Jógakaland Gyerekjóga Pécs

02/10/2023

🐻 Sziasztok!
🙊 Sokan kerestetek gyerekjóga óráimmal kapcsolatban. Sajnos idén (ebben a tanévben) úgy alakult, hogy nem fogok tudni foglalkozásokat tartani. 😔😞
🌿 VISZONT! 🌿
📚 A kimaradt, hosszú időt hasznosan fogom tölteni...vagyis tanulni, fejlődni fogok! 📚
🦊 Addig sem foglak hanyagolni titeket! Jelentkezni fogok érdekes, hasznos, motiváló posztokkal! 🦊

23/06/2023

21/06/2023

24/05/2023

🐻 Hétfői órán megnéztük, hogy kinek jobb a háza, a kedvének vagy az ürgének? 🏠 A mese végén rájöttünk az állatokkal együtt, hogy a barlang és az ürgelyuk is tökéletes lakhely a megfelelő állatnak. 🧒🏼 Közben megbeszéltük, hogy ki, mit szeret a saját lakóhelyében vagy esetleg mit nem és min változtatna, hol szeretne élni.

15/05/2023

🪷 Mai órán pont ezt a kártyát használtuk. 🪷

Félelmek nélkül, szabadon szeretek.

Családi Jógakaland Kihívás - 6. feladat - Bizalomjáték

Ezen a héten folytatjuk a Családi Jógakártyáink bemutatását:)

Így csináljátok:

-szülőként leborulásból kiindulva (sarokülés, a homlok a matracon van, kezekkel pedig előre nyújtózunk) vedd fel a lefelé néző kutya pózt
-innen lépj előre a jobb lábaddal a két kezed közé
-a lábak csípőszéles terpeszben legyenek
-lassan emelkedj fel támadó állásba, a csípőd előre felé nézzen, a bal sarkad pedig érintse a talajt
-a gyermeked álljon eléd zárt állásba (sarkak és a nagy lábujjak töve érjen össze), körözzön egyet hátra a vállával és nyújtsa hátra mindkét karját
-így már össze tudtok kapaszkodni annyira, hogy a gyermeked nyugodtan előre tudjon dőlni, beleengedve magát a pózba, hiszen megtartod
-három mély lélegzetvételig tartsátok meg a pózt

Hatása:

- energiával tölt fel
- erősíti és nyújtja többek között a kart és a vállat is
- erősíti a lábakat és a farizmot

04/05/2023

🌼 Mai órán előkerültek a Családi Jógakártyák. A kezdeti nehézségen (párban való pózok alkotása) átlendülve sikerült egy-egy pózba összedolgozva jógázniuk.
🦜 Együtt izgulhattunk Lóri papagájért, aki megtanult egy módszert arra, hogyan kezelje a benne lévő feszültséget és hogyan rendezze ezernyi gondolatát.

28/04/2023

🪷 Egyensúly 🪷

27/04/2023

🐻 A következő 3 jógánk témája A mozgás hatalma lesz a Belvárosi Iskolában.
A következő szeleteket érintjük ebben a széles témában:
🟠 egyensúly
🔵 arc izmai
🟠 nagymozgások
🔵 testkép, testérzet
🦉 Mai órán Röpcsivel ismerkedünk meg, aki ugyan már tud repülni, de sokszor még meginog, elveszti egyensúlyát és bizonytalan is magában ezek miatt.

25/04/2023

🐻 Tegnapi órán Népviselet napját ünnepeltük meg.
🌟 Varázsszoknya segítségével teleportáltunk, megjártuk a 🌌 csillagos égboltot is.
🤩 Új eszközzel ismerkedhetünk meg, ami nem más, mint a Varázspalló!

17/04/2023

🎪 Gyertek egyet cirkuszolni! 😱 Persze nem úgy!
🤹 Mai órán a cirkusz világába tekintünk be.
🐻 Durmi maciékhoz ellátogatott egy híres cirkusz. Meglessük a többiekkel, milyen egy bohóc élete, sikerül-e a zsonglőrködés 🤹 és, hogy milyen is, ha egy elefánt 🐘 van a porondon.

🧘🏼 Kitartásunkat fogjuk erősíteni a mai alkalommal.

🧡16:30-tól várok szeretettel mindenkit! --> Candado Mozgásstúdióban, Iparosház, Rákóczi út 24-26.

16/04/2023

🤩🤩🤩