Őselemek- masszázsterápia

23/11/2022

WHEN YOU TRY TO FIX ME

“When you try to fix me, when you play the infallible ‘expert’ or ‘guru’, you unconsciously send a signal to me, to my nervous system, that there’s something wrong with me, that I’m broken and do not have the inner resources I need. That I can’t hold what I’m holding, can’t bear what I am bearing. That I am smaller than you, weaker, needier. That I know less. You play the expert to my beginner, the guru to my disciple. Even if you have the best of intentions, which I know you often do, when you try to fix me, and give me your answers, you treat me like a child. You don’t listen. You don’t trust. And that’s scary. I feel more alone than ever when you try to fix me. You split us in two.

Yes, when you try to fix me, you don’t trust me. But I am stronger than you know. I can bear more than you realise. I am more capable, more wise, more courageous than you give me credit for. I am shocked by my own courage!

When you stop trying to fix me you give me the space to grow. You give me the space to feel, to hurt, to tolerate and to process that hurt, to move through my pain into a deeper healing.

When you simply hold space for me, I can relax to fill that warm space. I can breathe more freely, held in your safe and loving arms. I can touch into my deepest trauma, find my courage, push myself a little bit into the scary places, start to tolerate the seemingly intolerable, bear the seemingly unbearable, and survive the intensity of the moment. I can start to prove to myself how strong I actually am.

When you simply stay present with me, I can move through my healing crisis, I can fall and be caught, break and be held, and I can learn to hold myself too.

When you simply listen, I can better hear myself. I can learn to trust my deepest intuition, my authentic feelings, my own body - and fill even the scary places within me with loving awareness.

My words are not drowned out by yours. My feelings are not replaced by yours. My dreams become clearer. My gut learns to speak up for itself. When you drop all your clever concepts, philosophies, answers, advice, fixes, and you just love me, I can learn to love myself, and trust myself, and hold myself as you hold me.

When you stop trying to fix me, I actually start to feel less broken! Here is the paradox of love, and the paradox of healing - two sides of the very same mystery.

So stop trying to fix me, and please, love me instead, be present with me as I heal…”

- Jeff Foster

26/07/2022

27/06/2022

Kisfiam, amikor picike volt, 2-3 éves, beütötte a száját és csúnyán megdagadt. Kerestünk valamit a mélyhűtőben, amivel jegelni lehetett. Szaladtam egy zacskó fagyasztott sült padlizsánért és azt tettük a duzzadt kis szájára.
Pár hónappal később, játék közben, véletlenül szájba verte a testvérét. Rögvájszt rohant a játékkonyhába és buzgón kutatni kezdett, majd diadalmasan megjelent egy műanyag padlizsánnal.: “Semmi baj, már hozom is a padlizsánt.” - s már t***e is a testvére szájára.
Hát így születnek a népi gyógymódok.
Csak azért jutott eszembe, mert azon agyalok, hogy a meleg olajos masszázst hogy marketingeljem, hogy nagyon hűsítőnek tűnjön. Gondoltam, hozom a padlizsánt. 😂😂🍆

21/06/2022

09/06/2022

Sokszor felmerül a kérdés, hogy ha a lomi- lomi nem egy klasszikus értelemben vett sport vagy gyógymasszázs, akkor mire való?
Gondoltam összeszedek pár dolgot, amik elsőre eszembe jutnak, s majd egy későbbi bejegyzésben a tradícionális lomilomiról is beszélek majd.
Amit nem adok:
-Energiát
-Diagnózist
-Nem „gyógyítok”, nem következtetek, nincsenek különös megérzéseim és nem oldok meg, javítok meg semmit.
Amit adok:
-Teret, figyelmet, jelenlétet: Figyelmet a testrészeidnek, a reakcióidnak, a tapasztalásaidnak.
-Szeret***eljes, támogató érintést.
-Lehetőséget a befelé fordulásra, a kapcsolódásra önmagadhoz, az ellazulásra, az öngyógyításra:
Az érintés és ellazulás által megtapasztalhatsz magadban egy táguló teret az érzések és érzetek megéléséhez. A test ellazulásával, az elme meditatív állapotában egy másfajta rálátást, tapasztalást enged meg, mint a megszokott.
-Kioldódhatnak benned feszültségek, görcsök a testben és a lélekben egyaránt, amik öngyógyító folyamatokat indíthatnak be.
-Figyelek rád és szívesen átbeszélem veled előzetesen a problémákat és a kezelés alatti tapasztalatokat egyaránt, ha szükséged van rá, hogy jobban átlásd a folyamatot.
-Jelen vagyok és érintek. Szeret***el.
-Te érzel, engedsz és gyógyulsz.
A gyógyító te magad vagy, a gyógyulás benned megy végbe.
S én ott vagyok. Veled.

19/04/2022

“Igazán öleld meg, akit átölelsz. Hogy valóban érezze önmagát a karodban. Lélegezz tudatosan és ölelj egész testeddel, szellemeddel, szíveddel. Az ölelés meditáció, egy tudatos jelenlét gyakorlat. “Belégzés: tudom, hogy a szeretett lény, egy élő ember, akit a karjaimban tartok.
Kilégzés: ő nagyon fontos számomra.”
Ha így lélegzel, miközben ölelsz egy embert, akit szeretsz, a hálád és a törődésed energiái megérkeznek hozzá és virágba borítják. “
Thich Nhat Hanh

https://www.instagram.com/p/CcgEd-uhzCt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

22/03/2022

Próbáltam komoly és mély dolgokról írni, sikerült is. De úgy döntöttem, hogy nem a nehéz csomagok súlyára szeretném felhívni most a figyelmet. Mind érezzük. A tavasz jegyében viszont más is eszembe jutott.
Olyannyira szerencsés vagyok, hogy sok szeret***eli érintésben van részem. Úgy élem az életemet, hogy mindennapjaim része az ölelés, a simogatás.
Ennek ellenére bele tudok feledkezni egy apró kis simításba és arra gondolok, hogy de jó lenne ezt egy órán keresztül érezni.
Elcsodálkozom sokszor, hogy milyen jól esik, amikor csak véletlenül bőr a bőrhöz ér, vagy valaki a nyaklánc csattjával babrál a nyakamon vagy beletúr kicsit a hajamba. S mire átérzem, hogy ez mennyire jól esett, már vége is. Érezted már, hogy egy apró érintés olyan finom, jóleső és olyan jó lenne ha még legalább egy óráig eltartana? Mondtad már a szeretteidnek, amikor kicsit megigazították az arcodba lógó hajtincset, hogy : Még egy kicsit… 😊
Ha ismerős az érzés, ( ha nem, akkor pláne)
szeret***el ajánlom a lomi- lomi masszázst. Másfél óra gondtalan finomság, pihenés és szeret***eli érintést kínálok.
Az egészségügyi, mentális, fizikai és érzelmi gyógyító hatásain túl - vagy azok mellett - vagy mindazokat megelőzve,
Csak finom.

14/12/2021

Kedves érint***ek és érintetlenek,
Ugyan kicsit megkésve kapcsoltam, de idén is van karácsonyi ajándékkupon. 🎄🍄
Ajánlom figyelmetekbe a lomi-lomi masszázst, ami az ősi hawaii kultúrán és annak bölcsességein alapuló, szelíd, gyógyító masszázstechnika. és szeret***eli jelenlét. Amit kínálok:
Lomi-lomi- meleg olajos testmasszázs
Lomi-lomi masszázs ruhában olaj nélkül
Fej, arc és nyakmasszázs
Lávaköves masszázs
Kismama masszázs
Szülés utáni regeneráló és lazító masszázs
Rövid vagy hosszú masszázs :))
Relaxáló vagy épp energetizáló masszázs
Igény szerint, tudlak még kísérni a masszázzsal együttműködve, egyéni témák feldolgozásában egy vagy több témára fókuszálva, segítő beszélgetéssel, támogató jelenléttel.
Keressetek és kitaláljuk a személyre szabott ajándékcsomagot, magadnak vagy szeretteidnek.
Szeret***el várlak benneteket. 🌲❤
Petra

Simek Petra
Integrált Lomilomi masszőr
Szentendre
Őselemek masszázsterápia
06202839707
simekpetra@hotmail.com

02/11/2021

Fárasztó időszakok lehetnek, amikor belekeveredünk abba a gondolataink és érzéseink kelt***e káoszba, ami időnként eksztatikus, máskor pedig félelmetes és kètségbeejtô. Különösen olyankor, amikor a természet is változtatja színeit, fényeit, amikor az átmeneti időszakokban, újra találkozunk sötétségeinkkel, a változás hozta nehéz érzésekkel, félelmekkel. S sokszor nem értjük, hogy melyik is a valóság.
Valóság-e az, amikor a sötétség biztonságos, elfed, nyugalmat ad vagy az, amikor bizonytalan, félelemkeltő, kétségbeejtő? Valóság-e az, amikor a világos égető, éles és fájdalmas vagy az amikor inkább életteli, tiszta és egyértelmű?
Azt viszont biztosan tudhatjuk, a gondolatok és érzések kelt***e valóságok között lavírozva, hogy az életünket egy testben éljük s testünkhöz, mint abszolut, pillanatnyi valósághoz, mindig visszatérhetünk.
Akár fájdalmas, akár kellemes az érzés, a gondolat, a testbe érkezve, a testen végighaladva, megláthatjuk végleteink mélységeit, valóságosságát és egyben tűnékenységét és transzformáló erejét.

Ha van kedved nyugalomban, figyelemben időt tölteni magaddal, a testedben, szeret***el várlak egy masszázsra.

30/07/2021

Havaj ( melléknév, főnév, ige- Hawaii feeling, nyaralás, fullxtra)
Idén az Ipolyon havajoztunk, kajakkal, szúnyogokkal, süppedős iszappal. Majd Nagymaroson egy csoda házban, ahol nem volt áram, este gyertyával üldöztük a pókokat, és óriásiakat nevettünk minden esetlenkedésen és helyzetkomikumon amit a wifihez szokott luxus fiókáim előadtak a nomád körülmények között..
Reggel a Dunakanyar látványára ébredtünk, majd egy másfél literes palack vízzel mosogattuk el a tányérjainkat, mert takarékoskodni kellett a vízzel.
Idén ez volt a mi havajunk. A kamasz gyerekeimet vontatni kellett magammal, mert,- bár teljes természetközeliségben nőttek fel a waldorf iskolában, - kamasz korukra mégis valamiért nekik minimum egy wififull tengerpart a havaj, de a légkondis szoba, medence, vizisí és rózsaszín koktélok is jöhetnek.
Máshol tartunk, máshonnan működünk. Néha annyira szeretném tudni nekik elmagyarázni hogy havaj nem kint van, hanem bent. A szúnyogok az áramtalanság az Ipoly, a Duna, a Börzsöny, az erdő, buszmegálló, a nyüglődés, az osztálykirándulás, a biciklitúra… Hogy havaj az élet, a természet, az öröm, a kapcsolódás, a nyitottság, a rugalmasság, a spontaneitás, az áramlás, a humor, a kreativitás.
Havaj nem egy hely, havaj egy állapot, itt van bent. Kinek mi jut eszébe róla.
(És aki eljut Hawaiira valóban- az havaj a négyzeten persze. 😂)
Ha van kedved egy kicsit befelé figyelni, ellazulni, megnézni milyen is a te havajod, s mi tart vissza attól, hogy bárhol és bármikor ott lehess, gyere el egy masszázsra.
Hawaii lesz 🙂