Rozmaring kuckó - Művészet- és meseterápiás műhely, családállítás

Rozmaring kuckó - Művészet- és meseterápiás műhely, családállítás Rozmaring kuckó - Művészet- és meseterápiás műhely, családállítás, Mentálhigiénés szolgáltatás, Pomáz elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

✨ Törös Anett vagyok ✨
🎨 Komplex művészetterapeuta és
📚 kincskereső meseterapeuta.
🌳 Családállítással és
🧘‍♀️ Jógakaland gyerekjóga foglalkozásokkal is várlak szeretettel.

🍂 „Itt van az ősz, itt van újra…” 🍂Nagyon vártam, hogy végre beköszöntsön az igazi ősz, hogy a fák levelei a barna, a vö...
29/10/2025

🍂 „Itt van az ősz, itt van újra…” 🍂

Nagyon vártam, hogy végre beköszöntsön az igazi ősz, hogy a fák levelei a barna, a vörös és a sárga ezernyi árnyalatában pompázhassanak. Szeretem ezt az időszakot.

Mivel idén szokatlanul sokáig zöldben virított minden, attól tartottam, hogy a váltás nagyon drasztikus lesz, a szél megcibálja majd a fákat, a lombok pedig egyik pillanatról a másikra úgy dobják le magukról a leveleket, mint megunt ruhát.

🍃 Nagyon hálás vagyok, hogy mégsem így történt, és az ágak napról napra engedik el őszülő leveleiket.

🌾 Fontos az évszakokhoz való kapcsolódás, mert segít minket a jelenben tartani és együtt haladni az idő múlásával. Az ősz nem mindenki számára könnyű időszak, mert átmeneti, így változásokkal jár. Elengedjük a régit, lezárunk, búcsúzunk.

Ugyanakkor olyan visszatérő és fájdalmas témákat tartogat, mint a gyász, a halál, a sötétség, a saját árnyékban lévő részeinkkel való találkozás. Az évszakok váltakozása rendszert is ad az ember életének – a hétköznapokban a figyelmünk ezerfelé terelődik, nincs megállás.

🍁 Pedig időnként szükségünk van feltöltődésre – nem egy időben távoli utazás formájában, „majd egyszer”, hanem minden egyes áldott nap kell egy kis szünet. 🌙

🎨 A művészetterápiában, meseterápiában és a Jógakalandban összeérnek azok a dolgok, amikben hiszek, amelyek képesek arra, hogy valóban feltöltsenek, regeneráljanak engem és a hozzám fordulókat. A mesékkel, a versekkel, a mozdulatokkal újra visszatérhetünk önmagunkhoz, a belső magunkhoz, saját alapvető természetünkhöz, ritmusunkhoz.

🎃 A kis tökös jelenetet én rajzoltam és festettem. Készítettem hozzá egy színezhető verziót is – kicsiknek és nagyoknak, amit hozzászólásban feltöltöttem.Fogadjátok olyan szeretettel, amilyennel készült. 💛

A képet, ha a nyomtató alkalmas rá, akkor vékonyabb akvarellpapírra is nyomtathatjátok, hogy kifessétek vízfestékkel, ahogyan én is tettem.

✨ Inspirációként és modellként pedig a boltban vásárolt tök, az erdei kirándulásokon gyűjtött levelek, a Jógakaland két kisegere, Inci és Finci, valamint kedves évszakom, az ősz témái és ünnepei szolgáltak.

🍄 Vajon mi a kép története? Írd meg hozzászólásban! 💬

📅 November második hetétől ismét várom a gyerekeket a Rozmaring kuckóban a foglalkozásaimon. A jelentkezés és a csatlakozás folyamatos. 🌿

Ovis: https://fb.me/e/67uGXQYeV

Alsós: https://fb.me/e/i3uBvqdIZ

Felsős: https://fb.me/e/60BlSLAzh

🌟 Szeptemberben újból elindultak a művészetterápiás csoportok Pomázon👧👦 az alsós és a felsős korosztály számára.❓ Mit cs...
11/09/2025

🌟 Szeptemberben újból elindultak a művészetterápiás csoportok Pomázon

👧👦 az alsós és a felsős korosztály számára.

❓ Mit csinálunk egy-egy foglalkozáson és mit nem?

👩‍🎨 Komplex művészeti terapeuta vagyok, azonban dekoratőr és családállító végzettségeim is vannak…

👉 Így, amiből nálam többet kapnak a gyerekek a művészetterápiás alkalmakon az az eszközhasználat és a természettel 🌿 és a spiritualitással ✨ való kapcsolat.

🎨 Egy-egy foglalkozás alkalmával igyekszem a gyerekeknek minél több eszközt és technikát megmutatni.Mivel én is folyamatosan képzem magam, ezért az eszköztáram egyre bővül.

📣 Erre a gyerekek figyelmét is fel szoktam hívni, hogy bár gyerekkoromban én sem így gondoltam, de tanulni nagyon-nagyon menő dolog.

🚫 Nincsenek nálam kötelező körök, a gyerekeket játszani, felfedezni hívom.

🌊 Megjelölöm a témát, aztán övék a pálya.Ők a folyó, én a meder. Szabadon, de őket megtartó keretek között élvezhetik a kreativitásukat.

🌸 Mit csinálunk még?

Lelassítunk 🕰
Gyönyörködünk a természetben 🌿 és egymás alkotásaiban 🎨 – így egymás lelkében is 💖

Reflektálunk önmagunkra, az érzéseinkre, a gondolatainkra, a vágyainkra 🌈

💡Gyakoroljuk az elvont gondolkodást, a látszólag egymástól különböző fogalmak összekapcsolását – végső soron így készülünk a tanulásra és az életben való tájékozódásra. 📚.

🚫 Mit nem csinálunk?
Nem mindig hozunk létre művészileg értékelhető alkotást 🎭

Alkotunk? ✔️ Igen.

Kell a kész munkát értékelnünk? ❌ Nem.

👉 Itt az alkotás egy eszköz: az önkifejezés eszköze, a lelkünk rezdülései.

🖼 A papír projekciós felület. Sok mindent elbír. Rárakhatjuk a terheinket, de meg is taposhatjuk, szét is téphetjük – neki nem fáj, ami nekünk igen.

💫 Úgyhogy nem szebbnél szebb munkák megalkotása a fő cél, ettől függetlenül a gyerekek csodákat alkotnak, mert ők is mind egyenként egy-egy kicsiny csoda.

👩‍👧‍👦 A hozzám érkező gyerekek gyakran jelzik, hogy nem tudnak, nem szeretnek rajzolni.
✏️ Az iskolában alkotás közben teljesítménykényszert érzenek.
⚠️ Ezzel az a probléma, hogy mire a felső osztályokba jutnak, a gyerekek már nem nagyon mernek rajzolni. Túl magasak az önmagukkal szemben állított elvárásaik.
👉 Ha ezt nem tudják elengedni, akkor egész egyszerűen nem fognak rajzolni.
🌈 Ebben is tud segíteni a művészetterápia.

❓ Illetve mi nem még a művészetterápia?
A nevével ellentétben nem pszichoterápia.

🖌 A rajzolás, festés és általában az alkotás egy-egy alkalommal tudatosan átgondolt, felépített folyamat részeként van jelen.
💬 Maga az alkotás, a kész munkákról való megbeszélés terápiás hatással bír:
oldja a szorongást 😌
a feszültséget 🌿
segít feldolgozni a hétköznapok eseményeit
👉 Azonban nem pszichoterápia.

📩 Ha felkeltettem az érdeklődésedet, akkor várom az alsós- és felsős gyerekeket a művészetterápiás foglalkozásaimon:

Alsós: https://fb.me/e/6PdMbWGFU
Felsős: https://fb.me/e/3ejF3Ykys

A nyár végi foglalkozásokról és a művészetterápiás hétről hozok pár képet kedvcsinálónak. 😉

🌸 Tavasszal két képzésen vettem részt az eszköztáramat bővítendő:✨ Elvégeztem az Indigo Coaching Art Coaching képzését a...
17/08/2025

🌸 Tavasszal két képzésen vettem részt az eszköztáramat bővítendő:

✨ Elvégeztem az Indigo Coaching Art Coaching képzését ahol

✨ Németh Emese Karolina – Szupervizor Coach, Művészetterapeutától tanulhattam, egy fantasztikus csapatban, inspiráló nők körében.Ez a képzés igazi csúcspontja volt a tavaszi hónapjaimnak. 💫

🧘‍♀️ A másik csodálatos lehetőség, amiben részem volt, hogy megismerhettem és elsajátíthattam a Jógakaland gyerekjóga módszerét. Ebben az esetben is azt éreztem, hogy megérkeztem, jó helyen vagyok. 💖

👉 Ennek eredményeként szeptembertől két korosztálynak – óvodásoknak és alsósoknak – tartok kéthetente Jógakaland gyerekjógát:

Ovis:
👉 https://www.facebook.com/events/1910475066161604

Alsós:
👉 https://www.facebook.com/events/1415608349538936

📚 Ahogyan a mese, úgy a jóga is régóta az életem része.

A Jógakaland foglalkozásain pedig a kettő kéz a kézben járva:

✔️ fejleszti a gyerekek mozgását

✔️ színesíti a fantáziavilágukat

✔️ élményeken keresztül támogatja a fejlődésüket 🌈✨

💌 Szeretettel várom a gyerekeket szeptembertől Pomázon a Jógakaland óráimon!

🎨Törös Anett vagyok, komplex művészeti terapeuta és kincskereső meseterapeuta.2024 októberétől Pomázon a Rozmaring művés...
10/08/2025

🎨Törös Anett vagyok, komplex művészeti terapeuta és kincskereső meseterapeuta.

2024 októberétől Pomázon a Rozmaring művészet- és meseterápiás műhelyben vezetek csoportokat és tartok foglalkozásokat kicsiknek és nagyoknak. 🌿

2025 szeptemberében ismét megnyitom a Rozmaring kuckó ajtaját a mese- és művészetterápiás csoportok számára. 🚪

Szeptemberben induló csoportok:

Ovis: https://fb.me/e/avMWft5Lm
Első osztályos: https://fb.me/e/6FZfh9AGO
Alsós: https://fb.me/e/5UYvsO8Zg
Felsős: https://fb.me/e/8mTHt1ss5

A mese a szimbólumok nyelvén beszél, az életet hordozza sűrített formában.
A hős útjában a saját történetükre ismerhetnek a gyerekek.
Azonban nem csak a hasonlóságokat fedezhetik fel, hanem megoldási javaslatokat is kapnak.
A mesék térképként szolgálnak a gyerekek számára, mely segít nekik eligazodni az élet útvesztőjében, megkülönböztetni a jót és a rosszat, a segítőket és az akadályozó tényezőket, megérteni a megpróbáltatások szerepét és képletesen feltölti a tarisznyájukat hamuban sült pogácsával, hogy legyen elegendő szellemi és lelki muníciójuk a hosszú poros út során. 🗺️

A művészetterápiás foglalkozásaim során a gyerekeknek lehetőségük van: ✏️

-alkotásban kifejezni azt, amit szavakkal nem tudnak, így csökkenteni a bennük lévő feszültséget
-kapcsolódni a természet elemeihez, körforgásához,
-lelassulni, gyakorolni a mostban, a jelenben levést,
-kipróbálni változatos művészeti eszközöket úgy, mint akvarell, por-olaj pasztell, kollázs, montázs, agyag
-kis csoportos formában, saját tempójukban, támogató közegben, igényes, szép környezetben a saját korosztályukkal önfeledten alkotni

Mondd, te szeretsz vízfestékkel festeni? 🎨A vízfesték – akárcsak az érzelmek – áradó, utat tör magának, olykor nehéz kor...
02/08/2025

Mondd, te szeretsz vízfestékkel festeni? 🎨

A vízfesték – akárcsak az érzelmek – áradó, utat tör magának, olykor nehéz kordában tartani, mederbe terelni. 💧
A vízfesték nem fedő festék, az egyik réteg nem takarja el a másikat, ami felszínre kerül az ott is marad, tükröt tartva elénk. 🪞
A víz és az érzelmek szimbolikája olyannyira egybefonódik, hogyha egy háztartásban csőtörés, beázás, dugulás van vagy bármilyen probléma akad a fürdőszoba környékén, felmerül a kérdés, hogy az ott élők lelkivilágáról miként árulkodnak ezek a jelek. 🛁

Kezdetben sokkal jobban szerettem ceruzával rajzolni ✏️.
A ceruza megbízhatóbbnak, irányíthatóbbnak, könnyen javíthatónak tűnt. Biztonságot nyújtott, mert a gondolkodáshoz, a határokhoz kapcsolódó eszköz.

Idővel aztán egyre inkább vágytam az érzelmek szabad áramlására 💞, és ezzel együtt megérkezett az akvarell iránti elfogadásom is.
Különösen kedvelt technika számomra – és a gyerekek körében is –, amikor a papírragasztóval kifeszített, benedvesített akvarell papírra alkotunk. 🖌️
Ilyenkor játszunk a színekkel 🌈. A papír nedvességétől függően kavarognak, egymásba folynak a színek, hogy amorf formákban új értelmet nyerjenek.

Mint minden eszköz, ez is lehet kedvenc vagy kevésbé szeretett.

Kinek okozhat gondot a vízfestékkel való alkotás? 🤔

Azoknak, akik szeretik, ha a kontroll az ő kezükben van, fontos számukra, hogy lássák előre a dolgok kimenetelét, nehezen élik meg az átmeneteket, az érzelmeikhez való kapcsolódás akadályozatott – nem biztos, hogy ez a kedvenc technikájuk.

Azonban a kontroll elengedése, az önmagunkkal szembeni megengedés, az érzelmek kifejezése gyakorolható, fejleszthető, és pont erre alkalmas az akvarellel való művészetterápiás munka. 🌿

Egy kis alkotásra hívlak! 🧑‍🎨

Ha a fenti sorokat olvasva neked is kedved támadt játszani a színekkel, akkor hozok egy otthon egyedül vagy barátokkal családtagokkall közösen is elvégezhető gyakorlatot.

🧰 Eszközök:

– akvarell papír A3-as
– papírragasztó a papír széleinek a rögzítéséhez
– vízfesték
– ecsetek

🎯 Téma: Belső nyaram

📜 Vers: Weöres Sándor: Kánikula
🎵 Zene: Edvard Grieg: Peer Gynt: Anitra’s dance

Készítsd elő az eszközöket.
Olvasd el a verset, majd indítsd el a zenét. 🎶
Egy kicsit csendesedj el, figyelj befelé, önmagadra. 🧘‍♀️
Ha a zenének vége, nyisd ki a szemed, térj vissza a jelenbe, indítsd el újra a zenét és hagyd, hogy a kezed szabadon táncoljon az ecsettel a papíron a dallamok ritmusára, ahogyan jól esik. 🖌️
Közben figyeld meg, hogy milyen testi és lelki érzeteid keletkeztek. 💭

Ha úgy érzed, készen vagy, az alkotást címadással zárd.
Lehet, meglátsz az így készült képedben valami érdekeset, valami ismerőset, ami segíthet a címadásban.
Azonban az is elképzelhető, hogy most nem tudsz vagy nem akarsz címet adni. Ez is teljesen rendben van. ✅

Tégy mindent úgy, ahogyan neked ott és akkor jól esik. 💛

Az alkotáshoz jó munkát kívánok! 🖼️

A fotóalbumban az elmúlt hónapokban a gyerekek csoportjaiban és művészetterápiás délelőttjein készült akvarell alkotásokból szedtem csokorba párat. 🎒🎨

Ha neked is érzékeny lelkű, alkotni szerető gyermeked van, aki szívesen venne részt művészet- és meseterápiás foglalkozásokon és gyerekjógán 🧘‍♂️, sok szeretettel várom az augusztus utolsó hetében tartandó művészetterápiás délelőttökön Pomázon.

👉 https://fb.me/e/3AmWwwUan

Törös Anett
📞 06-70-967-61-44
📧 rozmaringkucko@gmail.com

🌸Érzékeny, kreatív gyermeket nevelsz vagy éppen rád igazak ezek a jelzők?Kérlek engedd meg, hogy megosszam veled a saját...
24/07/2025

🌸Érzékeny, kreatív gyermeket nevelsz vagy éppen rád igazak ezek a jelzők?

Kérlek engedd meg, hogy megosszam veled a saját törtenetemet, amelyből megszületett a hivatásom.

🏃‍♀️Eleven kislány voltam. Futva közlekedtem, mert nagyon siettem. Hadarva beszéltem, mert rengeteg mondandóm volt. Közben nagyon érzékeny voltam. A külső ingerek közül különösen a zajokra. Hamar elfáradtam az olyan hanghatásoktól, amelyek elvonták a figyelmemet. Kifelé érdeklődő, kiváncsi, kreatív voltam, befelé elmélyült, megfigyelő, képekben gondolkodó, álmodozó.

👶Szellemileg, fizikailag, érzelmileg is mindig kettősség volt rám jellemző. Későn tanultam meg járni, de gond nélkül kimásztam a kiságyból. Emlékszem, hogyan billentem át hason a rácsos kiságy fa peremén, meg a csalódottságra, amikor tudatosult bennem, hogy a rács megemelésével bojkottálták a folyamatos szökéseimet. Mindenhova szaladtam, de a rossz mozgáskoordinációm miatt állandóan elestem. Mind a két térdem csupa prezúr volt. Az más kérdés , hogy szinte azonnal felpattantam és futottam tovább.

🎭Verseket, meséket, novellákat írtam. Azonban a mai napig előfordul nem tudom, hogy hova kell tenni a vesszőket, ékezeteket, egyszerűen nem érzem. A szakdolgozataim is vesszőhibákkal voltak tele. Szeretem a logikai feladatokat, de az egyszerű számításokban figyelmetlenségből képes vagyok ordas hibákat véteni. Egyszerre vagyok humán- és reál beállítottságú. Minden érdekel és egy idő után minden untat. Ősszel minden almafára felmásztam pillanatok alatt, hogy aztán hosszú percekig dilemmázzak azon miként fogok onnan lejutni. Szeretem az érdekes valós történeteket, de az évszámokat, neveket képtelen vagyok megjegyezni.

🖼Nem tudok priorizálni, nekem minden egyformán fontos. Régen, amikor vittem a nagymamámnak a történelem könyvemet, hogy emelje ki nekem benne a lényeget nem értettem, hogy ez nekem miért nem megy. Az érzékenységem közben merészséggel párosult. Ez hol hangsúlyosan hol kevésbé hangsúlyosan volt jelen az életemben. Pimaszságom okán az egyetlen lány unoka voltam, akit a nagyapám a fiúkkal együtt kergetett ostorral. Sosem ért utol. Minden széna- és szalmabála torony tetejére felmásztunk, a felhalmozott szénaboglya tetejéről leugráltunk. Az unokahúgommal a falu határában minden földutat bejártunk keresztül-kasul, mert nyaranta kirándulni mentünk a kertek alá.

♥️A kamasz éveim különösen aktívan teltek. Bátran vetettem magam a szerelembe, barátságokba, bulikba. Miközben anyukánk úgy emlékszik, hogy nem voltunk nehéz kamaszok az öcsémmel, valójában az iránta való tiszteletből úgy csináltuk a hülyeségeinket, hogy ő ebből keveset érzékeljen, mert enélkül is volt elég baja. Van 3 fiam: 13, 11 és 9 évesek minden ujjam csuriban van, hogy lehetőleg a felét se kövessék el az én “gaztetteimnek”. Ráadásul merészség ide vagy oda még mindig érzékeny vagyok. Ha egyszer megbántanak vagy ha valakit elveszítek az hosszú évek után is nagyon fáj.

🎨Mindezt miért meséltem el, mi értelme? Ez a látszólagos kettősség az én esetemben valószínűleg az ADHD-nak tudható be.Kislányként még esélyem sem volt rá, hogy diagnosztizáljanak, mert a lányokkal kapcsolatos kutatások később indultak. Az én érintettségem így a fiaim kapcsán válik egyre nyilvánvalóbbá. Sokszor lépek kettőt hátra, mert elbizonytalanodom. Van, hogy alulteljesítek vagy legalábbis úgy érzem, mert vagy kevésnek vagy túl soknak érzem magam. Tudtam boldogulni, mert szerencsém volt: magasan funkcionálok, jól maszkolok. Viszont ez rettenetesen fárasztó.

🥰Ami számomra menedéket és feltöltődést jelentett kicsi koromtól kezdve azok a művészetek voltak, a mesék, a versek, a színek, formák, illatok, a könyvek, a zenék, az írás, rajzolás és barkácsolás, a természet szépségeiben való gyönyörködés és a barátok. Ezek a dolgok nem fárasztottak, nem untattak, hanem töltöttek, gyógyítottak, megtartottak. Így lettem aztán egy szép napon komplex művészeti terapeuta. Így nyert értelmet az, hogy ez a sok minden hogyan férhet meg egy emberben békében és harmóniában. Most pedig azt adom tovább, amiben felnőttem, hogy a művészetterápiával miként legyünk jól magunkkal és a világgal.

🌞Ha ezekben a sorokban magadra vagy a gyermekedre ismersz, tudd, hogy a művészetterápiás délelőttökön, a csoportokban és workshopokon hozzám hasonlóan érzékeny, kreatív gyerekekkel és felnőttekkel foglalkozom. Olyan programokat kínálok, ahol a művészet, a játék és a történetek segítenek megtalálni a saját belső erőforrásaitokat.

📣Augusztus végén művészettarápiás délelőttöket tartok gyerkeknek, szeptemberben ismét indulnak a gyerekcsoportok több korosztály számára.Októberben pedig új felnőtt csoportot indítok. Lesznek majd workshopok gyerekek és felnőttek részére is. A részletekkel hamarosan jelentkezem.

🔮Hogy hogyan vált az életem részévé a családállítás arról pedig legközelebb mesélek.

Lezárultak a felnőtt- és a gyerek csoportok. Az elmúlt tíz hónapban sajnos nem sikerült úgy és annyit posztolnom, amenny...
23/07/2025

Lezárultak a felnőtt- és a gyerek csoportok. Az elmúlt tíz hónapban sajnos nem sikerült úgy és annyit posztolnom, amennyit szerettem volna. Sűrű napok és hónapok vannak mögöttem. Kicsit el is fáradtam. De mindenekelőtt hálás vagyok. Hálás a lehetőségért, hogy azt csinálhatom, amiben hiszek, aminek én is és a családom is tapasztaljuk a hatását. A művészet gyógyít, megtart, erőt és hitet ad. Köszönöm nektek a bizalmat, hogy a gyerekek hétről hétre velem tölthették a délutánjaikat. Köszönöm a hozzám járó gyerekeknek, hogy szívesen és örömmel vettek részt az alkalmakon. Köszönöm a felnőtt női csoportom tagjainak, hogy kísérhettelek titeket az önismereti utatok egy szakaszán. Boldogság volt számomra is a közös munka, játék és alkotás.

Úgy tűnhet, mintha búcsúznék , azonban nyáron a csoportok csak megpihennek, augusztus utolsó hetében művészetterápiás délelőttökkel, szeptembertől pedig új csoportokkal és újult erővel várom a gyerekeket és a felnőtteket.

Megemlékezve az elmúlt hónapok alkalmairól összeszedtem az ez idő alatt készült alkotások képeit. S bár a művészetterápiának nem az esztétikailag kiemelkedő mű létrehozása a célja, hanem a folyamat részeként “melléktermékként” jelenik meg, mégis születnek szép, elgondolkodtató alkotások. Most megmutatok párat ezek közül. Fogadjátok sok szeretettel!

Majd a napokban eszközökre bontva, csokorba szedve is bemutatok pár munkát, mert nagyon sok kép készült és mindent nem is sikerült így sem lefotóznom.

Cím

Pomáz

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Rozmaring kuckó - Művészet- és meseterápiás műhely, családállítás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram