Mandír Jóga-sziget

03/12/2025

02/12/2025

Idén ajándékozz valami olyat, ami az egészséget, jól-létet támogatja! 💚💚💚
Válassz kedvedre jóga és hangfürdő ajándékcsomagjainkból!
https://jogasziget.hu/events/ajandekozz-jogat-hangfurdot-karacsonyra/
ÉLMÉNY - KIKAPCSOLÓDÁS - JÓL-LÉT

27/11/2025

A jóga vallás? Olvasd el a posztot ha érdekel a válasz.

” A jóga vallás” – Egy régi tévhit, amely újra és újra felbukkan. 🧘

📚 1. A jóga filozófiai és gyakorlati rendszer – nem vallás
• A jóga egy ősi indiai önismereti és tudatfejlesztő út, amely többek között testgyakorlatokat, légzéstechnikákat, meditációt és etikai irányelveket foglal magában.
• Vallásról akkor beszélünk, ha van kötelező hitrendszer, istenkép, rítusrendszer vagy intézményes keret. A jóga gyakorlásához nincs szükség semmilyen vallási hitre vagy rítusra.
• Lehet spirituális élmény, de nem igényel hitet sem istenben, sem dogmákban – inkább tapasztalati úton vezet.

🧘‍♀️2. A jóga eszköztárát bárki gyakorolhatja – vallástól függetlenül
• A jóga univerzális eszköztár, amely mindenki számára nyitott: hívőknek és nem hívőknek, bármilyen vallási háttérrel vagy anélkül.
• Sokan a jógát mentális egészségmegőrzésre, stresszcsökkentésre vagy testi jólétre használjak – vallási szándék nélkül.
Például: Egy keresztény orvos, egy buddhista tanár és egy ateista mérnök is ugyanúgy gyakorolhatja a jógát – anélkül, hogy bármilyen vallási hitrendszert követne közben.

🧠3. A jóga célja az önismeret, nem a hitgyakorlás
• A jóga célja: a tudat tisztítása, az önmegfigyelés fejlesztése és a belső szabadság megtapasztalása.
• Ehhez nincs szükség vallási elköteleződésre – a hangsúly a saját belső tapasztalaton van, nem valamely külső hitrendszeren.

✅Összegzés: A jóga nem vallás, hanem egy eszköztár, amellyel közelebb kerülhetünk önmagunkhoz. Spirituális lehet, de nem vallásos. Gyakorolhatod hittel – vagy anélkül is. A jóga nem mondja meg, hogy miben higgy; abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagadat és a saját utadat.

26/11/2025

Ajándékozz jógát, hangfürdőt karácsonyra! 🎄
Személyre szabott, tartalmas ajándékot keresel szeretteidnek? 🎁
Van egy – na jó, nem is egy – nagyszerű ötletünk!
Tartalmas élményekkel lepheted meg szeretteidet, melyek az egészséget, jóllétet támogatják, és igazi kikapcsolódást nyújtanak a megajándékozottnak.🧘

A Mandír Jóga-szigeten többféle ajándékutalvány közül választhatsz:

● 8 alkalmas kezdő jóga tanfolyam (csoportos, 8 x 120 perc) – 32.000,- Ft
● egyéni jógaóra (90 perc) – 15.000,- Ft
● páros jógaóra (2 fő, 90 perc) – 25.000,- Ft
● csoportos hangfürdő és gongmeditáció (90 perc) – 5.000,- Ft
● egyéni hangfürdő és hangmasszázs (90 perc) – 15.000,- Ft
● páros hangfürdő és hangmasszázs (90 perc) – 25.000,- Ft

Megrendelésedet ide küldheted (kérjük írd meg a megajándékozott nevét is): mandir@jogasziget.hu
Az utalványt a fizetést követő 1 napon belül e-mail-ben küldjük el.
Az utalványok érvényessége: 2026. 03. 31.
Ha kérdésed van, hívj bennünket bátran: 0670 3177242

Az utalványok a Mandír Jóga-sziegeten használhatók fel, címünk:
Mandír Jóga-sziget, 1185 Budapest Lőcse utca 31.

https://jogasziget.hu/xviii-ker-mandir-joga-sziget…/

Szeretettel várunk!

***

A Mandír Jóga-sziget Pestlőrincen (XVIII. kerület) található jól megközelíthető helyen. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Jógaóráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Gyere, jógázz velünk és találj nyugalmat és inspirációt a Mandír Jóga-szigeten!

25/11/2025

A Magyar Jógaoktatók szövetsége izgalmas sorozatot indított a jógával kapcsolatos tévhitekről. Olvasd el Te is, ha hiteles forrásból szeretnél tájékozódni. 🕉🕉🕉

„A jógához hajlékonynak kell lenni.” – Gyakran halljuk.
Pedig ez nem igaz. ✨

⚖️ Az ászana gyakorlás a test és az elme egyensúlyáról szól.
Nem arról, hogy mennyire mélyre ér a kéz, vagy mennyire mozdul a csípő.

• A gyakorlás lényege a jelenlét, a légzés tudatossága, és a belső állapotok megfigyelése – ezekhez nem szükséges extrán laza izomzat vagy „látványos” mozdulat. 🌬️
• Sok ülőmunka, stressz vagy sérülés után éppen a meglévő merevség az, amiért az ászana gyakorlása különösen gyógyító és támogatói hatású lehet. 🤲
⸻

💫 A hajlékonyság nem előfeltétel, hanem egy lehetséges eredmény.
Az ászana gyakorlásban a test útitárs. A rugalmasság nem belépő, hanem az út egyik ajándéka.

• A gyakorlás célja nem a hajlékonyság, hanem a testtudat, a légzés és a belső figyelem fejlesztése. 🌿
• A rugalmasság sokaknál idővel fejlődik, de nem mindenkinél ugyanolyan mértékben – és ez teljesen rendben van. 🤍
⸻

🧍‍♀️🧍‍♂️ Minden test más – és ez így van rendjén.
• A jóga alkalmazkodik a gyakorló testéhez, nem pedig fordítva.
• A tartásokat lehet eszközökkel, párnákkal, téglával vagy variációkkal gyakorolni – az egyéni határok tisztelete alapelv. 🙏
⸻

💬 A jóga nem verseny – hanem önismeret.
• Nem kell „elérni” vagy „kívülről jól kinézni”.
• A jógaóra nem cirkusz, hanem találkozás önmagaddal. 🌙
⸻

✅ Összegzés:
Az ászana gyakorláshoz nem kell hajlékonynak lenni – csak jelen lenni.
A rugalmasság gyakran a rendszeres gyakorlás természetes ajándéka.
De a legnagyobb ajándék: a kapcsolat a testeddel, légzéseddel és belső világoddal. 💗

Ha hajlékony vagy → gyakorolj.
Ha nem vagy hajlékony → pont ezért is gyakorolj. 🧘‍♀️🧘‍♂️✨