https://www.facebook.com/104243775679856/

Jóga Tambura

Jóga, kismama jóga, szülés utáni regeneráció
Lantos Eszterrel
Törökbálinton és vonzáskörzetében
Egyéni és csoportos óra

03/11/2025

Nem kell hajlékonynak lenned és nem kell „jól csinálnod”. 🚫
Csak lélegezz... 🌬️
és engedd, hogy a mozdulat visszavezessen önmagadhoz. 💖

Ebben a pillanatban minden csendes — csak te vagy, és a légzésed. 🤫 ✨
A budaörsi Himalája-Sóland különleges sótermében a levegő is gyógyít 💫 — testet, elmét és lelket.

Fedezd fel a jógát másként: nem edzésként, hanem öngyógyító jelenlétként. 🌿
Itt nem kell megfelelned senkinek — csak megérkezned önmagadhoz. 🙏

👉 Csatlakozz most 📅, és tapasztald meg, mit jelent igazán jelen lenni a pillanatban.

31/10/2025

Tudok egy biztonságos helyet 🤫, ahol biztosan nem találnak rád a zombik 🧟🧟‍♀️🧌🦇👻🎃

Jóga a FunctionalFitben

Bejelentkezés:

https://egeszsegkozpont-buda.hu a csoportos órák menüpont alatt

25/10/2025

EMLÉKEZTETŐ!

Futunk, dolgozunk, intézünk, teljesítünk – és közben valahol lemarad a lelkünk.

Elfelejtjük kivárni, hogy utolérjen.

Pedig az egyensúly nem gyorsan születik.
Idő kell. Csend. Türelem.

Néha megállunk.
Nem azért, mert gyengék vagyunk, hanem mert szeretnénk újra kapcsolódni. Önmagunkhoz.

Hagyd, hogy a lelked utolérje a tested. Kezdj el újra létezni, nem csak működni.

Ez a legmélyebb formája az öngondoskodásnak – figyelni befelé, nem kifelé.

Adj ma időt magadnak. Mert a belső béke nem jön rohanva. Megérkezik. 💫

21/10/2025

Képzeld el, hogy újra kapcsolatban vagy önmagaddal. ✨
A légzésed ritmusa vezeti a mozdulatod, és hirtelen minden egyszerűvé válik — nincs megfelelés, nincs elvárás.
Csak te vagy, és a pillanat. 🧘‍♀️💫

A budaörsi Himalája-Sóland különleges sótermében találkozunk, ahol a levegő is gyógyít. 🌬️
A himalájai só megtisztítja a légutakat, erősíti az immunrendszert, és segít, hogy elengedj mindent, ami felesleges. 🧂🧘‍♀️
Itt nem csak jógázunk — itt visszatérünk a önmagunkhoz. 💖

Ez nem egy óra. Ez egy tér, ahol a tudatos légzés, a mozdulat és a csend találkozik. 🤫 Ahol feltöltődsz, újra érzed az erőt magadban, és tudod: minden rendben van. 🤍

🗓️ ➡️ Gyere el szerdánként a sóbarlang jógára. A tested csak az út. 🚀
A cél: jelen lenni. ♥️
Csak lélegezni. 😌

Ez a kezdet. A te utad önmagadhoz. 🗺️✨

budaörsijóga

19/10/2025

EMLÉKEZTETŐ!

Az önszeretet nem luxus, hanem a mentális egészség egyik alapja. ✨

Nem azt jelenti, hogy mindig elégedett vagy magaddal, hanem hogy akkor is elfogadod magad, amikor épp nehéz. 😌

Az öngondoskodás nem önzés, hanem tudatos figyelem önmagadra – a testedre, a lelkedre, a határaidra.
Lehet egy nyugodt reggel kávéval, egy séta a természetben, vagy az, hogy végre pihensz egy kicsit.😴

Amikor magaddal törődsz, nemcsak te erősödsz, hanem a kapcsolataid is kiegyensúlyozottabbá válnak. 🫶🏻

A lelki egyensúly nem mindig adott, de minden nap tehetsz érte valamit. 💪🏻

Az önfejlesztés sokszor ott kezdődik, hogy megtanulod: nem kell mindenkinek megfelelned.
Engedd meg magadnak, hogy hibázz, hogy megállj, hogy újrakezdd.

Minden apró lépés, amit magadért teszel, hosszú távon visszaadja a békédet.
Szeresd magad ma is, mert te is megérdemled a törődést, az elfogadást és a nyugalmat. 💖

17/10/2025

EMLÉKEZTETŐ!

Néha egyszerűen csak meg kell állnunk.

Nem azért, mert fáradtak vagyunk, hanem mert elfelejtettünk nem csinálni semmit.

A mai világban a pihenés is célorientált lett: regenerálódjunk, töltsük magunkat, legyünk hatékonyabbak.

Pedig van értéke annak is, amikor nem „hasznosan” pihenünk, hanem csak vagyunk.

Amikor elnyúlunk a kanapén, és nem olvasunk, nem tanulunk, nem fejlődünk – csak létezünk.
Az ilyen pillanatokban valahogy minden kisimul: a test, az elme, a belső zaj.

A céltalan pihenés nem lustaság, hanem egyfajta újrakapcsolódás önmagunkhoz.

Akkor is érdemes időt adni neki, ha eleinte kényelmetlennek tűnik a „semmittevés”.
Mert épp ezekben a csendes percekben születnek a legjobb gondolatok – vagy épp a semmilyenek, és az is rendben van.

Engedd meg magadnak, hogy néha ne csinálj semmit – talán pont ez visz közelebb ahhoz, aki valójában vagy. 💖

10/10/2025

✨ Sóbarlang jóga – a mozgás, ami feltölt és kikapcsol 🌙 Próbáld ki te is!

Ez nem csak mozgás, ez egy út a kiegyensúlyozott élethez.

A Sóbarlang jóga segít, hogy visszatalálj az energiával teli, teljes életet élő Önmagadhoz.

Sóbarlang jóga 🌙 a testi-lelki egyensúlyért:
✨ Komplex szemlélet
✨ Rendszeres, heti gyakorlás
✨ Előképzettséget nem igénylő óra
✨ Jól felépített gyakorlatsorok
✨ Részletes és követhető instrukciók a biztonságos fejlődéshez
✨ Folyamatos csatlakozási lehetőség
✨ Zárt FB csoport: friss információk, közösségi támogatás

Neked szól, ha:
✔️ fontos számodra a testi és lelki jóllét
✔️ célod a modern életvitelből fakadó nehézségek enyhítése
✔️keresel egy nyugodt, mégis hatékony mozgásformát, ami feltölt

Infók:
⏰ Minden szerdán 18 órától
📱Bejelentkezés messenger üzenetben vagy regisztráció után itt: https://app.ubindi.com/joga.tambura
Az óra díja: 4 000 Ft / alkalom vagy 18 000 Ft / 5 alkalmas bérlet
🏠 Helyszín: Himalája-Sóland Budaörs, Csata u. 15.
🅿 Parkolási lehetőség az udvarban, tömegközlekedéssel is könnyen elérhető

Cím

Törökbálint

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga Tambura új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jóga Tambura számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Törökbálint városában?