Te tered, Te időd

30/01/2026

Vizsgára készültem.

Ültem a földön, előttem szétterítve témakörönként a rengeteg jegyzet, táblázat, kérdés, adat… A fejem már zsongott, de ahogy ott néztem azt a rengeteg problémát, betegséget, egyszer csak megláttam a nagy közöst bennük: mindegy miről beszélünk, a pajzsmirigytől a vesén keresztül az immunrendszerig a megoldás nagy része főleg az életmódodban rejlik. Mindegy mit csinálsz, mivel küzdesz, ha nem alszol, nem mozogsz, nem figyelsz arra mit és mennyit eszel, iszol, hajtasz és stresszelsz, nem foglalkozol az önvalóddal, nem tekintesz magadra egységként, sosem lesz javulás az állapotodban, az Életedben.

Várlak szeretettel!
Bejelentkezés: 70/2721616

Szeretettel: Rita

21/01/2026

"Azért írtam meg ezt a könyvecskét, hogy azok, akiket érdekel, elolvashassák, megemészthessék, és megtudhassák, mi a baj manapság az emberi fajjal, hogyan gyógyíthatók, és előzhetők meg a fizikai betegségeink.
Gyógyszerekkel? Nem! A saját erőfeszítéseiddel, egyszerű gyakorlatokkal, egyszerű életvezetési szabályokkal, amelyeket nemcsak be lehet, de be is kell tartanod!
Az igazság végül előtör a tadatlanság homályából, és amint kitisztul az ég, a tudás kék ege örökre felragyog.
Az igazság győzedelmeskedni fog - mert győznie kell!"

Joseph H. Pilates - 1934

Hogy miért szeretem a Body Balance Pilatest?
Mert a medencefenék izomzatával együtt dolgoztatjuk meg, és mozdítjuk ki a legkisebb ízületet is akár évek óta tartó "beragadt" állapotából.
Mert megfigyelheted a saját tested minden pici reakcióját.
Mert precíznek, pontosnak, kitartónak kell lenned látszólag egyszerű gyakorlatok során is.
Mert minden óra egy belső utazás, ahonnan kizárod a külvilágot és csak Te létezel az érzéseiddel, megfigyeléseiddel. Nincs gondolat, nincs következő pillanat. Csak most, csak Te...

És akkor talán teljesül Pilates lassan 100 éves vágya is.

Várlak szeretettel!
Bejelentekezés: 70/2721616
tetered.hu

Ölelés: Rita

03/01/2026

Az Élet színes.

Akkor is, amikor kint minden szürke, ködös, hideg és nyirkos, és a színek nem feltétlen dominánsak. Természet Anyánk ilyenkor is segít: lehetőségünk van belsőleg kiszínezni Önmagunk sok-sok élénk téli zöldséggel és gyümölccsel. Süss egy tököt, szelj fel egy piros almát, párolj egy lilakáposztát, vagy reszelj le egy sárgarépát. Lehetnének ezek is szürkék, de mi harsogó, szemetgyönyörködtető kivitelben kapjuk meg, nyilván nem véletlen. Ráadásul rostot, vitaminokat, nyomelemeket kapsz velük, az energiáról és a hangulatodról nem is beszélve. A döntés a Tied: ehetsz gyógyító, színes növényeket vagy maradhatsz a mirelit krokettnél? Hogy érzed: az Élet színes?

Ha elakadnál abban, hogy saját és családod étkezését átalakítsd túlsúlyos növényi étkezéssé, keress bátran, segítek!

Szeretettel: Rita

70/2721616

31/12/2025

Bimbózik a hóvirág. Úgy érzem, siet. Pont mint az idő, ez az év.
Sürget, hogy minél hamarabb kiteljesedhessen, hogy lássa mi következik.

Vele együtt én is nagyon várom 2026-ot és mindent, amit hoz. Mert, hogy hoz, az biztos, már itt dönget. Ha akarod, ha nem. A változás elkerülhetetlen.

Kívánom, hogy legyen ez az év az új kezdetek éve a Ti Életetekben is!
Legyen erőtök, kitartásotok ezt be- és elfogadni, véghezvinni.

Úgyhogy vágjunk bele, és nyíljunk együtt a korai hóvirággal!

Boldog új évet Nektek!

Várunk Benneteket jövőre is nagy szeretettel!

Rita, Zoli és Brodi

02/12/2025

Finnország egymillió eurót fordít – egy kutatással összekötve – óvodai erdősítésre. A biodiverz környezet javíthatja a gyerekek egészségét.

30/11/2025

"Nem tudom, mi az, amit csinálsz, de masszázs végére mindig összerendezel. Nem csak testileg, hanem lelkileg is. Nem tudom megfogalmazni, mi ez, de talán ez a harmónia. De bármi is ez, gyönyörű."

Köszönöm: Rita ❤️

Foto: Pixabay

23/10/2025

Még mindig nincs megállás … 😉

12/10/2025

Azt hiszem, a quinoa saláta ma inkább csak quinoa-s lett…

Petrezselyem, menta, lilahagyma, paradicsom, paprika, gránátalma, olíva, rengeteg citromlé és persze a superfood quinoa. ❤️
Igazi ébresztő így vasárnap délután. ☀️

Szeretettel: Rita

05/10/2025

Az egész a korianderrel kezdődött. Meg az ősszel.
Egész héten azt a tényt “emésztettem”, hogy újra itt a lecsendesedés, a hűvös, egyre rövidülő napok időszaka. Ez az idén valahogy sokkal nehezebben tudatosul. Próbáltam újra örülni az utcákat beborító gesztenyeszőnyegnek, és a napfelkeltében a nádas felett újra megjelenő ködcsíknak.

Elindultam vásárolni. Ahogy beléptem a boltba, szobanövények áradata fogadott. Ahogy néztem őket, észrevettem, hogy valaki otthagyott köztük egy cserép koriandert. Zölden és hívogatóan állt ott. Mivel az ősz számomra többek között a színek kavalkádos harmóniája, gondoltam, akkor az ebéd is legyen színes és melengető. Így született meg a korianderes céklakrémleves és egy karfiolos sárgarépafőzelék sütőtökfasírtokkal…

Szeretettel: Rita 😍

01/10/2025

Elmúlás. Egyre többet látok. Hirtelen, egyik napról a másikra. És ezzel kapcsolatban egy gondolat már évek óta foglalkoztat: Vajon, ha tudnánk, hogy most találkozunk, beszélünk utoljára, más lenne? Mást mondanánk? Másként viselkednénk? Másként néznél? Jobban ölelnénk? Megbocsátanánk? Nem vitáznánk? A fontos dolgok már nem is tűnnének olyan fontosnak? Már nem az foglalkoztatna, hogy nincs elmosogatva? És a tegnapi ötöshelyettnégyes matekdolgozat már nem is érdekes? Helyette focizhatnánk, hangosan társasozhatnánk?
Sajnos, én a gyerekeimnél nem találtam meg azt a szakembert, akik tudták volna kamaszkorukkal együtt segíteni a szülő elvesztését. Mélyen remélem azonban, hogy van ilyen. De mivel nekünk nem állt rendelkezésre, anyai ösztöneim által vezérelt módszerekhez kellett folyamodnom.
Például, mikor felismertem, hogy a halálnak az az aspektusa is, hogy számukra minden átmenet nélkül történt meg, hiszen látogatni sem tudták az édesapjukat, feldolgozandó, akkor leültünk a nagy ebédlőasztalunkhoz. Gyertyát gyújtottam, elmondtunk egy imát, majd annyit mondtam: “Ott ül Apa azon a széken. Most utoljára. Utoljára beszélhetsz vele. Elbúcsúzhatsz. Mit mondanál neki?”
Sokáig tartott, a kezdeti ellenállás után dőltek a mondatok, az érzelmek. De segített.
Bár előtte is tudtam, de akkor még inkább tudatosult: minden mondat, minden elválás tiszta és nyitott kell legyen. Hogy ne kelljen azon gondolkozni, mit kellett volna másként…

Szeretettel: Rita ☀️🙏💕

Foto: Pixabay

26/09/2025

De jó lenne visszahozni a szülés-születés szépségét, természetességét, bízni újra nőiségünkben és letenni végre azt a sok irányított szörnyűséget, amit ma leendő Anyákra, Babákra terhelnek. Ezért lesz a várandósságból terhesség…

Iratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1Lehet jól szülni… és születni? És ha igen, hogyan?Ez a...

25/09/2025

El sem hiszem! Végre, végre! Elkészült! Fogadjátok szeretettel:

www.tetered.hu

Ölelés: Rita 🥰

Foto: Pixabay