JÓgaLÉTra

Home
JÓgaLÉTra

Jógázás minden szinten, szinte mindenkinek! (Létra)fokról-fokra :) Ozoana- testartás-javít? Segíti az anya -gyerek harmonikus viszonyának elmélyülését.

Kismama jóga:

Légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal felkészítjük a testet,lelket a várandóság időszakára,a vajúdásra ,a könnyebb szülésre.Célzottan lazítja a medencét,növeli a csípőízület mozgékonyságát,megerősíti a baba kihordásához és a szüléshez szükséges izmokat. Kis-és nagy babás jóga:

A baba és a mama közös élménye,és az együttléten belüli önállóság és függetlenség közös lehetősége.A babás jóga szórakoztató és,derűs és szeretetteljes módja a kicsivel való együttműködő érintkezésnek.A fizikai erősítés mellett a mama mentálisan is megerősödik, jókedvű, energikus, nyugodt lesz. Csemete-kör:

A babákkal,gyerekekkel mondókázunk,énekelünk,ölbéli játékokat játszunk.Aktuális témákról beszélgetünk,tereferélünk,receptet és ötleteket cserélünk,jógázunk.Az órákon való részvétel csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyeit,és a szülés traumájának néhány formáját is jól oldja.Az órák rugalmasan alkalmazkodnak a mamákhoz és babákhoz a pillanatnyi helyzetnek megfelelően. Női jóga:

Hatha jóga alapokon nyugvó jógaóra a női egészség,harmónia megőrzésére,helyreállítására.A női jóga hozzásegít önmagunk és a világ elfogadására,nőiségünk teljesebb megéléséhez.Erősíti idegrendszerünket,és éltető energiával tölti fel szervezetünket. Jógaáramlás:

Könnyített jóga sok légzőgyakorlattal,hosszabb relaxációval nyugdíjasoknak,nehezen mozgóknak,mozgásszervi betegeknek, túlsúlyosaknak,vagy aki a finomabb,nem megterhelő mozgást kedveli.Aki azért szeretne mozogni,a gerincét,ízületeit karbantartani,s aki szeretne a mindennapok kihívásainak könnyebben megfelelni,relaxációval,meditációval a stresszhelyzeteket jobban feldolgozni. Páros jóga:

Páros gyakorlatok során testsúlyunkkal,erőnkkel,elfogadásunkkal támogatjuk egymást.Az ászanák pontosabban,precízebben kivitelezhetőek, társunk folyamatos kontrollt nyújt.Gyakorlás közben gyakorolhatjuk az elengedést,időnként hagyhatjuk,társunk irányítson.Segíti a természetes egyensúly kialakulását a befelé figyelés és a másikra való odafigyelés között.A páros jóga gyakorlásával javíthatjuk a környezetünkkel való együttműködési képességünket.

08/06/2024

25/10/2021

"Az életben öt irányba kell nézned.
Előre - hogy tudd merre tartasz.
Vissza - hogy ne feledd, honnan jöttél.
Lefelé - hogy ne taposs el senkit.
Oldalra - hogy lásd, ki az, aki melletted áll.
Felfelé - szem előtt tartva, hogy mindig van valaki, aki vigyáz rád..."
Ismeretlen szerző

Csodás napot kívánunk!

08/10/2021

„ A világ oktatási rendszereiben manapság azt gondoljuk, hogy a tudás valami olyasmi, amit valaki kívülről belehelyez az elménkbe.
A jógik oktatási rendszerében a tudás belőled, belülről árad elő.” (Szvámi Véda)

24/09/2021

"Ha az elme azzal van elfoglalva, hogy a problémák miatt panaszkodik, esélye sem lesz rá, hogy megtalálja a megoldást." (Szvámi Véda)

18/08/2021

"Tanulj meg együtt áramlani az élettel, annak minden emelkedő és süllyedő hullámával." (Szvámi Ráma)

14/08/2021

"Isten megismerésének a legkönnyebb módja az, ha az ember befelé tekint, önmagában találja meg, amit keres, és belül létezik." (Szvámi Ráma)

Address

Opening Hours

Monday	18:00 - 20:00
Tuesday	16:00 - 20:00
Wednesday	06:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 11:00

Telephone

+36209745123

Website

http://jogaletra.hupont.hu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JÓgaLÉTra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to JÓgaLÉTra:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: