsitek.

"Igen, akinek gyereke van, az szorong. Elengedjem a buliba? Elengedem. Szorongok. Egyedül jön haza. Szorongok. Ha úgy tű...
11/03/2025

"Igen, akinek gyereke van, az szorong. Elengedjem a buliba? Elengedem. Szorongok. Egyedül jön haza. Szorongok. Ha úgy tűnik, hogy valami baj van, netán droghelyzet, akkor sokszorosan szorongok. De ez az élettel jár. Ki kell bírni. Aki nem tudja a saját szorongását kordában tartani, az kezeltesse magát. Ez a tanácsom. Tehát szorongok, és folyamatosan vacillálok, hogy egy aggasztó helyzetben szóljak-e, mondjak-e valamit, vagy ne, vagy még ne. Nem mindig célravezető ugyanis szólni, néha épp az ellenkező irányba lököm vele a gyereket. Persze van olyan helyzet, amikor úgy érzem, most muszáj valamit mondanom – akkor mondok. De nem érzelmi nyomatékkal, nem terrorisztikusan, inkább gondolatokat vetek fel, segítséget kínálok, ötleteim vannak, kérdezek. Nevelni kamaszkorban már – késő. Hogy mi történik a gyerekkel 14-16 éves korában és utána, az igenis az újszülöttkorban és a kisgyerekkorban dől el. Nem tévedés, amit az analitikus pszichológia és pszichoanalízis állít: hogy az első három év benyomásai döntő jelentőségűek a gyerek egész élete szempontjából. Ezt mindig érdemes szem előtt tartanunk." Dr. Vekerdy Tamás: Érzelmi biztonság - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt:

Vajon mire van szükség ahhoz, hogy gyerekeink érvényesüljenek, beváljanak az életben? Valóban annyi mindenre, és olyan eszeveszett tempóban, mint azt a világ ma sugallja? Vekerdy Tamás szerint a válasz: nem. Nem az lesz sikeres felnőtt, aki kisgyerekkorában már felnőtt módon hajtot...

24/02/2025

A gyógyulás hosszú, kitartást igénylő folyamat, egymásra épülő lépésekkel, melyek mindegyike fontos szerepet tölt be. A szakaszok akár többször is visszatérhetnek, ahogy újabb rétegeit fejtjük fel a múltnak.

A gyógyulás lépései:

1. FELISMERÉS: Minden a felismeréssel kezdődik. Az első lépés, amikor rádöbbenünk, hogy bizonyos negatív minták vagy diszfunkcionális kapcsolati dinamikák újra és újra megismétlődnek az életünkben.

2. FELELŐSSÉGVÁLLALÁS: A felelősség hárítása helyett el kell fogadnunk, hogy a változás velünk és bennünk kezdődik. A gyógyuláshoz elengedhetetlen, hogy életünk aktív alakítóivá váljunk és felelősséget vállaljunk önmagunkért.

3. TÁMOGATÁS KERESÉSE: A trauma ritkán gyógyul izolációban. Mivel kapcsolatban sérültünk, a gyógyuláshoz is kapcsolatokra van szükségünk. A terápia és a támogató közösségek korrektív érzelmi élményt biztosítanak, vagyis új és pozitív tapasztalatokkal helyettesítik a korábbi fájdalmas megéléseket.

4. ÚJ NARRATÍVÁK KIALAKÍTÁSA: A trauma gyakran torz hiedelmeket és értelmezéseket hoz lére, amik megakadályozzák a gyógyulást és a változást. Az egészségesebb és adaptívabb narratívák kialakítása a gyógyulás fontos lépései.

5. A CIKLUS MEGTÖRÉSE: Az új készségeink segítségével többek között képesek leszünk érettebben reagálni az érzelmileg megterhelő helyzetekre, meghúzni a határainkat, konstruktívan kezelni a problémáinkat, és kölcsönösségen alapuló kapcsolatokat kialakítani.

6. EGÉSZSÉGES MINTÁK ÁTADÁSA A KÖVETKEZŐ GENERÁCIÓKNAK: A gyógyulási folyamat során szerzett tudás és készségek révén olyan környezetet teremthetünk, amelyben a következő nemzedékek már támogatóbb és kiegyensúlyozottabb mintákat sajátíthat el.

Te melyik lépésnél tartasz éppen?

A poszt célja a traumatudatos gondolkodás elősegítése és a figyelem felkeltése. Terjedelmi korlátai miatt nem fed le minden egyéni élményt, és nem helyettesíti az önismereti folyamat hosszú, vívódásokkal teli, olykor fájdalmas útját.

—-Orvos-Tóth Noémi

Cím

Városkapu Tér 5
Mosonmagyaróvár
9200

Telefonszám

+36204658181

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mosonmagyaróvári pszichológus, Mike Zsuzsanna, tanácsadó szakpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram