Fritz Kati - Holdugató Jógaoktató

Fritz Kati - Holdugató Jógaoktató Hatha, hatha flow, holdciklus jóga, női jóga,női flow órák, workshopok, tanfolyamok, magánór

⭐ Bűvös hetes ⭐7 év telt el azóta, hogy megtartottam az első  jóga órámat.Azt mondják a hét év mindig vízválasztó, kriti...
28/03/2023

⭐ Bűvös hetes ⭐

7 év telt el azóta, hogy megtartottam az első jóga órámat.
Azt mondják a hét év mindig vízválasztó, kritikus időszak. Valami vagy megerősödve szintet lép, vagy lezárul.
Én és a jógaoktatás is megmérettetet, és végül a lezárás felé billent a mérleg nyelve.
Nem szeretek búcsúzkodni, és amúgy is soha ne mondd hogy soha, de most mégis búcsúzkodom.
Elfogytam, elfáradtam, kell az energiám sok másra és úgy érzem ez most nem fér bele. Mindig szívből adtam, és nem adom alább, ha csinálom, akkor igyekszem jól csinálni, ha úgy nem megy, akkor inkább befejezem.
" Legyen erőd lent hagyni, amit nincs erőd följebb emelni."
- Fodor Ákos
Valahogy így érzek most.
Holnap utoljára tartok személyes órákat a Blahán, ha van kedvetek gyertek.
Hálás vagyok Nektek, szavakkal nem kifejezhető amit az elmúlt hét év adott.
Tiszta szívemből kívánok Mindenkinek csupa jót és boldogságot és sok sok kitartást 🤍
Vigyázzatok magatokra és egymásra! És jógázzatok sokat 💕 🙂

Jah és a képek. A kedvenc ászanám akkor és most(anság). 7 éve készült a második kép...pont hét éve. 💛

🗝 Biztonság 🗝A tegnapi dupla óra élményeinek hatása alatt vagyok még. Csoda energiák voltak tegnap. Hálás vagyok értük 🙏...
09/02/2023

🗝 Biztonság 🗝
A tegnapi dupla óra élményeinek hatása alatt vagyok még. Csoda energiák voltak tegnap. Hálás vagyok értük 🙏
A női jógára a biztonság témát vittem. Mivel sokan voltunk, így a Hold kártyakat most nem húztam elő. Helyette izgalmas feladattal indultunk. El kellett helyezkedni egy olyan pózban a terem bármely részén, akár eszközt használva ami megmutatja mit jelent számodra a biztonság. Majd erről beszélgettünk.
Előjött többek közt a LEFÖLDELÉS, az ANYAGI VILÁGban való biztonság megteremtése, és előjött az ŐSBIZALOM megszerzése-építése is. Sok sok GYÖKÉRCSAKRA téma köthető a biztonsághoz.
Az én biztonságom megjelenítése az önmagamba kapaszkodás, néha azért hogy megvédjem önmagam néha pedig azért hogy magamból erőt nyerjek.
Amikor a Női Esteket online térbe terveztem át, akkor is úgy éreztem a kiscsoportos jelleg miatti kiszámíthatatlanság helyett a biztonságot választom. Még az online térbe vissza kell szoknom, de bízom benne hogy tudunk így is kapcsolódni, sőt titkon remélem, hogy az otthonod biztonságában egy más minőségű gyakorlásban is megtalálod azt, ami épít, ami feltölt. 💕
Várlak az online térben ma este is! Gyökércsakra témával foglalkozunk.
Jelentkezni tudsz üzenetben!

Részletek a weboldalon: www.holdjoga.hu/noi-est


08/02/2023

💮 Ciklus kvíz 💮

🌱Ha többet szeretnél tudni a ciklusodról
🌱Ha szeretsz játszani :)
🌱Ha jönnél 19dikén a tanfolyamra és hangolódnál rá 💕 (www.holdjoga.hu/noi-ciklus-tanfolyam)

Az instagram storyban mindennap egy új kérdés kerül fel 10 napon keresztül, másnap megosztom a választ.
Egy kérdés egy válasz mindennap :)
Az instagram oldalam highlight szekciójában megtalálod a korábbi kérdéseket is, így bármikor megnézheted őket ha lemaradtál.

Azok közt akik mind a 10 kérdésre választ adnak, ( függetlenül attól hogy jó vagy rossz a válasz) kisorsolok egy ingyenes egyéni online beszélgetést és egy csoportos online gyakorlásra is vendégem a nyertes! :)

Gyertek játszani 😎🃏
Instagram oldalam:

💫Februári programok 💫Ettől a héttől elindulnak az online órák! Izgatottan várom őket. ❤A tegnapi ingyenes esemény nagyon...
06/02/2023

💫Februári programok 💫

Ettől a héttől elindulnak az online órák! Izgatottan várom őket. ❤

A tegnapi ingyenes esemény nagyon szuper volt, mostantól minden Újhold és Telihold idején lesz ingyenes közös gyakorlás, kihasználva hogy az online tèrben nem kell szabad termet keresni ahhoz, hogy igazodhassunk a Holdhoz.😊 🌙

BUDAPESTEN:
🌺 02.19. Vasárnap- Én és a ciklusom - 1 napos ciklustudatosság tanfolyam

ONLINE:
💃 Női estek - Utazás a csakrák világában 02.09-től!
csütörtökönként 19.30

🌛 Rendszeres online gyakorlás - Hold jóga 02.06-tól!
keddenként 19.00

🌚 INGYENES Újhold jóga 02.20-án! hétfőn 19.00

További részletek a weboldalon:
www.holdjoga.hu


💫 Egy világ, amiben nem létezik távolság 💫Jövő héten elindulnak az online órák, nagyon izgatott vagyok 🤩 Vasárnap ( ma) ...
05/02/2023

💫 Egy világ, amiben nem létezik távolság 💫

Jövő héten elindulnak az online órák, nagyon izgatott vagyok 🤩
Vasárnap ( ma) este 19.00- kor lesz egy 0.napos ingyenes TELIHOLD gyakorlás, amire várlak Benneteket szeretettel! Csak küldj egy üzenetet és én küldöm majd a linket ahol be tudsz kapcsolódni. 😊

Jövő héttől pedig keddenként várlak Benneteket Holdciklus jógával, illetve van egy-két programom amit az online térbe ültetek át. Reméljük az új környezetében is virágozni fog 🌷😋
Részleteket megtalálod a weboldalon:
🌙 www.holdjoga.hu 🌙

🦋 Mese a téli álmomról -A kis dolgok örömei🦋"...Minden reggel úgy ébredek mintha egy szállodaszobában lennék, a zuhanyzá...
27/01/2023

🦋 Mese a téli álmomról
-A kis dolgok örömei🦋
"...Minden reggel úgy ébredek mintha egy szállodaszobában lennék, a zuhanyzás felér egy spa-ban ejtőzéssel. Apróságoknak elkezdtem nagyon örülni, egy forró zuhanynak, és hogy nem kell kádba belépni hozzá, vagy hogy ég a tűz a kandallóban, a reggeli fények ahogy besütnek a hatalmas ablakokon és megvilágítják a nappalit, imádom a ház apró részleteit, amikbe bele lehet szerelmesedni. 💕
Ahogy ezeket elkezdtem észrevenni, régi hobbim is elkezdett újra megjelenni, mint valami turista úgy fényképezek a házban és a ház körül, mindig máshogy süt a nap, más részletet veszek észre, kirándulás az otthonom körül :D Még mindig minden új élmény, ez még azt hiszem egy darabig így is marad.
Persze azért nem csak a lábamat lógatom. Sokat teszek-veszek, pakolok, átrendezek, keresem a megfelelő helyeket, mit hova tegyek, hol praktikus, hol van útban, sok próbálkozás, egyik se kudarc ha nem sikerül, de nagy élmény mikor valami jobb lesz, praktikusabb, élhetőbb. Új szokások is jönnek, régiek változnak meg. Így lakjuk be napról napra, lassan átveszi a mi energiáinkat, hozzánk alakul, mi meg a házhoz kicsit.
Ha változik a környezet, változunk mi is, egy teljesen új élethelyzet sok mindent hozhat ki belőlünk, én az éberséget vettem észre magamon, a friss szemet, hogy úgy tudjak dolgokra ránézni mintha először látnám, új távlatokat nyit ez a képesség, új ajtókat. Még nem tudom melyik ajtón menjek át, de már tudom hogy van miből választanom..."


🤍 Mese a téli álmomról- Adj időt magadnak! 🤍"...Szerdai nap volt mikor eldöntöttem szünet kell, csütörtök estére befejez...
23/01/2023

🤍 Mese a téli álmomról
- Adj időt magadnak! 🤍

"...Szerdai nap volt mikor eldöntöttem szünet kell, csütörtök estére befejeztem az Út a télbe című könyv olvasását, és ezután pár órával megindult a víz a házban, másnap tartottam volna még 3 órát, abból kettő elmaradt, mintha az élet úgy rendezte volna, hogy amúgy is lelassuljak, így mikor vége lett az órának nem kellett sietnem, lassan komótosan pakoltam el, néztem a termet üresen, elcsendesülve, rég voltam így, mindig gyors váltás van két óra között, este pedig igyekszem, mert hosszú az út hazáig, mindig rohanás volt. Ebben is fáradtam el azt hiszem, részben.
Imádok órát tartani, de nem szeretek sietni, van hogy tudok könnyeden 70 perces órát tartani, de legtöbbször időkényszer nélkül a kényelmes 90 percet tartanám, ez az ideális, bárki bármit mondd, ilyenkor jut kényelmesen idő mindenre. Mert kell az idő, hogy ne rohanj, mert a vesztedbe futsz. Ha valahol legalább a gyakorlásodban ne siess! Ahogy a gyakorlásban úgy az életben is le tudsz lassulni.
Lassan járj, továbbérsz..."

🤍 Mese a téli álmomról 🤍Nem vagyok egy naplóírós típus, de abban az egy hónapban amíg pihentem, volt egy azaz egy nap am...
19/01/2023

🤍 Mese a téli álmomról 🤍
Nem vagyok egy naplóírós típus, de abban az egy hónapban amíg pihentem, volt egy azaz egy nap amikor úgy éreztem ki kell írnom magamból a gondolataimat. Elég hosszúra sikeredet, ezért úgy döntöttem, hogy részleteiben osztom meg veletek.
A mai részlet címe lehetne a gondolatok a meditációmról :)

"Mindennapi meditáció...ez is a napi kis győzelmek egyike, egy sikerélmény. Nem mindig tudok mélyre menni, van hogy csak próbálkozok, és folyamatosan azon kapom magam, hogy gondolkodok mit főzzek karácsonyra, vagy hogy a kutya már megint miért vakargatja magát 😅 De bármilyen is a csendem, mégis a végén egy jobb ember kezdi a napját. A reggeli rutinom még mindig hiányos és hektikus, de legalább a reggeli meditáció már egészen fix. Kis lépések 🤍"

💫 Bízz az életben 💫🌳 Ahogy a fák gyökereikkel kapaszkodnak a földbe, ez ad nekik biztonságot és stabilitást, hogy egyre ...
17/01/2023

💫 Bízz az életben 💫
🌳 Ahogy a fák gyökereikkel kapaszkodnak a földbe, ez ad nekik biztonságot és stabilitást, hogy egyre magasabbra és magasabbra növekedjenek. Minél mélyebb a gyökérzet annál erősebb a fa. A fák a gyökereiken keresztül kapják a táplálékot, a vitalitást, az élethez elegendő erőt.
Amikor a gyökércsakráról beszélünk a fenti gondolatok mindig eszembe jutnak. Nagyon jól megmutatja a gyökércsakra természetét. Ősbizalom, stabilitás, alapok, földi lét, anyagi világ.
Ezen az esten a fenti témákat járjuk át, beszélünk arról miért is olyan fontos nőként a leföldelés, hogy tudjuk megállni helyünket a férfias anyagi világban és mindezt hogyan tudjuk megtámogatni a jóga eszköztárával.

Várlak Benneteket szeretettel egy tündéri stúdióban a Nyugati pályaudvar szomszédságában.

További részletek:

🏠Az, ami Jógastúdió
Budapest, Visegrádi utca 4. Fsz.1.

⏰ Január 20. Péntek 19.30-21.30

📩 Jelentkezni csütörtök estig tudsz üzenetben, vagy emailben a holdjoga@gmail.com-on

👛 Hozzájárulás:
2023-ban választhatsz anyagi helyzetedhez igazodó árat:
Normál ár: 4000 Ft
Támogatói ár: 4500 Ft
Támogatott ár: 3500 Ft

www.holdjoga.hu/noi-est

💫 Új év, új lendület könnyedén 💫A téli álmom után nem láttam meg az árnyékomat hálistennek és az is szuper hír hogy nem ...
16/01/2023

💫 Új év, új lendület könnyedén 💫
A téli álmom után nem láttam meg az árnyékomat hálistennek és az is szuper hír hogy nem vagyok medve 😀 így lassan fokozatosan újra elkezdtem tervezgetni.
Ez a kép az egyik reggelen készült, már itt lent Velencén 💓, amikor újra elkezdtem végre meglátni az apró csodákat. Ehhez le kellett újra lassuljak, megérte. 💛

Az idei első eseményemre is sor került a hétvégén. Szombaton évrendeztünk 🤗 Hálás vagyok, hogy pár nap alatt összejött a csapat. De minden elképzelésemet felülmúlták a szuper energiák amik összegyűltek, köszönet érte minden résztvevőnek 💫
Idén a könnyedség gondolata volt a legfőbb útravalóm.
Nehéz év áll mögöttünk, itt az ideje, hogy megengedd magadnak, hogy szusszanj és bármit tűzöl is ki idén célként, tedd ezt a legnagyobb könnyedséggel, puhasággal. Tedd félre a görcsös akarást, csak haladj pont úgy és abban a tempóban amiben jól esik Neked! Mert az út is fontos! Sokkal jobban mint azt talán hinnéd.

Csodás év lesz ez!
Kívánom Mindannyiunknak, hogy így legyen 🤍

#2023

💫Visszatértem💫Jelentem újra itt vagyok, feltöltődve, lelassulva 😊 Izgalmas időszak volt,  sok gondolat érkezett meg, van...
11/01/2023

💫Visszatértem💫
Jelentem újra itt vagyok, feltöltődve, lelassulva 😊 Izgalmas időszak volt, sok gondolat érkezett meg, van ami megerősített, van olyan ami feladat elé állít, de nem bánom, lelassultam annyira, hogy végre észrevegyem ezeket a gondolatokat és ez volt igazán a cél.
Ma már voltak stúdiós órák, nagyon nagyon élveztem, és nagyon hiányoztak ezek az esték Veletek 🤍 Hálás vagyok. És ez az érzés is megérkezett úgy igazán szívből a téli álom alatt.
Mesélek még, de nem rohanok. :)

A héten várlak Benneteket évrendező workshopolni szombaton!
Már tudtok jelentkezni!
Idén is csavarok rajta, egyedi tervező füzettel készülök nektek!
Részletek a weboldalon!

Cím

Velence

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fritz Kati - Holdugató Jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Fritz Kati - Holdugató Jógaoktató számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Bemutatkozás

Fritz Kati vagyok. Holdugató jógaoktató. :) 2013-ban találkoztam először a jógával, ami nagyon hamar az életem meghatározó részévé vált. Függő lettem, beszippantott annak ellenére, hogy volt sírás és sóhajtás dögivel a kezdetekben. A saját bőrömön éreztem milyen hatásai vannak a jógának, nem csak a fizikai testemet formálta át, de az egész életemet. 2016-ban végeztem a hatha oktató képzést egy jó barátnőm unszolására, amiért nagyon hálás vagyok a mai napig. Mindig nagyon nagy alázattal álltam a tanításhoz, úgy gondoltam ez egy ajándék, és a tanítás során továbbmélyült a tudásom, a megértésem, a testtudatom, mindemellett a tudás átadása, és megosztása olyan energiákat szabadít fel ami folyamatosan fejlődésre ösztönöz.

2018 elején így elvégeztem a női jóga továbbképzést, mert úgy éreztem dolgom van a női lét, minőség mélyebb megértésével, és megélésével. Kezdetben női jógát nem tartottam, úgy gondoltam a változékonyságunk annyira sokrétű, hogy 8-10 nővel együtt gyakorolni úgy, hogy az mindenkinek jó legyen elég nehéz. Így inkább meg akartam tanítani a Nőket arra, hogy bármilyen órán is vannak, hogy alakítsák azt az egyéni igényeiknek megfelelően, mire figyeljenek, hogy értsék meg a ciklus különböző szakaszait. Ezért 2019 tavaszán kezdtem el női ciklus tanfolyamokat tartani. Én az a fajta ember vagyok, aki szeret mindent megérteni, és ezt a tanfolyamaimon is mindig figyelembe veszem. Azt szeretném, hogy megértsék mennyire csodálatos és logikus működésünk van, és hogy minden ami a testünkben zajlik az értünk, Nőkért van.

Na de miért is vagyok holdugató? :) A holdciklus jógát 2018 óta tartok rendszeresen, szívemhez közel áll ez a gyakorlás. Nem csak nőknek szól ez a típusú óra, nincsenek benne a női jóga egyedi elemei, mégis egy áramló és változékony gyakorlásra számíthat az, aki részt vesz rajta. A holdciklus jógán folyamatosan figyelemmel követjük az aktuális holdfázisokat és hatásait. Kihasználjuk a támogató időszakokat és kiegyensúlyozzuk a túlcsorduló energiákat. A cél, hogy a változással megtanuljunk együttmozogni, hiszen az életben csak egy dolog biztos, a változás.