Gallina Ági Írisz szakmai oldal

Gallina Ági Írisz szakmai oldal Gallina Ági Írisz szakmai oldal, Egészségügyi szolgáltatás, Szentendre, Szentendre elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Családállítás
Lélektisztító technológia
Numero-coaching
Kineziológia
Access Bars
Ma-Uri testmunka
Magzatkori stresszoldás
Szinergia aromaterápiás masszázs
Biorezonanciás állapotfelmérés
Önismereti és élményfestő csoportok
Női-kör

Tegnap Ladánybene koncerten voltunk, és László M.Miksa beszélt az est végén arról, hogy komoly értékválságban élünk. Elg...
30/11/2025

Tegnap Ladánybene koncerten voltunk, és László M.Miksa beszélt az est végén arról, hogy komoly értékválságban élünk. Elgondolkodtatott ez a kijelentése, így írnék róla néhány sort az én olvasatomban.
Értékválságban élünk – és ezt mindannyian érezzük.
A világ felgyorsult: az információ, az elvárások, a zaj és a megfelelési kényszer úgy sodor, mint egy ár. Ami régen természetes volt, ma furcsának tűnik, és ami valódi, sokszor háttérbe szorul a felszín mögött. Ebben a kavargásban könnyű elveszíteni azt, ami igazán érték.😔
Pedig az értékválság nem azt jelenti, hogy nincsenek értékeink.
Azt jelenti, hogy nehéz meglátni, mi a sajátunk, és mi az, amit kívülről vettünk át.

A jelei egyre egyértelműbbek:
belső üresség (már gyerekeknél is!), a „nem jó helyen vagyok” érzése, túlzott megfelelés, széteső kapcsolatok, döntésképtelenség, fáradtság, kiégés.
És ilyenkor óhatatlanul felmerül a kérdés:
Mi a kiút? Van egyáltalán megoldás?

Azt gondolom, van. Sőt, a válság maga rejti a lehetőséget!👈
Amikor nagy a sötétség, a fény is nagyobbra tud gyúlni.🔥
Ez a feszültség szülheti meg azt az új, tiszta irányt, amire régóta vársz.

A visszaút a saját belső iránytűdhöz kezdődhet így:

1. Lassítás

A lassítás teremti meg azt a csendet, ahol újra meghallod a saját vágyad hangját.

2. Saját értékek felismerése

Mi fontos valójában neked?
Miből nem engedsz többé?
Ezek adják a gerincet, amely megtart, bárhogy hullámzik is az élet.

3. Szelektálás

Ami nem a tiéd, minta, hiedelem, szerep, elvárás – annak ideje mennie.
A kiút mindig a „kevesebbel” kezdődik: kevesebb zajjal, kevesebb megfeleléssel, kevesebb ál-énnel.

4. Kapcsolódás önmagaddal

Önismeret, meditáció, légzés, egyéni vagy csoportos oldás – mind ugyanarra vezet:
vissza Hozzád. Kérj segítséget, ha kell!

5. Bátor döntések

Ha már látod, ki vagy és mi számít, eljön az idő, hogy így is élj!
Ez a gyógyulás valódi pillanata: amikor többé nem vállalsz olyan életet, amely ellentmond önmagadnak. Itt válsz hiteles Emberré!🫶

És itt fordul át az értékválság ajándékká.❤️
Lehetőséggé válik arra, hogy lerázd mindazt, ami nem te vagy.
Hogy új döntéseket hozz, és visszatérj a saját utadra.

Amikor visszatalálsz a saját értékeidhez, valami mélyen megváltozik:
otthon érzed magad a saját életedben.
És ez a belső fény láthatóvá válik kifelé is – másokat is emlékeztetve arra, hogy ők is visszatalálhatnak önmagukhoz.
Kezdd el ma! Itt az idő!

Nemsokára kezdődik a Női-körünk, de az egyik szék már foglalt🐈‍⬛
28/11/2025

Nemsokára kezdődik a Női-körünk, de az egyik szék már foglalt🐈‍⬛

Azoknak, akiknek idén karácsonykor -tárgyak helyett- szeretnél több könnyebbséget, tisztulást, megértést és igazán szemé...
27/11/2025

Azoknak, akiknek idén karácsonykor -tárgyak helyett- szeretnél több könnyebbséget, tisztulást, megértést és igazán személyes figyelmet ajándékozni.🫶🙏🎄

Ideje a lényegre figyelnünk!☝️ Arra, hogy ki vagyok valójában, miért vagyok itt, mi a saját utam, és miért követném azok...
25/11/2025

Ideje a lényegre figyelnünk!☝️ Arra, hogy ki vagyok valójában, miért vagyok itt, mi a saját utam, és miért követném azok példáját, akik maguk sem boldogok?
(Max. annak látszanak...)
Amikor elkezdünk valóban létezni— nem a megfelelési kényszerek, nem a külső elvárások, hanem a belső igazságunk mentén — egészen másként használjuk az időnket, az energiánkat és a figyelmünket!
Ahelyett, hogy görcsösen próbálnánk boldogok lenni, elkezdjük a valódi értékek, a saját önazonosságunk és az életünk igazi célja felé rendezni magunkat.
És innen már egészen más irányba nyílik meg az ÉLET. 🩷
Az önismeret nem luxus, nem „ráérős spirituális hobbi”, hanem az egyetlen út ahhoz, hogy végre ne kívül keressük azt, ami belül hiányzik!

Amikor elkezded megérteni magad — a mintáidat, a vágyaidat, a határaidat, a valódi erődet — az egész életed rendeződik: a kapcsolataid tisztulnak, a döntéseid felszabadulnak, a prioritásaid átformálódnak.🙏

„Csak azt tudom mondani: döbbenet, döbbenet és döbbenet.”Ezzel a mondattal zárta valaki a tegnapi párkapcsolati csoportf...
22/11/2025

„Csak azt tudom mondani: döbbenet, döbbenet és döbbenet.”
Ezzel a mondattal zárta valaki a tegnapi párkapcsolati csoportfoglalkozást és talán mindent elmond arról a mélységről, amit együtt megéreztünk.🙏

Hálával telt a szívem.
Hálával a bátorságért, ahogy megnyíltatok.
Hálával az őszinteségért, a kimondott igazságokért, a könnyekért, a felismerésekért.
Hálával azokért a pillanatokért, amikor láthatóvá vált a láthatatlan belső dinamika.

A tegnapi este ismét bizonyította: amikor beleállunk a saját igazságunkba, a szeretet képes átírni a múlt mintáit, és új jövőt nyit.

Köszönöm, hogy együtt teremthettük meg ezt a teret!
Köszönöm, hogy bizalmat szavaztatok!
Köszönöm, hogy részesei vagytok ennek a csodának! ❤️✨

A következő Női-kör témája egy nagyon fontos és hangsúlyos téma, amit már az általános iskolában tantárgyként vezetnék b...
20/11/2025

A következő Női-kör témája egy nagyon fontos és hangsúlyos téma, amit már az általános iskolában tantárgyként vezetnék be, az ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ.
Az asszertív kommunikáció arról szól, hogy ki tudom fejezni magam őszintén, tisztán és bántás nélkül. Nem nyomom el magam, de nem is megyek át a másikon. Képes vagyok határt húzni, igényt megfogalmazni, nemet mondani — úgy, hogy közben a kapcsolatot is megtartom. Ez a felnőtt, felelős kommunikáció alapja.

Mi is az a térállítás?Egy különleges önismereti módszer, ahol láthatóvá válik a láthatatlan — a kapcsolataink mögött húz...
20/11/2025

Mi is az a térállítás?
Egy különleges önismereti módszer, ahol láthatóvá válik a láthatatlan — a kapcsolataink mögött húzódó rejtett erők, hűségek és kimondatlan érzelmek.
A térben elrendezett „szereplők” – legyenek azok családtagok, érzések vagy belső részeid – tükröt tartanak neked: megmutatják, hol akad el az áramlás, és hogyan állítható helyre a rend, a szeretet és a könnyedség.🙏

A gyakorlat abban támogat, hogy visszatalálj a saját helyedhez, az erődhöz és a belső szabadságodhoz.

A múltkori női körön is ezzel dolgoztunk, és elképesztő volt látni, milyen szépen oldódtak a blokkok, hogyan született meg a felismerés és a megkönnyebbülés.
És holnap a párkapcsolati csoportfoglalkozáson is tovább visszük ezt az irányt – mély, tisztító, kapcsolódó térben.

Őszintén hálás vagyok ezért a női körért, a bizalomért és azért a meghitt, gyógyító energiáért, amit együtt teremtünk. 🌸✨

(A fotók a múltkori női körön készültek)

Ma hidegvizes merüléssel indítottuk a napot a Lupán, csodás emberek társaságában.🙏Ahogy a hideg víz körbeölelt, egy pill...
16/11/2025

Ma hidegvizes merüléssel indítottuk a napot a Lupán, csodás emberek társaságában.🙏
Ahogy a hideg víz körbeölelt, egy pillanat alatt eltűnt minden fáradtság, minden gondolat, minden agyalás. Csak a létezés maradt, a jelenlét öröme és a szeretet.🥰

A Wim Hof-módszer ereje pontosan itt mutatkozik meg:
visszavezet a testhez, a lélekhez, a belső erőhöz.

✨ Miért ilyen hatékony, ami miatt egyre többen csinálják?

Stresszoldás – a hideg aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, így pár perc után mély nyugalom áraszt el.

Immunerősítés – kutatások szerint a rendszeres hidegterápia növeli a fehérvérsejtek aktivitását.

Gyulladáscsökkentés – a hideg hatására csökkennek a gyulladásos markerek, javul a regeneráció.

Mentális erő – minden merülés egy mini „átlépem a határaimat” élmény. Mert nem a test fázik igazán — az elme adja fel előbb.

Jobb hangulat – a hidegvíz-sokk hatására endorfinok szabadulnak fel, ami természetes, tartós emelkedettséget ad.

Ahogy ma kijöttünk a vízből, egyszerre voltunk éberek, könnyűek és tele erővel.
A hideg megtisztít, visszaráz az életbe, és megmutatja: sokkal többre vagy képes, mint hiszed!💓

Cím

Szentendre
Szentendre

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gallina Ági Írisz szakmai oldal új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gallina Ági Írisz szakmai oldal számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram