30/11/2025
Deepika azt mondja, hogy nem az ászanázásoktól fogsz fogyni, és a gyakorlás végén nem feltétlenül vagy tökéletes állapotban. Mert ez egy folyamat része. Mert a jóga nem csak az ászanák gyakorlása.
Az én tapasztalatom, hogy a rendszeres gyakorlástól változik az ember, és olyan téren is, hogy esetleg másképp kezd el étkezni.
Ez viszont hozhat fogyást is!
Nem beszélve az egyéb pozitív hatásairól..
🙂
