15/12/2025
Az utóbbi időben sokan érkeztetek ide, ezért szeretnék egy kicsit személyesebben is bemutatkozni. 🌿
Én nem könyvből tanultam meg, mit jelent az életmódváltás. Megéltem. A saját bőrömön.
Tíz évvel ezelőtt szívinfarktusom volt. Több mint húsz éve élek pajzsmirigy-alulműködéssel.
És ma már – a tanulmányaim és a tapasztalataim alapján – pontosan látom: mindez szorosan összefüggött azzal a tartós stresszel és vezetői nyomással, amiben hosszú éveken keresztül éltem.
Akkor ezt nem láttam.
Sőt, szerettem azt a munkát, rengeteget kaptam tőle, és nagyon sok tapasztalást köszönhetek neki.
De az egészségem ott, abban az időszakban ment tönkre – és ezt igazán csak 15–20 év távlatából voltam képes felismerni.
Öt éve hoztam meg azt a döntést, hogy komolyan irányt váltok.
Nem gyors megoldást kerestem.
Nem csodát.
Hanem egy fenntartható, hosszú távon is működő utat.
És pontosan ezt látom ma is a praxisomban.
Az emberek sokszor kétségbeesetten érkeznek hozzám:
– gyulladásokkal,
– emésztési problémákkal,
– tartós fáradtsággal,
– diszkomfortérzettel,
– túlsúllyal,
– hormonális kibillenésekkel.
És szinte mindenkinek van egy hosszú listája arról,
mit próbált már ki.Mi működött ideig-óráig.
És miért nem lett tartós az eredmény.
Én mindig őszinte vagyok:
akkor érdemes velem elkezdeni a közös munkát, ha valaki hajlandó időt tenni bele.
Mert pár hét alatt – de sokszor még három hónap alatt sem – lehet csodát tenni. A szervezet nem ennyi idő alatt billent ki az egyensúlyából.
Ez egy hosszú, következetlen döntéssorozat eredménye. És az egyensúly visszaépítéséhez is időre van szükség.
Nem véletlen, hogy a norvég egészségprotokoll – amit előszeretettel építek be az életmód támogatásba – minimum 8 hónapban gondolkodik.
Ennyi idő kell ahhoz, hogy a szervezet regenerálódni tudjon, és újra rátaláljon a saját egyensúlyára.
Ezért mondom mindig:
A mérték az érték.
Nem hiszek a szélsőségekben.
Nem hiszek az önsanyargatásban.
És nem hiszek a gyors, látványos, de múló megoldásokban.
Hiszek abban, hogy
– következetességgel,
– tudatossággal,
– és emberi tempóval
lehet valódi, tartós változást elérni.
Ez nem sprint.
Ez egy út.
És ezen az úton a mérték az, ami valóban értékké válik.
Ha most olvasod ezeket a sorokat, és közben magadra ismertél, akkor szeretném, ha tudnád: nem véletlenül vagy itt.
Jövőre betöltöm az 50-et.
És eldöntöttem, hogy legalább 50 embernek szeretnék segíteni abban, hogy visszataláljon a saját egyensúlyához.
Nem gyors megoldásokkal.
Nem szélsőségekkel.
Hanem egy fenntartható, emberi tempójú életmódváltással.
Ez nem tömegprogram.
Nem mindenkinek szól.
És nem is mindenkivel tudok együtt dolgozni.
Csak azokkal,
– akik hajlandóak időt és energiát tenni magukba,
– akik megértették, hogy az egészség nem sprint,
– és akik készen állnak arra, hogy hosszú távon gondolkodjanak.
A helyek száma korlátozott.
És lehet, hogy Te leszel az egyik abból az 50 emberből.
Ha megszólított, amit itt olvastál,
írj nekem üzenetet, vagy jelezd kommentben.
Megnézzük együtt, van-e közös utunk.
Mert az egészség nem vár.
És az első lépést mindig MOST lehet megtenni. 🤍
Szeretettel: Peggy
www.peggylifestyle.hu
