Insumed Debrecen, Bolyai 40.

10/12/2024

Próbáltad már a robot-munkatársunkat? Kicsit újra lett programozva, válaszol a kérdéseidre!

Kattints ide:

https://m.me/insumed.net?ref=Welcome%20message

Photo by
Rock'n Roll Monkey

10/12/2024

Hosszú távon ➡ a cél:
👉 egészségünk megőrzése és az egészséges testsúly megtartása

👉 Az egészséges testsúly csökkentésnek 3 célja van:
1. célirányos zsírleépítés
2. hiánybetegségek megelőzése, izomzat megőrzése
3. egészséges, jó ízű ételek fogyasztása

Hosszú távon ➡ a cél:
👉 egészségünk megőrzése és az egészséges testsúly megtartása

09/12/2024

Szeretnél több információt az INSUMED Fitness programról? -
Link az első hozzászólásban!

05/12/2024

Tudtad, hogy alvás közben is kalóriát égetünk?

November vége: 🎉 Akciók, 🎄 karácsony, 🎊 ünnepek, 🍽️ evés, 😰 stresszelés, rohanás...
🛌 Tudtad, hogy alvás közben is kalóriát égetünk? Az alvás rendkívül fontos, különösen a megfelelő minőségű alvás.

➡ És azt tudtad, hogy azok, akik sportolnak, éjszaka is több kalóriát égethetnek el?

👉 Ha valaki két órával kevesebbet alszik, mint szokott, a szervezete stresszhelyzetbe kerül, és 50%-kal több kortizolt termel, ami fokozza az étvágyat. Így könnyen előfordulhat, hogy többet eszik, mint amennyire valójában szüksége lenne.

🛌 Egy kutatás szerint azok, akik éjszakánként 7-8 órát alszanak, kisebb valószínűséggel híznak el, míg azok, akik csupán 5-6 órát alszanak.

👉 Az életmódváltásnál, pedig ez hatványozottan fontos... gondoljunk az anyagcserénkre...

02/12/2024

A PHYTOSHAKE 2 féle alkalmazása: -
1. Krónikus gyulladás feloldása
2. INSUMED Reset a fogyás beindítására, vagy újra-indítására

A múlt héten fejeztem be az INSUMED Reset programot, és ott használtam ki, olvastad a posztomat?

https://www.facebook.com/debrecen.insumed/posts/pfbid0PspvLaLPPMoDg81RZprizw7aRRLJwXrLw2oTDsSm6Xfzn2f6zvLpzh1BKyLPgzW4l

👉A gyulladás igazából egy népbetegség.
- Gondoljunk csak arra, hogy a túlsúly mindig gyulladást gerjeszt a testben...
- Vagy arra, hogy az ízületi gyulladások milyen sok embernek okoznak problémát.

➡️ MI A GYULLADÁS?
A gyulladás egy olyan folyamat, amely különböző fázisokon megy keresztül, és célja, hogy segítsen a szervezetnek a káros ingerek leküzdésében. Ez az ún. arachidonsav-kaszkád aktiválásával történik. Az ebben résztvevő molekulák működésének van egy felívelő, egy stabil és egy lecsendesedő szakasza. Ha a szervezetnek nem sikerül kikapcsolni a a gyulladástelősegítő molekulákat, krónikus gyulladás alakul ki.

❕ A hagyományos gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapítók (pl. ibuprofen, diklofénsav) úgy állítják meg a gyulladásos folyamatot, hogy kikapcsolják a gyulladást elősegítő molekulákat.

❕ Ezzel meggátolják azon endogén anyagok hatását is, amelyek leállítják a gyulladást, így az krónikussá válhat. A fájdalomcsillapítók negatív hatással lehetnek különböző szervekre (emésztőrendszer, inak, ízületek).

🟢 Az INSUMED PHYTOSHAKE gyulladáscsökkentő étrend-kiegészítő szója mentes, gluténmentes, laktózmentes, csökkentett zsírtartalmú, édesítőszer mentes!

Részletek az első hozzászólásban!

28/11/2024

2-es típusú cukorbetegség? - Életmódváltásban akkor is tudok segíteni!

🟢 Cukorbetegség esetén is elérhető segítség: az INSUMED diétaterápia segítségével le lehet fogyni. Ezt a programot kifejezetten cukorbetegek számára fejlesztették ki.

🟢 Az INSUMED orvosi diéta révén a 2-es típusú cukorbetegek, akik korábban rossz tapasztalatokkal és jojózó súlyváltozásokkal küzdöttek, most tartós fogyást érhetnek el.

🟢 Megállt a fogyás, indítsuk újra!

27/11/2024

ÚJDONSÁG! Van egy új terméke az INSUMED-nek, és van egy új módszer is, amit akkor lehet alkalmazni, ha megáll a fogyásod!

A múlt héten már elkezdtem írni az INSUMED reset módszerről, és annak teszteléséről. A reset 9 napig tart.

Dr. Lovas Gyöngyi ön-kísérlet, mi történt a 9. nap után?

Egy kis ismétlés

Mit jelent a reset? “Beindítás, újraindítás”. A sejtanyagcsere “felturbózása”, inzulin-rezisztencia áttörése, valami ilyesmi a lényege. Tehát ezt a reset módszert akkor tudjuk használni, ha leáll a fogyás, vagy ha be akarjuk indítani.

Tesztelésem célja, hogy áttörjem az inzulin-rezisztenciát, és beinduljon a fogyásom. Elvileg ennek 9 nap alatt kellene megtörténnie.

Technikailag a következő módon zajlik: csinálunk egy keveréket a következőkből

1 adagolókanál Trinkmahlzeit,

1 adagolókanál Bestform,

1 adagolókanál Phytoshake (ez az új termék, gyulladásgátló gyógynövények keveréke egyébként).

Ezt a keveréket reggel és este (ugyanúgy, mint normál esetben a tápszert) isszuk, 9 napig. Normális ebéd, ahogy szoktuk, sok fehérjével, kevés szénhidráttal.

1,5%-os tejbe keverve iszom meg ezt a keveréket. Vízben is lehet elkeverni. A Phytoshake önmagában rossz ízű nekem, mondjuk úgy, hogy nagyon erős fűszer íze van. Így bekeverve a 2-féle tápszerrel egész jó, teljesen iható.

Bia-méréseket csinálok, hogy megmutathassam, mi történik a 9 nap alatt.

2024. november 15-én pénteken kezdtem.

Mit látunk a tendencia-ismertetőn?

A 4. nap után volt egy "köztes" állapot, keresd vissza az előző posztomat, ott írtam róla.

A 9. nap után csináltam egy új mérést, ezen ez látszik

A BCM (aktív sejtállomány, narancssárgával) valamelyest helyrejött, mert az 5. naptól ebéd után még ittam 1 kanál Bestformot. Lehet, hogy 2 kanállal kellett volna.

Tovább csökkent az össz-víz (világoskékkel), ez nem szomjazás, hanem azért van, mert az inzulinszint csökkenésével a májban raktározott glikogén mennyisége csökken, és ezzel együtt a visszatartott víz mennyisége is csökken. Vagyis jól működik az inzulinszint csökkentés, ez volt a célunk ezzel a 9 nappal.

Megindult a zsír-fogyás (alul sárgával), ez azért van, mert helyreállt az izomzat a Bestform hatására, és mivel az izom égeti a zsírt, ez is el tudott indulni végre.

Tanulság: nekem nem elég annyi fehérje, amennyi egy vegyes ebédben van (mindig volt egy szelet hús az ebédemben), kellett még plusz egy kis pótlás. Másik tanulság: érdemes egy mérést csinálni a 9 nap KÖZBEN, hogy lehessen korrigálni, ha valami nem úgy megy, mint kellene.

Minden, amit eddig tudunk a Phytoshake-ről és a reset-ről:
https://insumed.net/phytoshake/

Ha szeretnéd tesztelni szintén ezt a bizonyos reset módszert, akkor minden hozzávalót az INSUMED orvosoknál találsz hozzá. A Phytoshake ára egy dobozzal 26.000 Ft körül van, de tudod, nincs nálunk egységes árazás, a pontosat a saját INSUMED orvosod fogja megmondani.

Szeretettel várjuk a pionír tesztelőket, én is Debrecenben, és mindenütt az országban! Tanácsadóink listáját a honlapon találod.

Dr. Lovas Gyöngyi
INSUMED tanácsadó orvos (Debrecen)