Reflexológia Veresegyház

Reflexológia Veresegyház Sebeők Sarolta természetgyógyász reflexológus, táplálkozási szakértő, mozgásfejlesztő edző.

Sokszor nem is tudjuk, hogy stresszben élünk.Nem rohanunk, nem kiabálunk, nem érezzük magunkat idegesnek — mégis állandó...
10/11/2025

Sokszor nem is tudjuk, hogy stresszben élünk.

Nem rohanunk, nem kiabálunk, nem érezzük magunkat idegesnek — mégis állandóan feszült az állkapcsunk, fáj a hátunk, nem alszunk jól, és nem tudunk kikapcsolni.

Ez is stressz.
Csak már megszoktuk.

Olyan természetes lett, hogy nem ismerjük fel.
Folyamatosan gondolkodunk, aggódunk, tervezünk, rágódunk a múlton vagy a jövőn — és közben elfelejtünk jelen lenni.

A test viszont nem felejt.

A váll megfeszül, a nyak megmerevedik, a gyomor szorít, a légzés sekéllyé válik… és idővel fájdalom formájában üzen.

A jó hír az, hogy ezek nem végleges állapotok.
A mozgásterápia, a masszázs, a köpölyözés és a talpreflexológia segítenek oldani a feszültséget — nemcsak a tünetet kezeljük, hanem az okot is.

Mert amikor a test ellazul, az elme is megkönnyebbül. 🌸

Szeretettel várlak egy stresszűző reflexológiai kezelésre 👣☯

Két vendég közti pihenő időben …Egy kis táplálkozási pszichológia🩵 Mert nem csak 👣 masszírozásra jöhetsz hozzám, hanem t...
10/11/2025

Két vendég közti pihenő időben …
Egy kis táplálkozási pszichológia
🩵
Mert nem csak 👣 masszírozásra jöhetsz hozzám, hanem táplálkozás-központú, szokás-megváltoztató beszélgetésre is
🩵
Táplálkozás Életmód Veresegyház - Sebeők Sarolta (mozduljanyu.hu)

Te figyelsz eleget magadra? Sokszor elhatározzuk, hogy mostantól szánunk magunkra időt, ez tart egy darabig, aztán újra ...
07/11/2025

Te figyelsz eleget magadra?
Sokszor elhatározzuk, hogy mostantól szánunk magunkra időt, ez tart egy darabig, aztán újra elvisz minket a mókuskerék. Újra és újra szembesülünk vele, hogy a testünk másként működik, a lelkünk érzékenyebb, és néha úgy érezzük, mindenre mi figyelünk, csak magunkra nem.

Pedig most van itt az ideje annak, hogy visszatalálj önmagadhoz. 💚

A reflexológia és a holisztikus táplálkozás együtt nemcsak a tüneteket enyhíti, hanem segít újra összhangba hozni azt, amit a mindennapok gyakran kibillentettek:
• a testedet, ami fáradt, de gyógyulni vágyik,
• az elmédet, ami pihenni szeretne,
• és a lelkedet, ami harmóniára vágyik.

✨ Minden kezelés egy apró lépés afelé, hogy újra könnyednek, energikusnak és kiegyensúlyozottnak érezd magad. Nem kell sietni. Nem kell „tökéletesnek” lenni.
Elég, ha elindulsz – a tested meghálálja a törődést. 🌸

📩 Ha te is szeretnél rálépni erre a természetes megújulás útjára, várlak szeretettel egyéni reflexológiai kezeléssel és életmódtanácsadással.

Te mikor tartottál magadnak utoljára "énidőt"?

„A tested nem ellened van. Érted szól – csak hallgasd meg.”Mozgásrendszer, testtartás és regeneráció 40 felett – amikor ...
04/11/2025

„A tested nem ellened van. Érted szól – csak hallgasd meg.”

Mozgásrendszer, testtartás és regeneráció 40 felett – amikor a test jelez, hogy lassítsunk 👣

Negyven felett sokan érzik először igazán, hogy a test „visszajelez”:
• reggel nehezebb elindulni,
• a hát, a derék vagy a nyak gyakrabban feszül,
• és a napi ülőmunka, a kevés mozgás vagy a stressz mind nyomot hagy.

Ez nem gyengeség, hanem jelzés a testtől, hogy figyelmet kér. 💚
🌿 A reflexológia a mozgásrendszer támogatásában is hatékony eszköz lehet:
👣 A lábfej, a gerinc, az izmok és ízületek reflexpontjain keresztül serkenthető a keringés és az energiaáramlás.
🌸 Segíti az izmok ellazulását, oldja a feszültséget és támogatja a természetes regenerációs folyamatokat.

🧘‍♀️ Rendszeresen alkalmazva segíthet visszaadni a test könnyedségét és javítani a testtartást is.

Kiegészítésként figyelj a mindennapokban:
• apró mozdulatokkal nyújts reggelente,
• óránként kelj fel a székből és mozgasd át magad,
• és engedd meg magadnak a pihenést – ez nem luxus, hanem szükséglet.

A test nemcsak „fáj”, hanem beszél – és a reflexológia segít meghallani, mit üzen. 🌿
📩 Ha te is szeretnéd támogatni az ízületeid és izmaid regenerációját természetes módon, várlak szeretettel egy relaxáló, energetizáló kezelésre. Segítek megtalálni azokat a gyakorlatokat, melyeket naponta pár percben tudod alkalmazni.

Egyszerűen nem érted, hogy miért vagy fáradékony, miért nem tudsz aludni rendesen, miért viselkedsz úgy, mint egy sárkán...
02/11/2025

Egyszerűen nem érted, hogy miért vagy fáradékony, miért nem tudsz aludni rendesen, miért viselkedsz úgy, mint egy sárkány, vagy egy várandós nő, hogy miért nem működik az eddig bevált diéta? Ez eddig nem volt! Mi történik? De leginkább hogy tudod ezen segíteni?

Ezek hátterében gyakran a hormonháztartás átalakulása áll – a test jelzi, hogy új egyensúlyt keres.

A reflexológia ebben az időszakban gyengéden, de hatékonyan tud segíteni:
👣 a hormonrendszerhez kapcsolódó reflexpontok stimulálásával segíti a szervek működését,
🧘‍♀️ nyugtatja az idegrendszert, ami közvetlenül hat a hormonális egyensúlyra,
🌸 javítja a keringést, ami a sejtek tápanyagellátását is támogatja.

A☯ holisztikus szemlélet szerint nem elég csak a tünetet kezelni – fontos, hogy a táplálkozás, a mozgás és a pihenés is a tested aktuális igényeihez igazodjon. Táplálkozási 🥑 szakemberként, edzőként 💪 és természetgyógyász reflexológusként👣 mindegyik területen tudok neked segíteni.

🥰 A változás időszaka lehet megújulás is, ha megtanulod figyelni a tested üzeneteit és támogató módon reagálsz rájuk.

📩 Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy jobban megértsd, mire van most szüksége a testednek, várlak szeretettel egy kiegyensúlyozó reflexológiai kezelésre és tanácsadásra.

Sok 35-40 év feletti 🪷nő keres meg azzal, hogy „valami megváltozott” — a teste másképp reagál, a fáradtság egyre gyakori...
31/10/2025

Sok 35-40 év feletti 🪷nő keres meg azzal, hogy „valami megváltozott” — a teste másképp reagál, a fáradtság egyre gyakoribb és nehezen szedi össze magát, a hangulatuk ingadozóbb, és az alvásról már nem is beszélve. Szinte semmi sem segít, ami régebben bevált.

Ez teljesen természetes. A hormonrendszer, az idegrendszer és az anyagcsere is átalakul, és a test ilyenkor új egyensúlyt keres.

Reflexológiával 👣és holisztikus☯ táplálkozással ezen a folyamaton lehet segíteni:
• támogatjuk a hormonrendszer harmonizálását,
• csökkentjük a stressz okozta feszültséget,
• serkentjük a keringést és az energiarendszert,
• és segítjük a szervezet természetes regenerációját.

Nem ❌ kell elfogadni, hogy a fáradtság, a hőhullám vagy az alvászavar „a korral jár”.

A test képes visszatalálni az egyensúlyba — csak egy kis odafigyelésre és támogatásra van szüksége.
🪷 Ha szeretnéd természetes módon támogatni a tested ebben az életszakaszban, várlak szeretettel egyéni reflexológiai és életmódtanácsadással.

✨ Arany Latte – természetes immunerősítő minden napra! ✨Amikor kint hűvösre fordul az idő, a tested is vágyik egy kis me...
30/10/2025

✨ Arany Latte – természetes immunerősítő minden napra! ✨

Amikor kint hűvösre fordul az idő, a tested is vágyik egy kis melegségre és támogatásra 💛

✨ Az Arany Latte (más néven Golden Milk) igazi csodaszer: természetes immunerősítő, gyulladáscsökkentő, és még a hangulatod is feldobja! 🌿

💛 Miért érdemes inni?
– Erősíti az immunrendszert
– Támogatja az emésztést
– Csökkenti a gyulladást
– Segíti a pihentető alvást

💛 Recept – egy adag aranyló varázslat:
3 dl növényi tej (mandula, zab vagy kókusz)
1 tk kurkuma
½ tk gyömbér
¼ tk fahéj
1 csipet fekete bors
1 tk méz vagy juharszirup
1 tk kókuszolaj

Melegítsd fel a tej 2/3-áta kókuszolajjal és a sziruppal, a megmaradt 1/3 tejhez add hozzá a fűszereket, turmixold pár percig, majd add hozzá a langyos tejhez és kevergesd még egy kicsit. Ne forrald fel, csak melegítsd.

Este 🌙 fogyasztva segít ellazulni, reggel ☀️ pedig beindítja a napodat – bármikor kortyolhatod!

Öntsd egy kedvenc bögrédbe, ülj le, és csak engedd, hogy átjárjon a melegség. 💛 Minden kortyban ott van egy csepp nyugalom… és a természet szeretete. 🥰

Tipp: ha nincs kedved a fűszereket egyesével kiméregetni, akkor több helyen lehet már kapni készen is. Golden Latte vagy Kurkuma Latte néven keresd.

Tudtad, hogy a hormonok szabályozzák a test számos működését: hangulatot, energiát, alvást, anyagcserét és a menstruáció...
29/10/2025

Tudtad, hogy a hormonok szabályozzák a test számos működését: hangulatot, energiát, alvást, anyagcserét és a menstruációs ciklust is?
Ha a hormonrendszer kiegyensúlyozatlan, könnyen jelentkezhet fáradtság, hangulatingadozás, puffadás vagy alvászavar.

👉 A reflexológia támogatja a hormonrendszer működését a talp, kéz és arc reflexpontjain keresztül:

👉 Segít az idegrendszer nyugtatásában, csökkenti a stresszt, ami közvetlen hatással van a hormonháztartásra.

👉 Stimulálja a mirigyek és belső szervek reflexpontjait, elősegítve a természetes egyensúly helyreállítását.

👉 Támogatja a test öngyógyító folyamatait, így a hormonális ingadozások hatásai mérséklődhetnek.

💚 A reflexológia tehát természetes módon segíti a hormonrendszer harmonizálását, a testi-lelki egyensúly megőrzését és a közérzet javítását.

📩 Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan hat a reflexológia a hormonrendszeredre, várlak szeretettel kezelésre!

Stressz és alvás 40 felett – amikor az elme nem kapcsol ki 🌿Biztosan ti is tapasztaltátok már, hogy hiába vagytok fáradt...
28/10/2025

Stressz és alvás 40 felett – amikor az elme nem kapcsol ki 🌿

Biztosan ti is tapasztaltátok már, hogy hiába vagytok fáradtak, este nehezen alszotok el, éjszaka többször felébredtek, vagy hajnalban már nem tudtok visszaaludni.
Ez nem „csak az életkor” miatt van. Ne engedd, hogy az "ez a korral jár" tévhit magával ragadjon és minden fura, újonnan kialakult tünetedre ezt ráhúzd!

A hormonális változások, a stressz, a felgyorsult élet és a mentális terhelés mind hatnak az idegrendszer működésére – és ez kihat az alvás minőségére is.

🌿 A reflexológia ilyenkor segíthet:
👣 Nyugtatja az idegrendszert és csökkenti a stresszhormonokat.
💭 Segíti a test–lélek ellazulását, hogy az elme „le tudjon kapcsolni”.
💧 Serkenti a keringést, így a sejtek regenerációja is hatékonyabb éjszaka.
🍵 Apró, de hasznos tippek az esti nyugalomhoz:
• Lefekvés előtt 1 órával kapcsold ki a képernyőket.
• Igyál meleg citromfüves vagy kamillateát.
• Próbálj esténként 5–10 perc mély légzést vagy csendes zenehallgatást.
• És hetente egyszer-kétszer: engedd, hogy a reflexológia újra megtanítsa a testedet pihenni.

💚 Az alvás nem luxus – ez az a pillanat, amikor a tested helyreállítja az egyensúlyt.

📩 Ha te is szeretnél nyugodtabb éjszakákat és frissebb reggeleket, várlak szeretettel reflexológiai kezelésre. Nincs más dolgod, mint üzenetben megírni a telefonszámodat, és visszahívlak ☎️

🧡Kapcsolódj ki egy kicsit és engedd el a feszültséget 🧡Elsősorban reflexológiával foglalkozom, de mozgásszervi elakadáso...
28/10/2025

🧡Kapcsolódj ki egy kicsit és engedd el a feszültséget 🧡

Elsősorban reflexológiával foglalkozom, de mozgásszervi elakadásokat és fájdalmakat masszázzsal, köpölyözéssel és irányított mozgással is kezelek.

Hiszem, hogy a legtöbb fizikai fájdalom gyökere a stressz és a belső feszültség, ezért kiemelten fontosnak tartom a test és a lélek egyensúlyát.

A relaxációs masszázsok és a reflexológiai kezelések nemcsak a testet, hanem az idegrendszert is megnyugtatják — segítenek, hogy jobban reagáljunk a mindennapi kihívásokra. 🧡

Szeretettel várom jelentkezésedet 💌 írd meg üzenetben a telefonszámodat, kérj visszahívást, hogy mielőbb legyen neked is egy időpontod.

🪷 Az aktuális árakat itt találod:

A reflexológia 👣 és az idegrendszer kapcsolata A reflexológia nem csupán a talpat, az arcot vagy a kezet masszírozza – a...
27/10/2025

A reflexológia 👣 és az idegrendszer kapcsolata

A reflexológia nem csupán a talpat, az arcot vagy a kezet masszírozza – az idegrendszert is harmonizálja.

👉 A talpon, kézen és arcon található reflexpontok stimulálásával az idegrendszer nyugalmi állapotba kerül.
👉 Ez csökkenti a stresszhormonok szintjét, oldja a feszültséget, és támogatja a szervek működését.
👉 Hatása nemcsak közvetlenül a testi funkciókra terjed ki, hanem a lelki állapotodra is: nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzed magad.

Gyakran tapasztalható, hogy a kezelések után javul az alvás minősége, csökken a fejfájás vagy a gyomortáji feszültség, és általánosan jobb közérzet jelentkezik. A reflexológia így egyszerre támogatja testet és lelket, harmonizálja az idegrendszert, és segít a stressz oldásában.

📩 Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés, amikor a tested és az idegrendszered is „lecsendesedik”, keress bátran!

Cím

Veresegyház

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Reflexológia Veresegyház új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória