Zimányi-Kosztrub Anita - Sportmasszőr

Home
Zimányi-Kosztrub Anita - Sportmasszőr

📍Helyszín : Legyesbénye
📩 Bejelentkezés : üzenetben
⏰ Nyitvatartás : Hétfő - Szombat 8:00 - 16:00

01/12/2025

Sok terhet cipelsz a válladon❓

A fájdalomcsillapítók 💊helyett, válaszd a masszázst! Egy alapos masszázs, amely megszünteti a fájdalmat, elősegíti a stresszmentes kiegyensúlyozott mindennapokat. 💆🏼‍♀️

Szánj időt saját magadra!

26/11/2025

Az érintés ereje ott kezdődik, ahol a rohanás véget ér.

Egy óra, ami rólad szól.
Nem a határidőkről, nem a teendőkről.
Csak rólad.
A tested megjegyzi, ha szeretik. És meghálálja.

17/11/2025

🎉Nyereményjáték!🎉

Szeretném megköszönni mindenkinek, aki ellátogat hozzám masszázsra, ezért most nyereményjátékot hirdetek! 💆‍♀️

👉 A játék menete egyszerű:
Minden vendégem, aki az elkövetkező 3 hétben eljön hozzám masszázsra, automatikusan bekerül a sorsolásba.
Ráadásul minél többször jössz, annál több eséllyel indulsz a nyereményért! 🎟

🎁 Nyeremény: 60 perces masszázs!

⏰️ A játék időtartama: 2025. November 18- December 8.

Sorsolás: December 9.

🍀 Sok szerencsét minden kedves vendégemnek!

13/11/2025

Kedves Vendégeim! December 22- Január 4-ig szabadságon leszek. Kérlek titeket időben foglaljátok le az időpontokat!

11/11/2025

Nyak-, hát- vagy vállfájdalom, ami nem akar múlni?
Gyakran a háttérben triggerpontok, vagyis apró izomcsomók állnak. Ezek a feszes pontok nemcsak helyben okoznak fájdalmat, hanem kisugározhatnak fejbe, karba, derékba is.

✨ A masszázs során célzott nyomással és lazító technikákkal oldhatók ezek a csomók – így az izom újra ellazul, a fájdalom csökken, a mozgás könnyebbé válik.

👉 Ha te is érzed, hogy „beállt” a nyakad vagy hátad, érdemes kipróbálni!

03/11/2025

Minden kezelés egy új élmény. Amikor valaki lefekszik a masszázs ágyra, sosem tudhatom pontosan, milyen történetet hordoz a teste – feszült, görcsös izmokat, krónikus stresszt, vagy egyszerűen szeretne egy órára kikapcsolni a mindennapi mókuskerékből🧘‍♀️
Minden kezelést igyekszem úgy alakítani, hogy valóban azt adja, amire a vendégeimnek éppen akkor szüksége van 🙌

A legszebb pillanat mindig a végén jön el, amikor a vendég felül, mély levegőt vesz, és azt mondja: „De jó, sokkal jobban érzem magam, már nem fáj” ✨

Na, ezért csinálom❤️

02/11/2025

A hétvége is kezeléssel telt😊🙏🏼

27/10/2025

Sokan azt mondják, hogy nem szeretnek lefekvés előtt vizet inni, mert így nem kell felkelniük az éjszaka közepén, pisilni. ☺️

Egy kardiológus szerint, ezért pisilnek annyit az emberek éjszaka—>

"Amikor valaki ül, a gravitáció a vizet az alsó testrészében tartja.
Ezért dagadnak meg gyakran a lábak. Amikor aludni mész, tested alsó része a vesékkel egyensúlyt keres. Így távolítják el a vesék a vizet a salakanyaggal együtt, mert ez a legalkalmasabb időpont. A víz elengedhetetlen ahhoz, hogy eltávolítsd a salakanyagot a szervezetedből."

Mikor érdemes tehát vizet inni?

A vízivás maximalizálja a szervezet hatékonyságát.

• 🪷2 pohár víz nem sokkal ébredés után aktivizálja a belső szerveket.

• 🪷1 pohár víz 30 perccel minden étkezés előtt javítja az emésztést.

• 🪷Fürdés előtt 1 pohár víz (vagy kettő) csökkentheti a vérnyomást.

• 🪷1 pohár víz lefekvés előtt megakadályozhatja a stroke-ot vagy a szívrohamot.

🥰Lefekvés előtti vízivás megelőzheti az éjszakai lábgörcsöket. Mert görcsök alatt a lábizmok vizet és nedvességet keresnek.

És nem mellesleg, ha elég vizet isztok a masszőr , manuàl terapeuta, gyógytornász, csontkovács is könnyebben kezeli a testeteket🥰🥰

És kezelés utàn is könnyebb a regeneráció.

🥰

16/10/2025

6️⃣0️⃣ perc masszázst a test úgy értelmez, mintha 8 órát aludtál volna. Nem hangzik rosszul, ugye? 😊

Ezen kívül stresszoldó hatásai is van és a - letapadt , görcsös merev izmokat is feloldja.

Te mennyi időt szánsz magadra hetente❓🤷🏼‍♀️

13/10/2025

Fájdalmas a köpölyözés?

A köpölyözés után lilás-kékes elszíneződések láthatók a bőrön, amelyek néhány nap után halványulnak. Ezek normális reakciók. ☑️
A helyi vérbőség miatt meleg, égő érzést is tapasztalható.
Köpölyözést követően a mélyebb kötőszövet, regenerációja 2-3 napot vesz igénybe.

MIKOR AJÁNLOTT KÖPÖLY TERÁPIA MELLETT DÖNTENI?⤵️
▪️mozgásszervi fájdalom esetén
▫️görcsös, feszes izomzat során
▪️beszűkült mozgástartomány miatt
▫️izomcsomók, izombehúzódások megjelenése esetén
▪️lazítás, izomláz csökkentése
▫️testtartás javítására, rövidült izmok kezelésére

06/10/2025

Gyakran kérdezik tőlem: milyen gyakran érdemes masszázsra járni?

Sokan azt gondolják a masszázs luxus- pedig valójában a tudatos öngondoskodás része. ✨

A rendszeres kezelés segít megelőzni a fájdalmat, csökkenti a stresszt, javítja a közérzetet. 👌
A válaszom:

Ez attól függ, hogy milyen munkát végzel:

🖥️ Irodai munka: 2-4 hetente
🧑‍🔧Fizikai munka: 1-2 hetente
🏃 Sportolók: heti 1-2 alkalom
🧘 Stresszes szakmák: 2-3 hetente
🧓 Idősebbek : 2-3 hetente

💬Tippem masszőrként: hallgass a tested jelzéseire és válaszd a számodra legmegfelelőbbet!

Ha bizonytalan vagy szivesen segítek személyre szabott ajánlással!

Address

3900

Telephone

+36203564712

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zimányi-Kosztrub Anita - Sportmasszőr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zimányi-Kosztrub Anita - Sportmasszőr:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: