Papillgo Mozgásstúdió

14/02/2026

ÚJ ÓRATIPUS a Papillgó Mozgásstúdióban!

🧘‍♀️ Progresszív Pilates óra – Fejlődj lépésről lépésre! 🧘‍♂️

Szeretnél erősebb, rugalmasabb és tudatosabb testet? A Progresszív Pilates órán fokozatosan építjük fel a gyakorlatokat, így biztosítva a folyamatos fejlődést – akár kezdőként, vagy haladóként csatlakozol 😊

Ez az óratípus a hagyományos Pilates mozdulatokra épül, ám frissebbé és újszerűvé válik a kis eszközös megoldásokkal és a fokozatosság elvének tudatos használatával.

✨ Mire számíthatsz?

✔️ Izomerő célzott fejlesztése
✔️ Mély- és törzsizmok aktivációja, erősítése
✔️ Testtartás javítása
✔️ Hajlékonyság-, mozgékonyság növelése
✔️ Koordináció- és egyensúly fejlesztése
✔️ Tudatos mozgás és légzés
✔️ Fokozatosan nehezedő gyakorlatsorok

Az óra felépítése lehetővé teszi, hogy a saját tempódban haladj, miközben kihívást is kapsz – így garantált a fejlődés és a sikerélmény! 💪

✨ Amit ráadásként tapasztalhatsz:

✔️ Laposabb has, karcsúbb derék
✔️ Tónusosabb far- és combizmok
✔️ Kevesebb fájdalom a hátban
✔️ Alacsonyabb stressz-szint
✔️ Nagyobb önbizalom, kiegyensúlyozottság


👉 Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a progresszív fejlődés erejét!

📆 Időpont: szerdánként 17 órakor

📩 Bejelentkezés online a www.papillgo.hu oldalon vagy telefonon, a 0620 / 450 4925-ös számon

📍 Papillgó Mozgásstúdió – 9023 Győr, Mészáros Lőrinc utca 12, 2. emelet, megközelítés a Mester utca felől, ingyenes parkolás az udvarban is lehetséges.

Várunk sok-sok szeretettel ❤️

26/01/2026

24/01/2026

🎓 Februártól újra várjuk a Széchenyi Egyetem diákjait, akiknek az Egyetem által elfogadott kreditszerzési lehetőséget biztosítunk. 😊

🎓 Mozogj, miközben kreditet szerzel! 💪

👉 Egész nap az iskolapadban ülsz?
Fáradt vagy, fáj a hátad, és még a kreditpontokat is gyűjteni kell?

Van egy szuper megoldásunk számodra!
💡 Mozogj velünk a Papillgo Mozgásstúdióban, és közben gyűjtsd a kreditpontokat!

✅Gerinctréning, többféle Gerinctorna (PILATES elemekkel), Power plate edzés – válaszd ki a kedvenced!
✅ Egyetem által elfogadott kreditszerzési lehetőség
✅ Kikapcsolódás és fejlődés egyben

📆 Ne hagyd ki – jelentkezz most, és gyere el!

🌐 www.papillgo.hu

📞0620/ 450 4925

📍Helyszín:
PAPILLGÓ MOZGÁSSTÚDIÓ - 9023 Győr, Mészáros Lőrinc utca 12, 2. emelet, megközelítés a Mester utca felől, ingyenes parkolás az udvarban is lehetséges

15/01/2026

12/01/2026

FITMUMMY® TRÉNING a Papillgó Mozgásstúdióban😊
Kiscsoportos NŐI ERŐSÍTŐ TORNA - Fitmummy® Trénerrel
ÚJ IDŐPONTBAN – KEDD délutánonként

💗 AKÁR FRISSEN SZÜLTÉL, VAGY MÁR ÉVEKKEL EZELŐTT…

Ez a kíméletes, tudatos tréning segít:
✅ lépésről lépésre újjáépíteni a tested,
✅ újra visszanyerni az önbizalmad,
✅ biztonságosan visszatalálni a mozgás öröméhez.

Ez a torna nemcsak fiatal anyukáknak szól 😍

Segítséget nyújt, amennyiben a következő panaszokkal küzdesz:

🔷szülés utáni általános izomgyengeség,
🔷 szétnyílt hasizom,
🔷 ha hasi sérvvel élsz,
🔷 ha hasi műtét után lábadozol,
🔷 inkontinenciával küzdesz,
🔷medenceövi- derék- és keresztcsonti fájdalmaid vannak.
🔷+Szervsüllyedések megelőzésére! (hólyag-,méh-és végbélsüllyedés)

💗 Gyógytornász szakemberünk, Vámos Vivien segítségével – aki egyben Fitmummy® tréner is – ezen az órán megtanuljuk együtt:

👉hogyan támogathatod tested regenerációját,
👉mit érdemes kerülnöd,
👉hogyan erősítheted meg újra a mélyizmaidat, a tartásodat és a belső stabilitásodat.

Gyere el és adj magadnak egy órát, ami csak rólad szól – a testedről, a lelkedről és a megújulásról 🌿

📆 Kedden 17 órától szeretettel várunk ❤️

📍 Helyszín: Papillgó Mozgásstúdió
9023 Győr, Mészáros L. út 12., 2.em., megközelítés a Mester utca felől, ingyenes parkolás az udvarban is lehetséges.

📞 Bejelentkezés: akár online időpontfoglalással a www.papillgo.hu oldalon vagy a 0620 / 450 4925 telefonszámon.

04/01/2026

✨ Hétfőtől újra várunk MINDENKIT sok-sok szeretettel ❤

👉 EGYÉNI állapotfelmérés, gyógytorna, kezelés:
Hétfőtől péntekig különböző időpontokban

👉 CSOPORTOS TORNÁINK a következő órarend szerint indulnak:

HÉTFŐ:
08:30 – GERINCTORNA PILATESZ elemekkel – Viviennel
10:45 – KÖNNYEDEBB GERINCTORNA – Brigivel
17:00 – GERINCTORNA – Vivivel
18:00 – GERINCTORNA – Brigivel
19:00 – Preventív GERINCTRÉNING (Tervezetten februártól indul)

KEDD:
09:30 – Kezdő HappyFITT 50+ Marcsival
10:45 – SZENIOR GERINCTORNA – Edittel
17:00 – Kiscsoportos NŐI ERŐSÍTŐ TORNA - Fitmummy® Trénerrel
18:00 – GERINCTORNA – Viviennel

SZERDA:
16:45 – HappyFITT 50+ Marcsival
18:00 – GERINCTORNA PILATESZ elemekkel – Viviennel

CSÜTÖRTÖK:
09:00 – Kezdő HappyFITT 50+ Marcsival
10:45 – SZENIOR GERINCTORNA – Edittel
17:15 – GERINCTORNA – Brigivel
18:15 – GERINCTRÉNING – Brigivel

PÉNTEK:
09:00 – GERINCTORNA – Brigivel

✅ 1 BÉRLET – TÖBBFÉLE TORNA

👉 Bérletünkkel bármelyik órán részt vehettek, így lehetőség nyílik többféle stílusú, erősségű tornát is kipróbálni, illetve mindenki számára a legmegfelelőbb időbeosztásban mozogni.

💡A tornák részletes leírása a www.papillgo.hu oldalon megtalálható, de szívesen segítünk akár telefonon is, a 0620 / 450 4925-ös számon, vagy levélben, írj nekünk az info@papillgo.hu e-mail címre.

❤ Várunk sok-sok szeretettel ❤

🎟️ Bejelentkezés telefonon, vagy online időpontfoglalással a www.papillgo.hu weboldalon.

📍 Papillgo Mozgásstúdió
9023 Győr, Mészáros Lőrinc utca 12, 2. emelet, megközelítés a Mester utca felől, ingyenes parkolás az udvarban is lehetséges.

22/12/2025

ÁLDOTT, BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET és
NAGYON BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁN A PAPILLGÓ MOZGÁSSTÚDIÓ CSAPATA 💝💝💝

Mától egy kicsit megpihenünk mi is, de január 05-től szeretettel várunk újra MINDENKIT, aki egy kis mozgásra, tornára vágyik 😍

❤️Drága Vendégeinknek hálásan köszönjük az egész éves bizalmat!!!

✨2026-ban is tornázzunk együtt! …mert MOZOGNI ÖRÖM!!!

Szeretettel,
a Papillgó Mozgásstúdió csapata 💙🩵🤍

19/12/2025

Egy kicsi mozgás senkinek sem árt 😉 Sőt!

06/12/2025

Szeretteinknek 💝

04/12/2025

Legszebb karácsonyi ajándék a TÖRŐDÉS 😇💝🎄
Ajándékozzon EGÉSZSÉGET 🌿
ajándékozza a MOZGÁS ÖRÖMÉT és SZABADSÁGÁT🚶‍♀️🧚‍♂️💪

Lepje meg Szeretteit Karácsonyra a Papillgó Mozgásstúdió AJÁNDÉKUTALVÁNYÁVAL, amely beváltható:

🔷️Állapotfelméréssel egybekötött EGYÉNI GYÓGYTORNÁRA, különféle mozgásszervi panaszok-, derék-, váll-, térd problémák kezelésére, ízületi kimozgatásokra, vagy akár műtétek, törések utáni rehabilitációra.

🔷️Bármelyik CSOPORTOS GERINCTORNÁRA, intenzívebb Gerinctréningre, Gerinctornára Pilatesz elemekkel, valamint Szenior gerinctornára.

🔷️HappyFitt 50+ csoportos tornára, Power Plate 1-2 fős személyi edzésre

❗️Kétféle árkategória: 10.000 Ft, 20.000 Ft (amely beváltható a legkedvezőbb bérletkonstrukciókra is )

✔️Az ajándékutalvány megvásárolható személyesen nyitvatartási időben a Papillgó Mozgásstúdióban, de akár online is (ebben az esetben kérje tájékoztatásunkat az info@papillgo.hu e-mail címen vagy a 0620/450 4925-ös telefonszámon)

📍Elérhetőségünk:
9023 Győr, Mészáros L. u. 12., 2. emelet (megközelíthető a Mester utca felől, ingyenes parkolás az udvarban is lehetséges)

www.papillgo.hu

10/11/2025

Teljes test vibrációs tréning – akár 40, 50, 60 évesen is – Power Plate gépen a Papillgó Mozgásstúdióban 😊


💡 IDŐHATÉKONY!
Ez a mindössze 30 perces mozgás az egyik leghatékonyabb edzésforma, amely az egész testet megmozgatja, ugyanakkor kevesebb időt vesz igénybe a hagyományos edzéshez képest, és sokkal kevésbé terheli meg a szervezetet.


💪 SZEMÉLYRE SZABOTT!
Akár egyedül, vagy barátnőddel, kolléganőddel tornáznál, mindig személyre szabottan, az egyéni edzésszintnek megfelelően állítjuk össze az edzéstervet.


✨A PowerPlate edzések az alábbi területeken nyújtanak hatékony megoldást:


✅ Fokozott IZOMTÓNUS, IZOMERŐ és KITARTÁS

✅ KERINGÉS - Jobb és fokozottabb véráram, mely erősíti a kardiovaszkuláris rendszert

✅ EGYENSÚLY és FLEXIBILITÁS - Megnövekedett egyensúly, stabilitás és mozgástartomány

✅ FOGYÁS - Csökkent testzsír százalék és gyorsabb anyagcsere

✅ CELLULIT CSÖKKENTÉS

✅ HANGULATVÁLTOZÁS - Megnövekedett „jól érzem magam” hormonszint, emelt szerotonin és csökkent stresszhormon szint

📅TÁJÉKOZTATÁS és BEJELENTKEZÉS:
0620 / 450 4925 telefonszámon vagy akár online időpontfoglalással a www.papillgo.hu oldalon.


📍 CÍMÜNK:
PAPILLGÓ MOZGÁSSTÚDIÓ - 9023 Győr, Mészáros Lőrinc utca 12, 2. emelet, megközelítés a Mester utca felől, ingyenes parkolás az udvarban is lehetséges.