29/10/2025
❕Új óra ❕
Keddenként 17:00 órától a Pihenés jógáját hozom el nektek az Élet Virága Jógastúdióba. Az óra kis csoportos, maximum 5 fő tud részt venni rajta 💫 Ez a másfél óra a lassulásról, a csendről, de legfőképpen a pihenésről szól, amit olyan ritkán adunk meg magunknak. A hosszú relaxációban pedig egészen mélyre megyünk különböző hangszerek rezgései segítségével 🧘🏻♀️🧘🏻
Az óra díja 5.000 Ft, nem érvényesek rá a bérletek.
Ha egy egészen mély feltöltődésre vágy, akkor gyere és próbáld ki kedden.
Bejelentkezés: https://elet-viraga-jogastudio.reservio.com/staff/bbc3066d-b09f-488e-8dc6-52921b911374
Várlak szeretettel! 💛
Orsi
Új óra a mandalás teremben!
Pihenés jógája – kis csoportos jógaóra
Megálmodtunk nektek valamit, amire úgy érzem mostanában sokatoknak szüksége van és ez nem más, mint a P I H E N É S.
Sajnos a rohanó életünkben a legutolsó teendők közé sorolódik a pihenés, holott hatalmas szerepet kellene kapnia. Ráadásul sokan a pihenést negatív jelzőkkel ruházzák fel – tudom, hiszen sokáig én is így éltem – és úgy élik meg, mint egy haszontalan tevékenységet, amikor annyi más dolgot el lehetne intézni. Mikor volt utoljára olyan, hogy nem csináltál semmit? De úgy tényleg semmit? És itt gondolok arra is, hogy nem olvastál, nem néztél tv-t, nem hallgattál zenét, hanem csak úgy voltál és ennyi történt. Gondolom most gondolkozol, vagy azt gondolod, hogy ugyan kinek van erre ideje?
Biztos tapasztaltál már olyat, hogy pont, amikor a legtöbb elintézni valód lett volna, amikor úgy igazán oda kellett volna tenni magad, akkor lettél beteg, vagy akkor gördített eléd valami olyan dolgot az élet, amivel megállásra kényszerültél. A testnek és persze az elmének is szüksége van pihenésre. És amikor már bele vagy kényszerítve ebbe a pihenőbe, akkor elkéstél vele. Sokkal jobb, ha rendszeresen megengeded magadnak, hogy lelassulj, hogy időt szánj arra, hogy megállj és ne tegyél semmit, elengedve a mindennapok teendőit. Ezekben a pillanatokban regenerálódik és gyógyul a tested, feltöltődsz lelkileg és mentálisan és hidd el, hogy sokkal több energiád lesz annál, mintha folyamatosan kizsigereled magad.
Hogy segítselek ezen az úton, elhoztam nektek a Pihenés jógája órát. Az óra kis csoportos, maximum 5 fő tud részt venni rajta. Helyet kapnak az órán jin és resztoratív elemek, tehát egy egészen lassú gyakorlásra számíts. Ebben a 90 percben lehetőséged lesz magad mögött hagyni a napot, a feladatokat, csak saját magaddal lenni. A gyakorlás során egyre mélyebbre érkezünk és ugyan azt érezheted, hogy semmi sem történik, de ebben a semmiben aktiváljuk a paraszimpatikus idegrendszert, amivel pihentető és regeneráló hatásokat fogunk létrehozni a szervezetben. A kis létszám lehetőséget ad arra, hogy valamennyire igazodjunk a jelenlévők energiáihoz és igényeihez, így az óra változatosan tud mozogni a teljes csend és a finom, lágy hangok ütemének skáláján.
Gyere el és tapasztald meg az igazi pihenést! Engedd meg magadnak ezt a 90 percet!
Időpont: kedd 17:00
Helyszín: Az Élet Virága Jógastúdió kis terme
Bejelentkezés: https://elet-viraga-jogastudio.reservio.com/
Várlak szeretettel!
Orsi
