03/01/2026
IsmerĆs đ
Itt az Ășj Ă©v, Ă©s hirtelen Ășgy Ă©rezzĂŒk, hogy mindenkinek âfogynia kellâ, mĂ©regtelenĂteni, kemĂ©nyen edzeni Ă©s mindent elölrĆl kezdeni.
đ§ Az igazsĂĄg az, hogy az ĂșjĂ©vi fogadalmak körĂŒl rengeteg tĂ©vhit kering:
â âAz extrĂ©m diĂ©tĂĄk vezetnek a leggyorsabb eredmĂ©nyhezâ
â âMinĂ©l kevesebbet eszem, annĂĄl gyorsabban fogyokâ
â âSok kardiĂł = automatikus fogyĂĄsâ
â âZsĂrĂ©getĆ = csodapirulaâ
đż ValĂłsĂĄg?
Az ĂŒnnepek utĂĄn a testnek nem szĂ©lsĆsĂ©gekre van szĂŒksĂ©ge, hanem megĂ©rtĂ©sre, egyensĂșlyra Ă©s gyengĂ©d tĂĄmogatĂĄsra. A kis lĂ©pĂ©sek, a rendszeressĂ©g Ă©s az önmagunkrĂłl valĂł gondoskodĂĄs hosszĂș tĂĄvon sokkal hatĂ©konyabb, mint a gyors megoldĂĄsok.
âš Az Ășj Ă©v nem a tökĂ©letessĂ©grĆl szĂłl. ArrĂłl szĂłl, hogy figyeljĂŒnk a testĂŒnkre, Ă©s fenntarthatĂł tempĂłt alakĂtsunk ki.
đ Ăs most kĂvĂĄncsiak vagyunk: te melyik ĂșjĂ©vi tĂ©vhitben hittĂ©l?