sar.asanas

sar.asanas Mi nombre es Sara y soy psicóloga de profesión y maestra de yoga por pasión! Me dedico al bienestar integral: CUERPO, MENTE Y ALMA!

Me fascina el mundo de la consciencia y contribuir a más personas en sus vidas!

Hoy entro en un proceso de 4 díasque no sé exactamente a dónde me llevará…— o mejor dicho, a dónde nos llevará.Porque es...
15/03/2026

Hoy entro en un proceso de 4 días
que no sé exactamente a dónde me llevará…
— o mejor dicho, a dónde nos llevará.

Porque este camino hace tiempo dejó de ser solo para mí.

Quise aprovechar este momento para compartirles un poco de mi recorrido y de cómo mi camino entre la psicología y la espiritualidad se ha ido revelando e integrando.

Siempre hablaré desde un solo lugar:
mi propia experiencia de vida.🌟

✨RECORDATORIO DE VIDA:
A veces el camino no es elegir entre mundos…
sino recordar que siempre estuvieron destinados a encontrarse dentro de ti.

Los saludo en unos días tribu! 🫶🏻🪬💛

12/03/2026

🎨 ¿Qué body painting les gusta más tribu aqua o rojo o los dos? Comenten abajo 👇🏻🤭

Les cuento el chisme!
Conocí a Lila, una artista de Hungría 👩‍🎨 que comparte parte de su magia como pintora a través del body painting y WOW 🤩 hace unas cosas increíbles con una facilidad impresionante!

Me pidió ser su modelo para encarnar dos energías diferentes y ser parte de su oráculo donde ha fotografiado a diferentes personas de todo el mundo que ha pintado y las convirtió en un oráculo especial con frases asociadas a la energía detrás de cada body painting 🖌️.

Se me hizo increíble su proyecto y su arte! Le dije que por supuesto que sería parte de sus MUSAS además de que soy la única Mexicana 🇲🇽🙌🏻.

Disfruté mucho la experiencia de que mi cuerpo y energía fueran el lienzo de inspiración para otras dos mujeres talentosas: Lila .colours con el body painting y Naomi con la fotografía.

En unos días me entregan las fotos oficiales y ya se las estaré compartiendo!!!

Mientras cuéntenme… cuál fue su favorito?
¿Aqua o Rojo?

Un pedacito de nuestro fin de scouting por Bali para ir terminando de trazar nuestra ruta para nuestro primer retiro int...
10/03/2026

Un pedacito de nuestro fin de scouting por Bali para ir terminando de trazar nuestra ruta para nuestro primer retiro internacional MAMA BALI este septiembre 2026! 🏝️🙌🏻

Hace 3 años que vine por primera vez a Bali dejé mi semilla plantada 🌱 de algún día hacer un retiro aquí trayendo a mi tribu y este año, ese sueño entretejido se hará realidad! 🤩

Gin y yo compartimos mucho la misión y visión de viajar con intención, con propósito y utilizar los viajes como el espacio perfecto donde pones en práctica toda aquella teoría que quieres encarnar:

- 💛Relacionarte desde el alma y no desde el ego.

- ✨Permitirte recibir todo lo que el día a día tiene que ofrecerte, incluso lo que es incómodo.

- 🎁Reconocerte a ti y a los regalos que la vida te da cuando aprendes a vivir con más presencia.

- ❤️‍🔥Abrir tu ser a experimentar el gozo y el placer que eres capaz de sentir.

- ⛰️Elevar tu visión sobre ti mismo, tus creencias y lo que puedes crear como el ser creador que eres.

- 🪬Aprender a vivir una espiritualidad encarnada, humana y real.

- 🌸 Y vivir con autenticidad, estés en donde estés porque la gente afín a ti siempre llega.

Si en tus planes está visitar Bali este año, abrimos 3 lugares más para que puedas venir!!! Escríbeme y te mando toda la info para que puedas apartar tu lugar 🙌🏻

Y si no es este año tu momento, Mama Bali 2027 también pasará! 🤭

Gracias por co-crear juntas este sueño que hará realidad el sueño de muchas otras almas listas para conocer la MÁGICA ISLA DE LOS DIOSES, BALI! 🌺




🌟ÚLTIMOS 6 LUGARES! ¿Quieres habitarte y vivirte como una mujer plena?¿Llena de ti? ❤️‍🔥Si la respuesta es SÍ, este reti...
09/03/2026

🌟ÚLTIMOS 6 LUGARES! ¿Quieres habitarte y vivirte como una mujer plena?
¿Llena de ti? ❤️‍🔥

Si la respuesta es SÍ, este retiro es un espacio para recordar cómo se siente abrazar tu vida desde ahí.

Es momento de abrazar toda tu historia.
De vaciarte de lo que ya no eres…
para poder llenarte de ti, de quien realmente eres.

De volver a tu esencia,
porque la vibración más alta y magnética
siempre será tu autenticidad.

Retiro YO, LLENA DE MÍ ❤️‍🔥
donde activaremos esta frecuencia de plenitud y nuestro sagrado femenino.

📍 Valle de Bravo · 22–24 mayo
Quedan sólo 6 lugares.‼️

Se parte de esta 1era edición de este retiro tan mágico y especial que solo sucederá una vez al año!!!

Si lo sientes, escríbeme RETIRO por DM y te comparto la información.🌹





08/03/2026

💜Ser mujer es hermoso, pero también hay cosas que nos duelen… ¿A ti MUJER qué te duele? 👩🏻
¿Qué te gustaría verbalizar hoy?
Escríbelo en los comentarios 👇🏻

Hagámoslo visible juntas. Vamos a leernos.
Porque solo lo que se hace consciente se puede transformar.

A mí me duele el sistema que nos enseñó
a desconectarnos de nuestro cuerpo,
de nuestros ciclos
y de nuestra intuición.

Pero REPITO - no quiero quedarme solo en el dolor. -

Quiero nombrarlo.
Quiero hacerlo visible.
Para así seguir creando espacios donde las mujeres podamos volver a nosotras.

Quiero ser parte de la
solución y el cambio.
Y no quiero hacerlo sola,
quiero hacerlo en TRIBU. 💜





03/03/2026

🫢🫣Te resuena? Te identificas con “sentirte cansada/o o harta/o de no saber cuando ya por fin vas a estar bien, vas a estar “perfecta/o, completa/o?

Te entiendo! Lo viví yo en primera persona en mi propio proceso y camino y también lo he visto con mis pacientes y personas que acompaño en diferentes espacios.

Cambiar la perspectiva de “ahora que más me toca sanar, ó qué me falta..” por:

QUÉ MÁS VOY A DESCUBRIR SOBRE MI 😱
Revolucionó mi camino y por eso hoy comparto este video contigo!

Este camino hay que vivirlo desde la curiosidad, el asombro y la exploración. Estamos aquí todos descubriendo cómo ser un humano.

Cuéntame en los comentarios si te resonó el video!
Y no olvides mandárselo a alguien que también necesite escucharlo 🤭

Abrazo mi tribu 💛

Me expande el alma acompañar procesos individuales de terapia y de consciencia. Es un honor que mis pacientes se permita...
01/03/2026

Me expande el alma acompañar procesos individuales de terapia y de consciencia. Es un honor que mis pacientes se permitan abrir su caja de Pandora, su ser más vulnerable con la intención de sanar, de liberar, transformarse y evolucionar!

Llevo 5 años dando terapia online 1:1 y en este tiempo también he podido ver como muchas heridas, miedos y traumas son colectivos, son parte de nuestros programación y el poder vernos espejeadas en la otra y saber que no estamos solas/os o que no somos las únicas, WOW genera ALQUIMIA PURA!

Desde ahí es que empecé a gestar esta nueva membresía, nuevo contenedor y espacio: MUJER SOBERANA! 👩🏻

Y ya es momento.
Empezamos este mes de marzo con el tema:

🌹 Florecer desde la Energía Femenina
Tema central: Apertura · Recepción · Permiso · Ciclicidad

Nos vemos dentro.
❤️‍🔥

27/02/2026

“Turn your wounds into wisdom.” Es una de las frases que siempre nos recuerda Tamara en Womb Wisdom…
y cada vez la entiendo más profundo.✨

Lo que duele, si lo atravesamos con conciencia, se convierte en guía.

✨ MASTERCLASS MUJER SOBERANA:
🔻Martes 3 - 7pm por zoom
Parte 1: Portal 3.3 + Energía Femenina

🔻Jueves 5 - 7pm por zoom
Parte 2: La danza entre tu femenino y tu masculino

Si quieres la info, mándame SOBERANA por DM.

Y si sientes el llamado a vivirlo de forma inmersiva,
todo esto lo profundizamos en el Retiro de Mayo: Yo, Llena de Mí ❤️‍🔥— una experiencia inmersiva de 3 días para mujeres que están listas para regresar a sí mismas.

25/02/2026

🔻El triángulo invertido es uno de los símbolos más antiguos de la energía femenina.

Representa el útero.
La creación.
La receptividad consciente.
La energía que no empuja… pero atrae.

🔻Cuando llevas tus manos a esta forma, no es solo un gesto bonito.

Estás enviándole una señal directa a tu sistema nervioso y a tu campo energético:
“Estoy lista para volver a mi centro.”

🔻Este mudra ayuda a:
• dirigir la atención al vientre (tu segundo cerebro)
• activar tu energía creadora
• anclarte en tu cuerpo
• suavizar la hiperactividad mental
• conectar con tu poder femenino desde presencia, no desde carencia

🙌🏻Cómo activarlo:
Coloca tus manos frente a tu vientre.
Une las puntas de tus dedos.
Los dos pulgares se tocan a la altura del ombligo.
Las manos apuntan hacia abajo formando un triángulo invertido.

Respira profundo.
Sostén de 3 a 5 minutos.

No necesitas hacer más.
Tu cuerpo entiende el símbolo.

🌹Y una mujer que vuelve a su centro… cambia la forma en que vive, ama y decide.

Este es el tipo de trabajo que exploramos con profundidad en la membresía mensual Mujer Soberana y en el retiro de Mayo - Yo, llena de mí.
No solo entendemos la energía femenina… la encarnamos. ❤️‍🔥

Si sientes el llamado, sabes dónde encontrarme.

PD. Etiqueta y/o mándale este video a otra mujer 👩🏻 y ayúdame a expandir esta sabiduría ancestral que hemos olvidado. ♥️





NUEVA MEMBRESÍA: MUJER SOBERANA - Las puertas están abiertas 🙌🏻❤️‍🔥Este contenedor ya está listo para recibir a las muje...
23/02/2026

NUEVA MEMBRESÍA: MUJER SOBERANA - Las puertas están abiertas 🙌🏻❤️‍🔥

Este contenedor ya está listo para recibir a las mujeres 👩🏻 que sienten el llamado a sostener su proceso con consciencia y compromiso.

📅 Empezamos este lunes 2 de marzo.

🌹 Este primer mes es una invitación a reconocer tu ciclicidad y tu naturaleza femenina… y desde ahí florecer con autenticidad, habitarte con paz, gozo y plenitud.

El poder femenino ❤️‍🔥 no viene de forzar y empujar más, viene de reconocer nuestro ritmo, reconocer nuestro magnetismo y activar nuestra fuerza vital.

Si has estado sintiendo que es momento de acompañamiento real, comunidad y práctica constante… este es tu espacio.

🚪Inscripciones abiertas solo esta semana.
(Se abren de nuevo a finales de cada mes)
Puedes elegir compromiso contigo mensual o trimestral.

🎁 Bonus especial de marzo: acceso completo a la plataforma de yoga con más de 150 clases durante tu membresía.

Nos vemos dentro.
Es tiempo de habitar tu soberanía.‼️

Link en bio o comenta MEMBRESÍA para recibir el link por DM ✨

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