Bán Klaudia - tanácsadó szakpszichológus Budapest/online

11/11/2025

„A legszebb napok azok, amikor el mered hinni, hogy képes vagy újrakezdeni.” — Müller Péter

Az életünk része a változás — és bár sokszor félelmetesnek tűnhet, a fejlődés legtöbbször éppen ott kezdődik, ahol a komfortzónánk véget ér.

Hálás vagyok mindazoknak, akikkel az elmúlt években együtt dolgozhattam. Minden történet, minden közös munka nyomot hagyott bennem, és megerősített abban, hogy az emberi lélek rugalmassága végtelen.

Most egy új fejezet kezdődik számomra: Budapesten folytatom a munkámat, új környezetben, új tapasztalatokkal.

Azok számára, akik eddig személyesen jártak hozzám Pécsen, online formában továbbra is elérhető leszek — hiszen a kapcsolódás lényege nem a távolságban, hanem a figyelemben és az elfogadásban rejlik.

Hiszem, hogy a változás nem elvesz, hanem lehetőséget ad: arra, hogy újrateremtsük önmagunkat, új irányokat találjunk, és bátran lépjünk tovább.

Köszönöm mindenkinek, aki eddig velem tartott — és várom az új találkozásokat, új történeteket online formában, és hamarosan személyesen is, immáron Budapesten.

Bán Klaudia
tanácsadó szakpszichológus

14/07/2025

Kedves kliensek, érdeklődők!
Július 21-től augusztus 1-ig nyári szabadságom töltöm.
Ez idő alatt nem leszek elérhető. Emailekre, megkeresésekre augusztus 4-től tudok majd válaszolni, az online és személyea konzultációk is augusztus 4-ke hétfőtől folytatódnak.
Kellemes pihenést mindenkinek!

Bán Klaudia
Tanácsadó szakpszichológus

16/04/2025

15/04/2025

24/10/2024

Fontos helyzetértékelés az aktuális állapotokról! Amikor ezer sebből vérzik valami, nagyon nehéz meghatározni, hogy mivel kezdjük a munkát. Számomra ilyenkor mindig az a legfontosabb, hogy próbáljam megteremteni a fiatal számára a biztonságos és elfogadó légkört legalább abban a heti 1 órában, amikor találkozunk.

Döbbenetesen sok kamasz kerül most hozzám iskolafóbiával. Többen vannak, akiket hetek, hónapok óta nem lehet bevontatni az intézménybe. A többség bejár ugyan, de krónikus fejfájástól, hasfájástól, hányingertől, rossz közérzettől szenved…

25/09/2024

7-9 éves korú lányokat vár gyermekjátékdrámára a Lepkedő Műhely csapata! Szuper jó élmény, szuper szakemberekkel!
https://m.facebook.com/profile.php?id=100081989118277&name=xhp_nt__fb__action__open_user

A gyermekjátékdráma csodálatos, gyógyító világ - bennünk élő mesék, teremtő alakulások, találkozások.

02/09/2024

Kedves Kliensek, Látogatók!
Tájékoztatni szeretném Önöket, hogy 2025 március 1-től a konzultációs óradíjak az alábbiak szerint módosulnak:

- online konzultáció 17.000 forint/ alkalom (50 perc)
- pszichológiai tanácsadás (fiatal felnőttek, serdülő esetében) 17.000 forint/alkalom (45-50 perc)
- családkonzultáció 17.000 forint/alkalom (50 perc)
- autogén tréning 17.000 forint/alkalom (50 perc)

Nappali tagozatos hallgatók számára szükség esetén kedvezményt biztosítok.
A már megkezdett folyamatokat az árváltozás az egyeztetett időpontig nem érinti.
Bizalmukat továbbra is köszönöm!

Bán Klaudia
tanácsadó szakpszichológus

05/07/2024

Még februárban volt szerencsém részt venni a dr. Madarassy-Szűcs Anna és Vétek Zsófia képzésén a Neurodiverz Műhely keretében. Őszintén mondhatom, azóta színesebben látom a világot és a klienseimet is. Annát mindig ámulattal hallgatom, végtelenül tisztelem a tudását és az elhivatottságát a témában, szerencsésnek tartom magam, hogy tanulhattam tőle.

Számomra a legfontosabb tanítása: "...felismerni, validálni, meglátni benne az értéket... a megfelelő támogatást adni, az ő szükségletük szerint"

A podcastot nem csak érintetteknek ajánlom, mindenki számára hasznos lehet. Ahhoz, hogy jól értsük egymás "nyelvét" tanulnunk kell egymástól, a neurotipikusnak a neurodivergenstől, és fordítva.

Nem minden autista ember fehér, középosztálybeli és/vagy férfi, és egyre többen vannak azok is, akik csak most, felnőtt korukban jutnak el a diagnózisig. Aká...

09/04/2024

Hasznos tippek érettségire készülőknek, az egyik legjobb fej pedagógustól :) , akit emberileg és szakmailag is nagyra tartok!

Érettségire szóló tippek az egész családnak

31/01/2024

Nem csak a kamaszokra érvényes!

"Ami nem történt meg velem, abba nem tudom magam beleélni. Amikor én kamasz voltam, nem voltak ilyen problémáim."
A beleélem magam és az együttérzek vele nem ugyanazt jelenti.
Amikor a kamasznak valami fáj, akkor nem jó fej. Ha nem érzi magát jól a bőrében, ha rossz kedve van, akkor arra van szüksége, hogy együtt legyünk vele a fájdalmában.
Megértem azt ami neked fáj. Nem azért, mert én is megtapasztaltam, hanem azért, mert meghallom amit mondasz.

Anélkül, hogy bármilyen szituációt általánosítanék, ez a helyzet viszonylag gyakori. Mármint az, hogy a szülő nem hallja meg amit mond a kamasz, hanem azonnal átkapcsol és keresi, hogy ő volt-e már ilyen helyzetben.
De az empátia nem arról szól, hogy belebújok a bőrébe, hanem arról, hogy meghallgatom, hogy ő a saját bőrében mit tapasztal.

Elhiszem neki.
Érdekel amit mond.
Meghallgatom.
Nem agyalok a megoldáson.
Nem beszélek azonnal a saját példámról.
Mert kapcsolódni akarok és nem kontrollálni.
Szücs Szilvi mediátor

Kép: Pinterest