Flow Motion Füredi-Pető Renivel

01/02/2026

“Mozogj szívből, élj lendülettel” mottóm pár szóban:

A GERINCEDZÉSEM nem gyógytorna!

Nem akut fájdalommal élőket, vagy gerincsérves betegeket kezelek,
hanem preventív megoldást kínálok azoknak,
akik mozogni, fejlődni és hosszú távon egészségesen szeretnének élni, edzeni.

A Almásy Csilla TripleX szemlélete alapján:
👉 mobilizálunk
👉 stabilizálunk
👉 fejlesztjük a helyes mozgásmintákat.

17 év irodai ülőmunka hatására én is megjártam a gerincfájdalom útját.
Orvos és gyógytornász segítségével gyógyultam meg, majd tudatos gerincedzéssel és eszközös coretraininggel tértem vissza az edzéstartáshoz.

Hétfőnkét 18:00-tól Gerincedzés (első szint). Coretrainingjeimen kedd és csütörtök esténként 19:00-tól a gerinctudatosság alapjain keresztül egy következő szinten, eszközökkel végzünk gyakorlatokat!

TRX, BOSU, Gymstick, Kettlebell, súlyzók –
biztonságosan, okosan, a testünket tiszteletben tartva.

💙 Szeretettel ajánlom mindenkinek,
aki igényes arra, hogy egészséges kereteken belül hozza ki ÖnMagából a legjobb Énjét.

Füredi-Pető Renáta (20)2048905

14/01/2026

🌿 Küzdesz a súlyoddal? A tested nem az ellenséged.

Sokan harcolnak a kilóikkal.
Diéták, edzések, önvád, kudarcok…

De a valóság gyakran egészen más:
a súlyproblémák mögött sokszor nem akaratgyengeség, hanem kibillent belső egyensúly áll.

Stressz.
Hormonrendszeri túlterhelés.
Emésztési zavarok.
Idegrendszeri feszültség.

A tested nem ellened dolgozik — jelez.

A reflexzónás talpmasszázsa belső rendszereken keresztül támogatja:
✔️ az emésztést
✔️ a hormonális egyensúlyt
✔️ a kiválasztást
✔️ az idegrendszer megnyugvását

A svédmasszázs pedig segít:
✔️ oldani a szövetekben tárolt stresszt
✔️ javítani a keringést
✔️ felszabadítani azt, ami megrekedt

Nem fogyókúrát kínálok.
Nem „hízókúrát”.

Egyensúlyt.

És amikor az egyensúly visszatér, a tested tudja, merre induljon.

„A tested tudja az utat – én segítek emlékezni.”

📍 Füredi Re-Balance | Paks
Reflexzónás talpmasszázs & svédmasszázs

14/01/2026

Füredi Zoltán, Reflexzónás talpmasszőr és svédmasszőr.
Keress bizalommal!
(20) 252 9393-mas mobilszámon,
vagy Messengeren

10/01/2026

Köszönöm a visszajelzést! 😍

10/01/2026

15 hetes gerincfókuszú TripleX TRAINING mozgásprogram-, indul újra Pakson!

MINŐSÉGI MOZGÁSSAL TEGYÉL AZ EGÉSZSÉGES GERINCEDÉRT. 💚

5 hét Mobilizáció
5 hét Stabilizáció
5 hét Mozgásminta tanulás

A fájdalommentes, rugalmasabb mindennapokért!

📅 Kezdés: 2026. február 6. (péntek) 18:00
📍 Helyszín: Cél Fitness Mozgásközpont Nagyterme

🔒 Kiscsoportos létszám miatt Korlátozottak a férőhelyek!
Részletekért keress bizalommal a +36(20)2048905-s mobilszámon, vagy személyes oldalamon privát messenger üzenetben.
Füredi-Pető Renáta okleveles gerinctréner, személyi edző, TripleX tréner.

03/01/2026

💫🍾🌞Új Év, Új Lehetőség az Önmunkára, Önismeretre, Fejlődésre, Mozgásra, amit velem együtt is tehetsz:

💫Flow Motion edzések Füredi-Pető Renivel
Hètfő 18:00 Gerincedzés
Kedd 19:00 Coretraining Renivel
Csütörtök 19:00 Coretraining Renivel
Péntekenként, februártól 18:00 15 hetes TripleX Training (zárt kiscsoport)
💫Okleveles gerinctrénerként, személyi edzőként, TripleX trénerként célomul tűztem ki, hogy az edzéseimnek köszönhetően preventív, célorientált mozgásmintákkal a hétköznapokba is könnyedén beépíthető rendszert adjak a vendégeimnek. Ez által szinten tartást, vagy fejlődést érhetünk el együtt a mindennapi életben. Nem élsportolókkal foglalkozom, nem elérhetetlen álomalak, vagy lehetetlen teljesítmény elérésével szeretnélek traktálni, hanem egy kiegyensúlyozott, mindennapi kihívásokhoz rugalmasan alkalmazkodó test és lélek harmóniájának elérését célozzuk meg. Ha szeretnél másokkal is osztozni az örömeidben, sikereidben, megosztani nehézségeid, vagy akár az akadályokat együtt átlépni, akkor tarts velünk. Nem vagy egyedül, segítelek a választott utadon. Csoportos óráimra PRIVÁT, ZÁRT FACEBOOKCSOPORTUNK által jelentkezhetsz be (Írj Rám és felveszlek.). Egyénre szabott személyi edzéseimről infót a mobilszámomon tudunk egyeztetni. +36 20 204 8905 Bejelentkezni az órákon való részvételhez szükséges! Füredi-Pető Renáta

01/01/2026

🌿 2025 – egy év, ami tanított, formált és közelebb vitt önmagunkhoz.

Az idei év sok mindent hozott:
megállásokat, újrakezdéseket, felismeréseket, elengedést…
és rengeteg emberi találkozást.

Hálás vagyok minden vendégemnek,
aki idén bizalmat szavazott a reflexzónás talpmasszázsnak és svédmasszázsnak, hogy időt szánt magára és megtapasztalta, hogy a valódi egyensúly belülről indul.

💚 2025 számomra a kapcsolódás éve volt: testhez, lélekhez, jelenléthez.

⸻

✨ 2026 – egy új év, új lehetőségekkel, még mélyebb figyelemmel

A következő év a tudatos törődésről szól:
✔️ megelőzésről
✔️ regenerációról
✔️ belső egyensúlyról
✔️ és arról, hogy merjünk időt adni magunknak

2026-ban is azon leszek, hogy
biztonságos, nyugodt térben,
személyre szabott figyelemmel segítselek a testi–lelki harmónia felé vezető úton.

🌿 Mert nem akkor kell megállni, amikor már fáj – hanem amikor még jól esik.

⸻

✨ Köszönöm, hogy része voltál az idei évemnek.
✨ Kívánok békés, egészséges, tudatos új évet mindenkinek!

„A tested tudja az utat – én segítek emlékezni.”

📍 Füredi Re-Balance – Paks
Zoltán Füredi
+36 20 252 9393

24/12/2025

❤️🎄

20/12/2025

💥 TripleX TRAINING – 15 hetes gerincfókuszú mozgásprogram-, indul ISMÉT Pakson!

MINŐSÉGI MOZGÁSSAL TEHETSZ AZ EGÉSZSÉGES GERINCEDÉRT. 💚

5 hét Mobilizáció
5 hét Stabilizáció
5 hét Mozgásminta tanulás

📅 Kezdés: 2026. február 6. (péntek) 18:00
📍 Helyszín: Cél Fitness Mozgásközpont Nagyterme

🔒 Kiscsoportos létszám miatt Korlátozottak a férőhelyek!
Részletekért keress bizalommal a +36(20)2048905-s mobilszámon, vagy személyes oldalamon privát üzenetben.
Füredi-Pető Renáta, okleveles gerinctréner, személyi edző, TripleX tréner.

17/12/2025

Reflexzónás talpmasszázs és svédmasszázs AJÁNDÉKUTALVÁNY 🎄💫 Erdeklődni: Füredi Re-Balance - Reflexzónás talpmasszázs, svédmasszázs +36 20 252 9393

Szeretnéd megajándékozni Családtagjaidat, Szeretteidet, Barátaidat vagy Kollegáidat akár a közelgő Karácsonyi Ünnepekre, vagy más alkalmakra, születés-, vagy névnapra?
Szeretettel ajánlom a névre szóló Reflexzónás talpmasszázs, vagy Svédmasszázs AJÁNDÉKUTALVÁNYT!
Keress bizalommal!
Füredi Zoltán
+36 20 252 9393