Vegan_Fitness_Family

Vegan_Fitness_Family FITNESS | MODEL | BALI❤️
Верочка и Ян
-Блог о здоровом образе жизни
-Vegan life

ПРИДУМАЙТЕ ПОДПИСЬ К ФОТО 🤗
09/12/2025

ПРИДУМАЙТЕ ПОДПИСЬ К ФОТО 🤗

BORN TO BE COMPEX Еще один подарок на день рождения - выходные в .complex ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ- все новое и качественное! ...
08/12/2025

BORN TO BE COMPEX

Еще один подарок на день рождения - выходные в .complex

ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ- все новое и качественное!

ОСОБЕННОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ- огромное количество стильных и красивых деталей : дизайн, свет, цвет, фурнитура, подсветки..

НАШИ ОСОБЕННЫЕ ПЛЮСЫ : постель не пахнет химическим порошком, материал постели очень приятный для кожи, тот случай когда можно понежиться …есть лифт что особенно приятно с ребенком, кондиционер не направлен на постель и не дует в лицо, как часто бывает, много разных полотенец, чистая вода в стекле , не в пластике 🙏, бассейн без хлора, ионная система очистки..

И конечно же лучшее на острове кафе органической, растительной кухни, интерпретированной под привычные вкусы, только полезная версия 🫶: соки, смузи, смузи болы, завтраки, пицца, бургер, десерты, органический кофе, домашнее растительное молоко, чаи из Сибири ! Мечта 🤤🥳

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ЛЮБИМЫЙ !Пока я носила нашего сына, ты носился с нашим рестораном и к твоему 37 дню рождения у нас родил...
05/12/2025

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ЛЮБИМЫЙ !

Пока я носила нашего сына, ты носился с нашим рестораном и к твоему 37 дню рождения у нас родился сын и создался великолепный совместный с нашими партнерами проект!

Я узнала тебя другого! Благодарю тебя за тебя 🙏столько света и мудрости в тебе, пусть она не знает границ и заражает всех вокруг 🙏

04/12/2025

BEETROOT JUICE — deep cleaner ♥️

Свекольный сок + огурец: недооценённый очиститель крови и клеток (по Medical Medium)

Один из наших топов, который мы начали пить во время беременности и очень подбили его за восхитительный вкус ( это правда очень вкусно) и полезные свойства!

Сырая свёкла в сочетании с огурцом — один из самых сильных, но мягких очищающих соков. Такая формула очищает кровь на уровне плазмы, помогает печени выводить старые токсины и насыщает клетки структурированной водой.

Почему это важно каждому:

• Свёкла улучшает циркуляцию, поддерживает кроветворение, помогает печени связывать и выводить остатки тяжёлых металлов.
• Огурец насыщает клетки электролитной водой, снижает густоту лимфы и помогает клеткам выбрасывать накопленный мусор.
• Укроп обеспечивает редкие минеральные соли, которые активируют внутриклеточное очищение.
• Лимон усиливает растворение токсинов и помогает печени быстрее их выводить.

Польза перед тренировкой:
Сок повышает выносливость, улучшает приток крови к мышцам, даёт лёгкое углеводное топливо без нагрузки на пищеварение.

Польза во время беременности:
Поддерживает печень, улучшает качество крови, снижает токсичную нагрузку на плаценту и помогает циркуляции работать мягко и стабильно.

НАШ ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ (идеальное сочетание) на два больших стакана 450 мл
• Свёкла — 300 г
• Огурец — 750 г
• Укроп — 100 г
• Сок лимона — 30 мл

Пропорции подобраны так, чтобы свёкла очищала, огурец увлажнял клетки, зелень давала минералы, а лимон — выводил.

Этот сок работает очень глубоко одновременно чистит кровь, увлажняет клетки, разжижает лимфу, поддерживает печень и улучшает выносливость.

P.S. это действительно мощное зелье, поэтому если вы новичок, начинайте с малой дозировки , например 150-200 мл в день будет достаточно!

Делиться ли с вами нашими любимыми рецептами соков, салатов, рациона до/ во время/ после беременности, рациона для тренировок и тд?

02/12/2025

ГАУТАМЕ СЕГОДНЯ МЕСЯЦ )

Вообще мы его только ждали в это время, но безумно счастливы, что он уже с нами и этот месяц с ним, просто перевернул нашу жизнь и наполнил ее счастьем 🙏

P.S. фото так и не получилось сделать 😹

ГАУТАМЕ СЕГОДНЯ МЕСЯЦ ) Вообще мы его только ждали в это время, но безумно счастливы, что он уже с нами и этот месяц с н...
02/12/2025

ГАУТАМЕ СЕГОДНЯ МЕСЯЦ )

Вообще мы его только ждали в это время, но безумно счастливы, что он уже с нами и этот месяц с ним, просто перевернул нашу жизнь и наполнил ее счастьем 🙏

01/12/2025

Я ВСЕ ЕЩЕ ПЛАЧУ ОТ СЧАСТЬЯ
КОГДА СМОТРЮ НА НЕГО 🩷

29/11/2025

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГАУТАМЫ В .cafe.bali

27/11/2025

Когда я ещё была беременная, я мечтала, что мы будем без подгузников.
Я видела примеры мам, которые высаживали малыша с рождения прямо над раковиной , чувствуя его сигналы. Они не использовали подгузники — и для меня это казалось идеальным, экологичным и очень естественным.
Подгузники всегда были для меня абсолютно неприемлемы: я не могла представить, что буду загрязнять планету горами отходов, которые разлагаются сотни лет.
И я решила:
«Я точно буду высаживать.»

Но реальность первых дней была совсем другой.

В клинике мне выдали обычные одноразовые подгузники и просто надели их на малыша. Там ничто не располагало к высаживанию.

Те знания, что:
– «как только малыш родился, подставьте мисочку он сразу пописает»
— оказались далеки от реальности.
В первые часы он вообще не писал.
А потом я смотрела на эти подгузники, выбрасывала их, и у меня внутри каждый раз болело — я даже мысленно просила прощения у планеты.

Я купила многоразовые, стирающиеся варианты.
И честно — они работают, но это невероятно утомительно.
Параллельно я пыталась использовать пелёнки, но тогда я стирала, кажется, по тонне в день.
Постоянно мокрые вещи, бесконечные подходы к стиральной машине.
Особенно сложно, когда дом двухэтажный, а машинка стоит на улице — нужно идти туда раз за разом, с малышом на руках или бегом между кормлениями.

На ночь я использовала эко-подгузник из бамбука.Он биоразлагаемый — но только если его утилизировать правильно:закопать, компостировать…
А я могла только выбросить в мусорку.
И хотя это был более экологичный вариант, я не могла использовать его каждый день — только один раз на ночь, что бы хотя бы ночью отдохнуть 😮‍💨

Честно? Идеального решения я пока не нашла.
Я продолжаю учиться чувствовать малыша и пробовать высаживать его.
Иногда получается, но редко 😹
Иногда я вся в пелёнках, вся мокрая, вся в стирках.
Но я ищу ту золотую середину, которая подходит нам обоим — мне и природе 🤭
Мне очень интересно — как это было у вас?

Удалось ли вам найти баланс между высаживанием, удобством и экологичностью?
Какие решения помогли вам, какие подгузники, какие подходы?

Поделитесь, пожалуйста🙏

Когда мы видим по новостям очередные катаклизмы — наводнения, пожары, штормы — мы каждый раз переживаем и воспринимаем э...
26/11/2025

Когда мы видим по новостям очередные катаклизмы — наводнения, пожары, штормы — мы каждый раз переживаем и воспринимаем это так, будто природа сама по себе вдруг решила «нас наказать». Как будто Земля злится на нас.

Но правда в том, что она не наказывает.
Она зовёт.
Это её последний способ привлечь наше внимание.

И даже сама Земля не хочет говорить с нами так.
Эти сигналы появляются только потому, что мы — люди — не видим, куда мы пришли.
И если мы все вместе не осознаем, что происходит, эти события будут продолжаться.

Продолжение в карусели ! Там же отрывок из документального фильма «Дом. История путешествия» Яна Артюс-Бертрана , если коротко съемка - правды о нашей планете и что на ней происходит, то что нам видеть нельзя ! Есть в доступе на YOUTUBE

THANK YOU MY LOVE 🩵С самого первого дня, как мы узнали о беременности, ты сказал мне:«Не беспокойся ни о чём. Я сам займ...
25/11/2025

THANK YOU MY LOVE 🩵

С самого первого дня, как мы узнали о беременности, ты сказал мне:
«Не беспокойся ни о чём. Я сам займусь рестораном. Просто расти нашего сына».

Я знаю, что тебе было сложно. Часто — очень сложно. Ты уставал, но никогда не позволял себе отдохнуть днём. А я всё время спала, наслаждалась этим состоянием и растила нашего малыша в покое.
Спасибо тебе за этот покой, за возможность отдыхать, расти сына в тишине, в такой идеальной гармонии — без суеты, без спешки, без забот. Это всё дал нам ты.

Каждый раз, когда кто-то начинал курить рядом, ты вставал и просил убрать сигарету.
Каждое утро ты просыпался не для себя.
Не для своих практик.
Ты шёл делать нам свежий сок — целую часть времени — просто потому, что хотел дать нам лучшее.

Эти бесконечные поставки органических овощей, зелени, фруктов…
Только самое чистое.
Только самое высококачественное.
Так много заботы, так много любви ты вложил в нас.

Сейчас ты болеешь, и я прошу Бога дать тебе в сто крат больше сил, чем ты отдавал нам все эти месяцы.
Пусть столько же добра, сколько ты дал нам, вернётся к тебе стократно.
Пусть вся любовь, которой ты наполнял нас, возвращается к тебе в сотни раз сильнее.

Я так благодарна тебе за то, что ты прожил со мной тотально рождение нашего ребёнка.
Ты не ушёл, не сбежал, не спрятался.
Ты был не просто рядом — ты был частью каждого мгновения.

Ты изучал информацию, подсказывал мне в каждой схватке, держал за руку, поил водой, кормил с ложки.
Ты поддерживал меня так, как это делает только тот, кто любит всей душой.

И даже уставший, из последних сил, ты готовил нам еду, привозил её или отправлял в клинику.
Ты делал всё, чтобы у нас было самое лучшее.

Пусть Господь вознаградит тебя стократно за всё, что ты сделал для нас.
Спасибо тебе.
Я люблю тебя бесконечно. Мы с Гаутамой любим тебя бесконечно 🩵

Address

Badung

Telephone

+6282340501425

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vegan_Fitness_Family posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category