02/03/2026
20 évig azt hittem, hogy haladó vagyok.
- Edzettem.
- Keményen. (Legalábbis azt hittem)
- Rendszeresen.
- Évekig, év tizedekig.
De ma már ki merem mondani:
Maximum egy középhaladó szintet karcoltam jó esetben és azt tartottam fenn.
Miért?
Mert haladónak nem az számít, aki régóta jár terembe!
Hanem az, aki tudatos.
- Tudja, miért azt a gyakorlatot csinálja.
- Tudja, miért annyi sorozatot.
- Tudja, mikor kell tömegelni.
- Tudja, mikor kell diétázni.
- Figyel a regenerációra.
- Menedzseli a stresszt.
- Rendszerben gondolkodik.
És még lehetne sokáig sorolni.
Egy bizonyos szintig bárhogy el lehet jutni.
De amikor az a célod, hogy az átlagnál jobb fizikumod legyen – amit le is tudsz diétázni és meg is tudsz mutatni – ott már nem működik a „csak edzek és majd lesz valami” mentalitás.
Az elmúlt 3 évben lettem igazán tudatos.
És ez a 3 év több változást hozott, mint az előtte lévő 20.
Nem azért, mert többet edzettem.
Hanem mert végre rendszerben gondolkodtam.
Ha most kezded.
Vagy évek óta csinálod, de nem jön az áttörés, ne kövesd el azt a hibát, amit én.
Ne lövöldözz vakon éveken át.
Keress valakit, aki már ott tart, ahova te el akarsz jutni.
Aki végigment azon az úton.
Aki rendszert lát ott is, ahol te még csak próbálkozol.
Mert haladó nem attól leszel, hogy régóta csinálod.
Hanem attól, hogy tudatosan csinálod.
Ha szeretnél fejlődni, nem csak edzeni, akkor az online coaching lehet a fejlődésed kulcsa, ahogy anno nekem is az volt.
