04/11/2025
💥A fájdalom visszatér(het) – de van rá megoldás!
Sokszor kérdezik tőlem: „Miért érzem a fájdalmat újra egy pár nap/hét után?”
A fájdalom nem (csak) az izomról szól– a testtartás, a mozgásminták és a stressz is szerepet játszik - és bizony nagyon sokszor ez utóbbi két tényező kulcs a fájdalom fenntartásában! 🧘♀️
A tartós feszültség gyakran nemcsak a szövetekben, hanem az idegrendszeren belül is jelen van.
☝️ Ebben a komplex rendszerben a masszázs segít oldani ezt a feszültséget, biztonságot közvetít a test felé – így az idegrendszer újra megérzi és megtanulja, hogy az adott terület már nincs veszélyben, el/le lehet engedni.
Ez az első lépés a valódi regeneráció felé. Innen érdemes továbbhaladni – mozgásminták, testtudat és tudatos erősítés irányába. 🤸
💡 Tipp: A test tudatos használata és célzott gyakorlatok biztosítják, hogy az esetleges fájdalom hosszú távon csökkenjen. Ha a kezeléseket tudatos mozgással és életmóddal kombináljuk, a tested hálás lesz érte!
📌 Hamarosan hozok néhány gyakorlatot, ami otthon is elvégezhető- hogy a masszázs hatását tartóssá tegyük!
👉Ha pedig szeretnél többet tudni arról, miért tér vissza a fájdalom, olvasd el a blogcikkemet ebben a témában: https://masszazs-szigetszentmiklos.webnode.hu/l/miert-ter-vissza-a-fajdalom-a-masszazs-az-idegrendszer-es-a-tudatos-mozgas-szerepe-a-tartos-javulasban-masszazs-szigetszentmiklos/
