18/10/2025
Egyet értek… ❤️🙏🧘🏻♀️
Milyen jógaoktató vagy te, hogy nem is a jógáról
posztolsz?
Szeretem az ilyen direkt kérdéseket, még ha ott nyomban belém is állítja a gyomorideget, bekapcsolva a belső gyerekem legnagyobb félelmét: hát ezt sem tudom elég jól csinálni. Aztán jógalégzés, eltávolodás az ego és az elme szorongató automatizmusaitól, egyszerre távolabbról és nagyon közelről figyelni magamat, hogy mi történik velem, bennem.
Csak a jógáról posztolok.
Igaz, nem a testtartásokról. Mert az egy olyan (igaz, lényeges) aspektusa a jógának, ami talán a legkönnyebben tanulható, és amivel tévesen azonosítják ezt a csodálatos tudományt. Az ászanákat, vagyis a testtartásokat kis kitartással bárki meg tudja csinálni. Sőt, tornászok, akrobaták sok jóginál is ügyesebben bánnak a testükkel, elképesztő tartásokra képesek, mégsem jógáznak, omikor testüket karikába hajlítják, csupán - erősen idézőjelben - a fizikai megtestesülésüket tanulták meg használni.
A jóga jóval több a testnél. Energia, megfigyelés, légzés, tapasztalás. Test, lélek és szellem egyesülése a pillanatban, hogy megtanuljunk a gondolatainkat és érzéseinket uralva, félelem- és ragaszkodásmentesen létezni, önmagát a lét örömét megélve.
Amikor arról írok, hogy anyaként mennyit harcolok a saját berögződéseimmel, az jóga.
Amikor arról írok, hogy hogyan tudom szépen lassacskán felszámolni a szorongásaimat, az jóga.
Amikor arról írok, hogyan nyűgöz le az önmagát rikító színekkel billegető október, az jóga.
Amikor arról írok, hogy micsoda energiák egy koncerten, az jóga.
Az is jóga, amikor arról írok, hogy csinálhatod máshogy, mint a szüleid, meg az is, amikor arról, hogy a halál nem igazságtalanság, vagy büntetés, hanem az élet.
Amikor arról írok, hogy érezhetsz bárhogy, de el is döntheted, hogyan érzel, az jóga.
Az is jóga, amikor arról írok, hogy jótékonyság, mások segítése, empátia, de határkijelölés is, és az is jóga, amikor arról írok, hogy nem tudom tökéletesen.
Amikor arról írok, hogy öröm egy átlagos szerdában, hogy a tiszta étel, mértékletesség, önreflexió és belátás, az mind-mind jóga.
A jóga nem az, ami a jógaszőnyegen történik, az csak az út.
A jóga valójában az, ahogyan a szőnyegen kívül létezünk.
