Matos Rita masszázsterápia

Matos Rita masszázsterápia Gyógymasszőrként várom meglévő és új vendégeimet Pécs - Uránvárosban. szám alatt található szolgáltató ház emeletén!
(1)

2021. óta tölti ki a masszírozás a mindennapjaimat, bár e területtel kapcsolatos tanulmányaim messzebbre nyúlnak vissza. Fontosnak tartom tudásom folyamatos fejlesztését, új technikák elsajátítását, hiszen így valósítható meg az egyénre szabott kezelés. Vendégeimnek az alábbi technikák alkalmazásával tudok segítséget nyújtani:
- gyógymasszázs
- svédmasszázs
- nyirok kezelés
- relaxáló masszázs
- h

egkezelés
- FDM
- köpölyözés
- flossing
- SMR eszköz használat
- passzív kimozgatás
- passzív és aktív nyújtások

Várom Vendégeimet a Pécs, Esztergár Lajos utca 1/1.

10/11/2025

Tudtad, hogy a csípőizmaid feszülése is lehet az egyik oka a derékfájásnak? 🧐

A vendégeim sokszor meglepődnek rajta. 😱

☝️ Hoztam neked 3 gerincjóga gyakorlatot a csípőizmok mobilizálására.

Végezd el oldalanként 8-10 ismétléssel, lasú, kényelmes tempóban!

Mentsd el a videót, hogy később is bármikor elővehesd!

Kedvenc fényeim munka közben. 🍂❤️
05/11/2025

Kedvenc fényeim munka közben. 🍂❤️

❌ A minap derékfájással ébredtem.A derekam:❌ feszült, merev volt❌ nehézkes volt a járás❌ néhány perc ülést követően i...
03/11/2025

❌ A minap derékfájással ébredtem.

A derekam:
❌ feszült, merev volt
❌ nehézkes volt a járás
❌ néhány perc ülést követően is nehéz volt felállnom.

Gondoltam, majd „bejáratódik”, de nem így lett. Ismerős?

Egész nap éreztem a feszülést, de csak este volt időm foglalkozni magammal.

És rájöttem…
Nem a matractól, nem a rossz tartástól fájt az én derekam…
Hanem az előző napi stresszre, megoldatlan élethelyzetre reagált az idegrendszerem. ‼

Az idegrendszerem túlfeszítette az izomzatomat, ami a derekamban jelzett.
♻️ Hogyan szüntettem meg néhány perc alatt a derékfájásomat?
Lapozd végig a posztot és maradj velem!
Hamarosan megmutatom a néhány perces technikákat!

Kedves Vendégeim!Amennyiben valamilyen oknál fogva nem tudtok megjelenni az előre egyeztetett időpontban, akkor kérlek m...
30/10/2025

Kedves Vendégeim!

Amennyiben valamilyen oknál fogva nem tudtok megjelenni az előre egyeztetett időpontban, akkor kérlek mindenképp jelezzétek azt az időpontfoglalásnál is megadott platformok egyikén:
✅ Telefonhívás vagy SMS
✅ Facebook üzenet
✅ Instagram üzenet

Továbbá, aki már mondott le időpontot nálam, az tudja, hogy néhány órán belül mindenképpen reagálok a lemondó üzenetekre is!
‼️Ha nem jelzek vissza egy napon belül, akkor ellenőrizzétek a telefonszámot, hogy jó helyre került-e elküldésre az üzenet!

❌ Továbbá megkérem minden vendégemet, hogy ha már korábban rám talált a fent felsorolt platformok egyikén és ott már visszajeleztem és egyeztettünk időpontot, akkor ne egy teljesen másik , 4. vagy 5. helyen próbálja meg az időpontját lemondani, mert előfordulhat, hogy nem rendelkezek azzal az applikációval. Pl: WhatsApp, de TikTokon se írjatok :D

Ha a fent megadott kapcsolattartási platformokon túl, egyéb helyen próbálja lemondani a vendég az időpontját, vagy rossz telefonszámra küldi az SMS-t, az nem számít lemondásnak és következő időpontot az elmaradt alkalom árának megfizetését követően tud csak foglalni a Házirend szerint.
Hiszen, ha nem kapom meg az üzenetet, akkor nem tudok új vendéget sem behívni és csak ülök a szalonban várakozva.

Nekem a masszírozás a munkám, a bevételi forrásom. És csak akkor van bevételem, ha a vendég megjelenik és megmasszírozhatom. :)
Ha nem jön el egy vendég, akkor az ugyanolyan, mintha hó végén szó nélkül kevesebb fizetést kapna a munkavállaló. Ennek senki nem örülne. :)

Köszönöm megértéseteket!

Miért tölts időt a szabadban? 🌳Mondhatnám azt is, hogy megérkezz önmagadhoz, energiáid kiegyensúlyozódjanak. 🧘‍♀️ DE, ez...
26/10/2025

Miért tölts időt a szabadban? 🌳

Mondhatnám azt is, hogy megérkezz önmagadhoz, energiáid kiegyensúlyozódjanak. 🧘‍♀️
DE, ezt az európai emberek jelentős hányada nem érti, túl „spiri” magyarázat lenne és kérik a fizikai, kutatásokkal alátámasztott magyarázatokat. 🔍

Hát tessék, lássék miért is menj ki a szabadba. :D

🍂 A tüdőd friss, oxigénnel dús levegővel telítődik ➡️ a tüdőn keresztül végzett méregtelenítő funkciók jobb minőségben tudnak lezajlani (szemben a szmogban való sétával)

🍂 A séta, mint testmozgás hatására javul a vér- és nyirokkeringés, nő az oxigén felvétel ➡️ a testben zajló anyagcsere folyamatok, emésztés javulnak (ha emelkedőn sétálsz, akkor fokozottabban!)

🍂 Ha nem nyomkodod a telefonod, akkor az idegrendszered, az agyad megpihen. Kevesebb impulzus ér, kevésbé kell idegrendszerednek ugrásra kész állapotban lennie (stresszállapot). Nyugodtabb idegrendszer ➡️ kisebb mértékű izomfeszülés

🍂 Az erdőben nem sietsz, lelassulsz. Az idegrendszer ellazul, minden testbéli feszültség csökken. Az izmok -, az ereket körülölelő izmok -, belső szervek kötőszöveti feszültsége csökken ➡️ javul a szervek keringése, működése, csökken a vérnyomás

🍂 Az idegrendszered nyugalmi tónusba kapcsol (vagotónus) ➡️ nyugalmi idegrendszeri tónusban: javul a légzés minőség, lassul a vérnyomás, ellazulnak az izmok, csökken a belső feszültség. (Mikor éreztél ilyet városi rohanás közben?)

🍂 Nyugalmi idegrendszeri állapot hatására ➡️ kiegyensúlyozottabb, türelmesebb, koncentráltabb leszel.

🍂 Vagotónusban tested kilép a túlélő üzemmódból ➡️ megindulnak a regenerációs folyamatok

🖊 A lista még közel sem teljes. ha kiegészítenéd, írd meg kommentben! 😉

Nagyon szeretnék már írni valamit. Akarok!Akarok kirakni egy új posztot, hogy bővüljön a szakmai tartalom.Túlcsordu...
14/10/2025



Nagyon szeretnék már írni valamit. Akarok!

Akarok kirakni egy új posztot, hogy bővüljön a szakmai tartalom.

Túlcsordulnak a gondolatok a fejemben… túlpörög minden, csak kavarog. Megfeszülök és nem tudok.

Ezért ilyenkor inkább megállok.
Sóhajtok egyet.
Majd kinézek a természet alkotta gyönyörű diófákra, színkavalkádra.
Az elmém megnyugszik. Lassan lélegzek. A gondolatok elcsendesednek.

Minél több nyugodt, elmélyült pillanatot kellene megélnünk a mindennapokban az állandó rohanás helyett.

Kevesebb lenne a stresszbetegség.
Jobbat aludnánk, kipihenten ébrednénk.
Türelmesebbé válnánk.
Nem lennénk kimerültek.

Nem lenne túlterhelődve az idegrendszerünk és azon keresztül a testünk, hormonrendszerünk, izomzatunk, keringési rendszerink. Nem lenne annyi magas vérnyomással és fejfájással élő ember.

Egészségesebbé válnánk… De a fogyasztói társadalomnak, a gyógyszeriparnak, a termelésnek, GDP-nek és sorolhatnám a közgazdaságtani fogalmakat, nem lennénk a felvevőpiaca.

☝️ Most pedig:
Állj meg egy pillanatra.
Nézz ki az ablakon vagy nézz fel a kék égboltra.
Sóhajts egyet, fújd ki a szádon keresztül a levegőt.
Ismételd meg még egyszer.

Lásd, csak elkezdtem megírni a kavarodottságom és egy poszt született belőle.
Egy poszt az idegrendszer töltéséről, annak regenerációjához kapcsolódó gyakorlattal.

Pihenj meg CSAK EGY PILLANATRA és máris produktívabb leszel.

„Itt elől fáj a vállam.” Na de miért dolgozik a hátamon a terapeuta? 🤔Mint tudjátok, az emberi test egy nagyszerűen felé...
10/09/2025

„Itt elől fáj a vállam.”

Na de miért dolgozik a hátamon a terapeuta? 🤔

Mint tudjátok, az emberi test egy nagyszerűen felépített rendszer.
DE❗️ Az összetettsége olykor hátrány is lehet, hiszen egy probléma okának feltárása során sokszor a fájdalmas területen túl kell keresni. 🔍

Tudtátok-e, hogy elülső vállfájdalmat az alábbi izmok diszfunkciós működése is okozhat?
🔸 bicepsz
🔸 coracobrachialis (hollócsőr-karizom, egy felkari izom)
🔸 deltaizom
🔸 infraspinatus (tövis alatti izom – lapocka)
🔸 latissimus dorsi (széles hátizom)
🔸 kis és nagy mellizom
🔸 scalenus (ferde nyakizom)
🔸 subclavius (kulcscsont alatti izom)

🔸 És az izomproblémákon túl a fájdalom okozója lehet akár fasciális eltérés is. Ott pedig a típus és erőkarok iránya megint csak számtalan lehetőséget tartogat.
🔸 Az ízület eltéréseiből, kopásából eredő fájdalom pedig nem csak a masszőr asztala, ott első az orvos és gyógytornász. 😊

Ezért kérdezek olyan sokat a fájdalom jellegével, megjelenésével vagy éppen az előzmények vagy a munkakörülmények kapcsán. Hiszen ez mind elősegíti a fájdalmad megjelenésének megértését.

Kedves Vendégeim!Mint, azt sokan tudjátok, az elmúlt néhány hónapban újra tanulásra adtam a fejem. (Amin a régi vendégei...
07/09/2025

Kedves Vendégeim!

Mint, azt sokan tudjátok, az elmúlt néhány hónapban újra tanulásra adtam a fejem. (Amin a régi vendégeim már meg sem lepődnek. Régiek, itt most szabad nevetni! 😄 )

🏃‍♀️ Azt is sokan tudjátok, hogy a szolgáltatásaim közül nagyon hiányoltam már a mozgást, mozgásterápiás megoldásokat, hiszen tőlem is rengetegszer halljátok, hogy a mozgással megelőzhetőek, kezelhetőek panaszok.

Ezúton osztom meg veletek a jó hírt:
A hétvégén letettem az utolsó vizsgámat is és megszereztem a Gerincjóga oktatói képesítést. 🥳
Néhányotoknak gyakorlásként már sikerült segítenem és sikerült beépíteni mozgásos házikat a napi rutinba, aminek köszönhetően jelentős állapotjavulást tapasztaltatok.
Köszönöm az akkor még megelőlegezett bizalmat! 🙏

Mindenkit megnyugtatok, hogy nem tervezem feladni a masszírozást és mostantól nem csavarásokkal és fejenállással kezdjük a kezeléseket! 😁

😇 Viszont változhatnak a kezelések:
- finom mozgások beépítésével,
ízületek mozgástartományának növelése,
a jó izom állapot megtartása fenntartása,
az izomzat lazításának vagy
- az idegrendszer megnyugtatásának céljából.

🧘‍♀️ Most még rám is rengeteg tanulás és egyéni gyakorlás vár, hogy az egyes állapotokra a leghatásosabb gyakorlatokat, kombinációkat tudjam javasolni számotokra, illetve, több alternatíva kerüljön az eszköztáramba, amelyek különböző testi adottságokkal is kivitelezhetőek.
Mert az ászanákat mindenki ki tudja tartani, csak meg kell találni a számára ideális beállítást, könnyítést!

☝ Még egy kis útravaló a jógáról, amit sokan nem tudnak:
Patandzsali /i.sz. 400 körül/ szerint az ászanázás (testgyakorlás) célja:
Felkészíteni a testet, hogy hosszú ideig, zavaró testi érzetek nélkül tudjunk meditációban ülni.

Lehet, hogy ő már akkor tudta, hogy mi vár az emberre a 21. században? 🤔 ☺️

Nekem is hasonló a célom minden egyes kezelés során: kényelmesebbé tenni a testet, hogy könnyebb legyen élni vele.

Kedves Vendégeim!2025. október 1-jétől változik kezeléseim díjszabása.☝ Továbbá az utóbbi időben megszaporodtak az utols...
05/09/2025

Kedves Vendégeim!

2025. október 1-jétől változik kezeléseim díjszabása.

☝ Továbbá az utóbbi időben megszaporodtak az utolsó perces (nem betegség miatti) lemondások. Ilyenkor már nem tudok más vendéget hívni, ezért változtatnom kellett az eddigi rendszeren.

💢 2025. október 1-től a 24 órán belüli lemondások esetén a kezelés árának 50%-a felszámolásra kerül a következő alkalom során.
💢 Amennyiben nem történik lemondás, csak nem jelenik meg a vendég, abban az esetben új időpont akkor kérhető, ha az elmulasztott kezelés díja kiegyenlítésre került.

Úgy érzem ezzel a döntéssel tényleg azon vendégek fognak jelentkezni masszázsra, akiknek tényleg szüksége van a kezelésre. Hiszen mit meg nem adna egy „elmulasztott” időpontért, más vendég, akinek nem tudok időpontot nézni; fokozottan igaz ez a délutáni időpontok esetén. 😇

🩷 Minden nap hálás vagyok visszatérő és új vendégeimnek, hogy hozzám fordultok, legyen szó mozgásszervi panaszról vagy egy feltöltő, relaxáló masszázsról!

A jövőben is mindent elkövetek azért, hogy a tőlem megszokott minőségű szolgáltatást tudjam nyújtani Nektek!

Várlak Benneteket továbbra is szeretettel!

Rita

31/08/2025

Hoztam Nektek egy 2 perces nyirok -, és idegrendszer támogató arcmasszírozó technikát!

Miért jó, ha beépíted a napi rutinodba?

✅ Kiegyensúlyozottabbá válik az idegrendszered, csökken a stressz szinted

✅ Este alkalmazva elősegíti a pihentetőbb alvást

✅ A rendszeres önmasszírozás hatására csökkenhet az arc ödémásodása

✅ A nyirok elfolyás javulásával javulhat a bőr minősége

✅Fokozódik az arc környéken a helyi anyagcsere, ezáltal a használt kozmetikumok hatóanyag felszívódása is fokozódhat

✅ Az angulus venosus (kulcscsont feletti terület) nyirokcsomó pontjainak nyitása kihatással van az egész test nyirokáramlására.

💡 Extra tipp:
☝️ Lassú, mély hasi légzéssel fokozhatod mind a nyirok-, mind a relaxáló hatást!

Ha pedig teljes mértékben a relaxációnak szeretnéd átadni magad, akkor kérj időpontot relaxáló arc- és testmasszázsra! 😊


Kedves Vendégeim!Augusztus 8. és 20. között szabadságon vagyok! 🚗📵 Ez idő alatt nem leszek elérhető sem telefonon, sem ...
30/07/2025

Kedves Vendégeim!

Augusztus 8. és 20. között szabadságon vagyok! 🚗

📵 Ez idő alatt nem leszek elérhető sem telefonon, sem üzenetben.
A szabadságom alatt érkezett üzenetekre augusztus 21-től válaszolok.

Cím

Pécs

Telefonszám

+36304718725

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Matos Rita masszázsterápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória