Darányi Krisztina- Edző

Darányi Krisztina- Edző Egyre több embernek kezdtem segíteni a tanácsaimmal, hogy ne kövessék el azokat a hibákat, amiket én elkövettem. 3 éve hivatásszerűen edzőként dolgozom.
(19)

Miben tudok segíteni?
- Erőnövelés
- Izomtömeg növelés
- Testzsír-százalék csökkentése
- Állóképesség fejlesztése
- Mobilitás fejlesztése
- Gerinctréning
- Életmód tanácsadás
- Étrend tervezés Lakatos Krisztina vagyok, testépítő- fitness sportedző és funkcionális edző. Átlagos lányként kerültem az edzőterembe, szerettem volna fogyni és formásabb lenni. Később azonban teljesen magával ragadott a sport, minden szabadidőmet az edzőteremben vagy a táplálkozási és edzéselméleti könyvek bújásával töltöttem, ami által az eredményeim is drasztikusan javulni kezdtek. Fő motivációm, hogy vendégeimnek segítsek megtalálni azt a mozgásformát, amiben a legnagyobb örömüket lelik, és a legjobb fejlődést érhetik el! Hiszek benne, hogy mindenki jó valamiben, és mindenki képes szép eredményeket elérni, akár család vagy munka mellett is. Mire számíthatsz az edzéseken?

- Az első edzésen az alapvető emberi mozgásminták felmérése és egyénre szabott mobilizációs program készítése.
- Felmérjük a jelenlegi állapotodat és közösen, reális célokat állítunk fel.
- Megkeressük az ehhez szükséges eszközöket, módszereket, amiket hosszú távon is örömmel tudsz végezni.
- Folyamatos figyelemmel kísérem a munkád. Megtanítalak a gyakorlatok pontos, helyes kivitelezésére, és korrigállak, ha szükséges.
- Összeállítunk közösen egy táplálkozási tervet, ami a lehetőségeidhez mérten, és a fokozatosság elve alapján fog téged támogatni a céljaid elérésében. Miben tudok segíteni?

- Erőnövelés
- Izomtömeg növelés
- Testzsír-százalék csökkentése
- Állóképesség fejlesztése
- Mobilitás fejlesztése
- Életmód tanácsadás
- Motiváció

Cím

Nádudvar
4181

Telefonszám

06308996892

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Darányi Krisztina- Edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Darányi Krisztina- Edző számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Mottóm: “Ami nem jelent kihívást nem is hoz változást!”

EGYETEMI ÉVEIM ALATT KERÜLTEM KÖZELEBB A SPORTHOZ, MINÉL TÖBBET TANULTAM, ANNÁL BIZTOSABB VOLTAM ABBAN, HOGY EDZŐ SZERETNÉK LENNI.

TESTÉPÍTŐ- FITNESS SPORTEDZŐKÉNT KEZDTEM A PÁLYAFUTÁSOM ITT DEBRECENBEN, MAJD ELVÉGEZTEM A THOR ACADEMY FUNCTIONAL MOVEMENT TRAINER KÉPZÉSÉT. AZ OTT MEGSZERZETT TUDÁSOM EGY BUDAPESTI CROSS- FUNKCIONÁLIS EDZŐTEREMBEN KAMATOZTATTAM, AHOL TEREMVEZETŐKÉNT IS HELYT ÁLLTAM. 2018 NYARÁN VERSENY FELKÉSZÜLÉS KÖZBEN SIKERÜLT LESÉRÜLNÖM, AMELYBŐL EDZŐKÉNT SOKAT PROFITÁLTAM.

ÁGYÉKI GERINCSÉRVET DIAGNOSZTIZÁLTAK. SAJÁT KÁROMON TANULVA ELVÉGEZTEM EGY GERINC FITNESSTERÁPIÁS KÉPZÉST, ILLETVE RENGETEG KIVÁLÓ SZAKEMBERREL KONZULTÁLTAM. AZ ÍGY MEGSZERZETT TUDÁS LEHETŐVÉ TESZI, HOGY NÁLAM BIZTONSÁGBAN LEGYEN A GERINCED SZEMÉLYI, VAGY AKÁR A CSOPORTOS EDZÉSEK ALATT IS. KÉSŐBB ELVÉGEZTEM EGY RELAXÁLÓ ÉS FRISSÍTŐ SVÉD MASSZÁZS TANFOLYAMOT. ILLETVE FOLYAMATBAN VAN EGY KETTLEBELL TANFOLYAM IS. FONTOS SZÁMOMRA, HOGY TANÍTVÁNYAIMNAK OLYAN STABIL ALAPOT TANÍTSAK, AMIT A HÉTKÖZNAPOKBAN IS HASZNOSÍTANI TUDNAK.

CÉLOM, A SPORT SZERETETÉNEK ÁTADÁSA, EGY EGÉSZSÉGESEBB, FITTEBB ÉLET KIALAKÍTÁSÁNAK SEGÍTÉSE. SZAKMAILAG FONTOSNAK TARTOM, HOGY A ROSSZ MINTÁKAT NE TERHELJÜK. CSOPORTOS EDZÉSEKEN BELÜL IS KIEMELT FIGYELMET FORDÍTOK A PROBLÉMÁK MEGOLDÁSÁRA, EZÉRT MINDENKIT A SAJÁT ÁLLAPOTÁNAK MEGFELELŐEN TERHELEK, A GYAKORLATOK PROGRESSZIÓT ALKALMAZVA.