Bunda Zahra

23/08/2022

Ketahui 5 Gejala Darah Rendah pada Remaja
facebook twitter share to email
Darah rendah tidak hanya dialami oleh orang tua, tetapi juga oleh remaha. Gejala darah rendah pada remaja tidak boleh diabaikan, karena kondisi ini bisa memengaruhi aktivitas, produktivitas, serta kualitas hidup mereka.

Ketahui 5 Gejala Darah Rendah pada Remaja - Alodokter

Darah rendah atau dikenal dengan istilah hipotensi bisa terjadi karena berbagai hal, yang kemudian memicu turunnya tekanan darah dan berada di bawah batas normal.

Hipotensi pada remaja dibagi menjadi tiga tipe, yaitu hipotensi yang diperantarai saraf, hipotensi ortostatik, dan hipotensi berat.

Gejala Darah Rendah Pada Remaja
Berikut adalah beberapa gejala darah rendah pada remaja yang perlu diwaspadai:

1. Pusing
Pusing dapat diartikan sebagai sensasi seakan-akan seseorang merasa sekelilingnya atau dirinya sendiri berputar atau bergerak, yang disertai dengan tubuh yang terasa lemah, pening, dan tubuh yang tak seimbang. Bagi penderita darah rendah, biasanya pusing juga disertai dengan berkeringat dan perasaan cemas.

2. Pandangan buram
Dalam tubuh manusia, tekanan darah sangat berpengaruh terhadap fungsi organ tubuh, termasuk mata. Ketika tekanan darah menurun atau tak pada batas normalnya, suplai nutrisi dan oksigen pun juga akan berkurang. Hal inilah yang bisa menyebabkan pandangan menjadi kabur.

3. Mual
Menurunnya tekanan darah bisa jadi menyebabkan menurunnya aliran darah jantung. Hal tersebut diketahui dapat membuat detak jantung menjadi tidak teratur, hal inilah yang memunculkan sensasi mual.

4. Mudah lelah
Ketika tekanan darah menurun, maka organ-organ tubuh pun tidak menerima aliran darah sebanyak yang seharusnya. Hal inilah menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah. Kondisi ini membuat remaja yang mengalami darah rendah akan terlihat kurang bersemangat, lesu, dan lemas.

5. Pingsan
Ketika terjadi penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, jantung tidak bisa memompa darah dengan semestinya ke seluruh organ tubuh, termasuk ke otak. Suplai darah yang kurang tersebut dapat menyebabkan penderita menjadi pingsan atau kehilangan kesadaran sementara.

Selain kelima hal di atas, gejala darah rendah pada remaja lainnya bisa berupa kesulitan konsentrasi, tidak enak badan, dan kebingungan, bahkan hipotensi juga dapat memengaruhi fungsi kognitif seseorang.

Pada remaja yang mengalami hipotensi ekstrem, gejala yang dialami dapat berupa kedinginan atau kulit teraba dingin, pucat, napas cepat dan pendek, serta denyut nadi yang lemah.

Jika Anda kerap memperhatikan anak remaja Anda mengalami salah satu dari gejala di atas, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter untuk mengetahui penyebab pasti dari keadaan yang tengah dialami.

Meski terkadang tidak berbahaya, gejala darah rendah pada remaja bisa merujuk pada suatu penyakit serius. Oleh karena itu, jangan lupa juga untuk memperhatikan hal-hal yang berkaitan dengan gejala tersebut, seperti aktivitas yang dilakukan sebelum gejala tersebut muncul serta hal-hal yang bisa mengurangi keluhan.

22/08/2022

8 Cara Membersihkan Paru-paru secara Alami dan Mudah
facebook twitter share to email
Siapa sangka paru-paru ternyata bisa dibersihkan, lho. Bila Anda belum mengetahuinya, ada beragam cara membersihkan paru-paru yang dapat dengan mudah dilakukan. Dengan begitu, Anda pun dapat terhindar dari penyakit pernapasan yang mengintai.

Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan paru-paru menjadi kotor dan tidak sehat, di antaranya asap rokok, debu, zat beracun, dan virus maupun bakteri. Partikel-partikel tersebut bisa masuk ke paru-paru saat Anda menghirup udara yang terkontaminasi.

8 Cara Membersihkan Paru-paru secara Alami dan Mudah - Alodokter

Sebenarnya, paru-paru merupakan organ yang bisa menyembuhkan dan membersihkan dirinya sendiri dari partikel kotoran. Namun, jika paparan partikel terlalu banyak atau sering, hal ini bisa saja mengganggu fungsinya.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya bila Anda mencoba berbagai cara membersihkan paru-paru agar organ ini tetap sehat dan berfungsi secara optimal.

Berbagai Cara Membersihkan Paru-paru
Ada beberapa cara membersihkan paru-paru yang bisa Anda coba lakukan, yaitu:

1. Berhenti merokok
Kebiasaan merokok dalam jangka panjang bisa menyebabkan peradangan dan kerusakan sel di paru-paru yang dapat memicu penyakit, seperti PPOK dan bahkan kanker paru.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa semakin cepat seseorang berhenti merokok, peluang paru-paru untuk sembuh semakin besar dan risiko mengalami kerusakan paru-paru permanen akan lebih rendah.

Oleh karena itu, jika ingin membersihkan paru-paru, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah dengan berhenti merokok.

2. Menghindari asap rokok
Meski tidak merokok, sering menghirup atau terpapar asap rokok juga bisa membuat paru-paru menjadi kotor. Ini karena asap rokok yang keluar dari mulut dan rokok yang dibakar mengandung ratusan racun yang berbahaya jika terhirup.

Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari sering berada di dekat orang yang sedang merokok.

3. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan
Cara membersihkan paru-paru selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti buah dan sayuran. Hal ini karena antioksidan memiliki efek antiradang yang dapat melindungi dan menurunkan risiko kerusakan pada organ tubuh, termasuk paru-paru.

4. Menghindari paparan polusi
Sama halnya dengan asap rokok, sering terpapar polusi bisa membuat paru-paru menjadi kotor dan rusak. Oleh karena itu, bila sedang beraktivitas di luar ruangan dengan kualitas udara yang buruk, sebaiknya gunakan masker untuk melindungi paru-paru.

5. Berolahraga secara rutin
Sering berolahraga dapat menjaga kesehatan, fungsi, dan kapasitas paru-paru. Beberapa jenis olahraga yang baik untuk paru-paru adalah jalan kaki, lari, bersepeda, dan berenang. Jika memungkinkan, hindari olahraga di luar ruangan ketika kondisi udara sedang kotor.

6. Melakukan terapi uap
Anda juga dapat melakukan terapi uap untuk membersihkan lendir di paru-paru maupun saluran pernapasan. Caranya, rebus air hangat menggunakan panci, lalu hirup uapnya. Anda juga bisa melakukan terapi uap dengan mandi menggunakan air hangat.

7. Menggunakan alat pembersih udara
Penggunaan alat pembersih udara di rumah dapat membersihkan dan meningkatkan kualitas udara dalam ruangan menjadi lebih baik. Udara yang terhirup dan masuk ke paru-paru pun akan lebih bersih karena partikel kotoran yang ada telah disaring oleh alat tersebut.

8. Mencegah penyebaran infeksi
Pencegahan infeksi juga termasuk salah satu cara membersihkan paru-paru. Agar paru-paru terlindungi dan tidak mudah terserang infeksi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, yaitu:

Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
Jaga kebersihan gigi dan mulut.
Lakukan vaksinasi flu, pneumonia, dan COVID-19.
Hindari kontak dengan orang yang sakit.
Dengan melakukan beberapa cara membersihkan paru-paru di atas, organ pernapasan Anda diharapkan menjadi lebih bersih, kuat, dan sehat. Hal itu tentu juga akan memberikan efek positif pada kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Jangan ragu untuk memeriksakan kondisi atau fungsi paru-paru Anda ke dokter, terutama jika Anda mengalami keluhan batuk kronis, batuk berdarah, demam tinggi, penurunan berat badan drastis tanpa sebab, dan sesak napas.

22/08/2022

Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan
facebook twitter share to email
Bunga mawar yang dikenal sebagai simbol kasih sayang ternyata bisa diolah menjadi teh yang nikmat diseruput, lho. Lebih dari itu, teh mawar juga punya segudang manfaat yang baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Cara membuat teh mawar juga tidak sulit, kok.

Bunga mawar sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional sejak ribuan tahun silam. Untuk mendapatkan manfaatnya, bunga mawar bisa dicampurkan ke dalam masakan atau diolah menjadi teh. Bagian bunga yang dapat diseduh menjadi teh adalah kelopak dan kuncup bunganya.

Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan - Alodokter

Beragam Manfaat Teh Mawar
Tak perlu heran mengapa bunga berwarna cantik ini bermanfaat bagi kesehatan. Dalam kelopak mawar terkandung beragam nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, dan zat besi. Kelopaknya juga tinggi fitonutrien, yakni senyawa tanaman yang bersifat antioksidan.

Kalau kamu ingin mengonsumsi minuman bebas kafein, teh mawar bisa pilihan yang tepat. Tetapi, hanya teh yang dibuat dari 100% kelopak mawar saja yang tidak mengandung kafein, bukan teh yang diberi campuran ekstrak mawar, ya.

Berikut ini adalah manfaat teh mawar yang bisa kamu dapatkan:

1. Menjaga hidrasi tubuh
Tubuh yang terhidrasi akan membuatmu lebih berenergi dan fokus menjalani aktivitas sehari-hari. Nah, untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, kamu bisa minum teh mawar. Satu cangkir teh mawar setiap hari tergolong aman kok untuk membantu menjaga hidrasi tubuh.

2. Meringankan nyeri haid
Kalau kamu punya keluhan nyeri haid, coba deh rutin konsumsi teh mawar. Menurut penelitian, wanita yang minum teh mawar sebelum dan selama haid mengalami pengurangan keluhan kram perut dan perut kembung. Bahkan, teh mawar juga dapat mencegah mood swing saat haid.

3. Menjaga kesehatan saluran cerna
Nutrisi yang terkandung di dalam teh mawar dipercaya dapat meningkatkan produksi cairan empedu yang dilepaskan oleh hati. Hal ini akan membuat proses mencerna makanan menjadi lebih mudah, nutrisi terserap dengan baik, dan terhindar dari berbagai masalah pencernaan.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Rutin menyeruput teh mawar dapat meningkatkan daya tahan tubuhmu, sehingga kamu tidak gampang sakit. Ini berkat banyaknya vitamin C pada kelopak mawar yang akan mendorong produksi antibodi untuk melawan mikroorganisme jahat yang menyerang tubuh.

5. Mengurangi stres dan cemas
Apa kamu sedang merasa stres dan cemas? Yuk, atasi dengan minum teh mawar. Aroma mawar yang harum dapat menenangkan hati serta pikiran, sehingga stres dan cemas bisa mereda.

Selain manfaat-manfaat di atas, rutin minum teh mawar juga diketahui dapat mengurangi reaksi alergi dan mencegah radang sendi. Meski demikian, manfaat-manfaat teh mawar sebagai pengobatan alternatif ini masih perlu diteliti lebih lanjut guna memastikan efektivitas serta efek sampingnya.

Cara Membuat Teh Mawar
Teh mawar bisa dibuat dari kelopak bunga yang segar atau sudah dikeringkan. Apabila menggunakan kelopak mawar segar, siapkan 2 cangkir kelopak mawar dan rebus dengan 3 gelas (700 ml) air selama 5 menit. Setelah itu, saring airnya dan teh mawar siap dinikmati.

Jika teh dibuat dari mawar kering, cukup rendam satu sendok makan kelopak dan kuncup mawar ke dalam cangkir berisi air panas selama 10–20 menit. Kemudian, saring airnya dan teh mawar bisa kamu minum.

Kalau terlalu pahit, kamu boleh menambahkan sedikit madu, kok. Pastikan juga kelopak bunga mawar yang digunakan untuk teh bebas dari pestisida.

Namun, perlu diingat, manfaat teh mawar bisa didapatkan kalau kamu mengonsumsinya dengan bijak. Soalnya, kandungan vitamin C dalam teh mawar jika dikonsumsi secara berlebihan justru bisa menyebabkan diare, mual, hingga sakit kepala.

Di samping itu, kalau kamu sedang konsumsi obat pengencer darah atau antidepresan, sebaiknya lebih berhati-hati lagi sebelum minum teh herbal yang satu ini. Soalnya, hal tersebut memungkinkan munculnya interaksi obat yang bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu.

Apabila kamu ingin minum teh mawar sebagai upaya untuk pengobatan, terlebih bila kamu sedang hamil atau menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dulu guna memastikan keamanannya.

22/08/2022

Belum Banyak Diketahui, Ini Manfaat Bihun yang Bisa Kamu Peroleh
facebook twitter share to email
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan bihun, bukan? Nah, daripada makan mi instan terus-menerus, coba deh konsumsi bihun. Selain lezat dan mengenyangkan, ternyata manfaat bihun bagi kesehatan tidak sedikit, lho.

Bihun, atau yang juga dikenal dengan sebutan mi beras, adalah jenis mi yang terbuat dari tepung beras. Manfaat bihun didapatkan dari berbagai kandungan yang ada di dalamnya, seperti karbohidrat, protein, selenium, mangan, dan vitamin A. Selain itu, bihun juga mengandung lemak dan garam yang lebih rendah daripada mi jenis lain.

Belum Banyak Diketahui, Ini Manfaat Bihun yang Bisa Kamu Peroleh - Alodokter

Manfaat Bihun untuk Kesehatan
Berkat kandungan nutrisinya, konsumsi bihun berpotensi membawa sejumlah manfaat, seperti:

1. Menjadi alternatif makanan bebas gluten
Gluten adalah sejenis protein yang umumnya terdapat di dalam kelompok makanan biji-bijian. Pada beberapa orang dengan kondisi tertentu, seperti penderita penyakit celiac atau orang dengan intoleransi gluten, konsumsi gluten bisa menimbulkan berbagai keluhan, seperti perut kembung, konstipasi, atau diare.

Oleh sebab itu, orang-orang dengan kondisi tersebut perlu menjalani diet bebas gluten. Nah, salah satu yang bisa dijadikan alternatif makanan bebas gluten adalah bihun, sebab bihun terbuat dari tepung beras yang memang tidak mengandung gluten sama sekali.

2. Memasok energi bagi tubuh
Tubuh kita membutuhkan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Dengan mengonsumsi bihun, energi yang diperlukan tersebut dapat terpenuhi dengan mudah. Ini karena bihun mengandung karbohidrat yang memang berfungsi sebagai pemasok energi utama bagi tubuh.

3. Menjaga kesehatan dan fungsi tiroid
Bihun memiliki kandungan selenium yang cukup tinggi. Salah satu penelitian menyatakan bahwa adanya kaitan antara tercukupinya kebutuhan selenium dengan berkurangnya risiko gangguan tiroid, termasuk yang disebabkan oleh penyakit autoimun.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Secara alami, bihun mengandung sedikit natrium yang umum terdapat dalam garam. Berkat hal inilah, konsumsi bihun dikaitkan dengan penurunan risiko terjadinya penyakit jantung.

Asupan garam yang berlebihan diketahui berkaitan dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang bisa memicu penyakit jantung. Jika kamu adalah penderita hipertensi dan diharuskan untuk membatasi konsumsi natrium, maka bihun bisa menjadi salah satu bahan makanan alternatif yang bisa kamu pilih.

Namun, saat mengolahnya, jangan menambahkan perasa, garam, atau bahan lain yang justru bisa meningkatkan kadar natrium, ya.

5. Menjaga kesehatan mata
Sebagian bihun yang dijual di pasaran mengandung vitamin A tambahan (difortifikasi). Vitamin A bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata. Untuk itu, selalu baca kandungan nutrisi yang tertera di kemasan bihun, sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat vitamin A ini.

Nah, itu dia beberapa manfaat bihun bagi kesehatan yang bisa kamu peroleh dari mengonsumsinya. Namun, perlu diingat, agar manfaatnya bisa terasa secara maksimal, bihun perlu diolah dengan cara yang sehat p**a.

Karena realtif rendah serat, maka usahakanlah untuk mengonsumsi bihun dengan makanan yang tinggi serat, seperti sayur-sayuran. Kemudian, saat mengolah bihun, hindari menambahkan terlalu banyak penyedap rasa, seperti garam, gula, atau micin.

Apabila kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu dan ingin memastikan apakah makan bihun aman bagi kondisimu, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

22/08/2022

Wajib Tahu, Ini Masalah Kesehatan Saat Bepergian yang Sering Terjadi
facebook twitter share to email
Kamu akan melakukan perjalanan jauh dalam waktu dekat? Jika iya, ini artinya kamu perlu mengetahui apa saja masalah kesehatan saat bepergian yang sering terjadi dan cara mencegahnya. Dengan begitu, kesehatanmu akan tetap terjaga, sehingga perjalanan yang dilakukan pun bisa berjalan lancar.

Bepergian, apalagi jika dilakukan dengan orang terdekat, pasti terasa menyenangkan, ya. Namun, rencana perjalanan yang sudah disusun sedemikian rupa bisa saja berantakan, jika kamu mengalami masalah kesehatan. Itulah mengapa, kamu perlu mewaspadai beberapa masalah kesehatan yang kerap terjadi saat di perjalanan.

Wajib Tahu, Ini Masalah Kesehatan Saat Bepergian yang Sering Terjadi - Alodokter

Masalah Kesehatan yang Rentan Terjadi Saat Berpergian
Di bawah ini adalah beberapa masalah kesehatan saat bepergian yang perlu diwaspadai:

1. Mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan merupakan masalah kesehatan yang paling umum terjadi saat bepergian, baik menggunakan mobil, kereta api, bus, kapal laut, maupun pesawat terbang. Orang yang mengalami mabuk perjalanan biasanya akan merasakan sejumlah gejala, seperti pusing, nyeri perut, mual, bahkan muntah.

Meski tidak berbahaya, tapi mabuk perjalanan tentu dapat mengganggu kenyamanan saat bepergian, terutama jika menggunakan kendaraan umum. Untuk menghindarinya, beberapa cara berikut bisa kamu lakukan:

Fokuskan pandangan pada objek yang tidak bergerak di luar kendaraan.
Hindari membaca buku atau menggunakan telepon genggam.
Minum cukup air putih.
2. Infeksi saluran pernapasan akut
Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), seperti flu, batuk pilek, atau bahkan COVID-19, juga rentan terjadi saat bepergian, terutama jika kamu menggunakan transportasi umum.

Virus atau bakteri penyebab ISPA dapat menular melalui percikan air liur orang yang terinfeksi atau dengan menyentuh benda yang terkontaminasi air liur penderita ISPA. Semua jenis ISPA dapat menimbulkan gejala berupa batuk, bersin, hidung tersumbat, sakit kepala, demam, dan sesak napas.

Nah, agar kamu bisa terhindar dari ISPA selama melakukan perjalanan, rajin-rajinlah cuci tangan dengan air mengalir dan sabun, kenakan masker, jaga jarak fisik dengan orang yang sakit, dan hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.

3. Konstipasi
Konstipasi atau sembelit adalah kondisi saat seseorang mengalami sulit atau jarang BAB. Konstipasi rentan terjadi saat bepergian karena beberapa faktor, seperti berubahnya waktu dan pola makan, kurang minum, terlalu lama duduk, dan sering menahan BAB.

Oleh sebab itu, untuk menghindari terjadinya konstipasi saat bepergian, usahakan untuk tetap mengikuti waktu dan pola makanmu setiap harinya. Jangan lupa juga untuk minum banyak air, konsumsi makanan tinggi serat, dan hindari kebiasaan menahan BAB.

4. Diare
Berkebalikan dengan konstipasi, diare terjadi ketika kamu mengalami BAB lebih sering dari biasanya dengan kondisi tinja yang encer atau berair. Penyebab utama terjadinya diare saat bepergian adalah mengonsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit tertentu.

Diare yang parah bisa menyebabkanmu merasa lemas dan bahkan dehidrasi. Maka dari itu, sebisa mungkin cegah penyakit tersebut dengan cuci tangan secara rutin, konsumsi makanan yang dimasak hingga matang, minum air kemasan yang bersegel, dan hindari konsumsi es batu yang tidak terjamin kebersihannya.

Itulah sejumlah masalah kesehatan yang sering terjadi saat bepergian. Ingatlah untuk melakukan tindakan pencegahan seperti yang sudah dijelaskan di atas, sebelum kamu memulai perjalanan.

Namun, jika kamu sudah terlanjur mengalami berbagai masalah kesehatan tersebut, apalagi bila sampai mengganggu aktivitas dan kelancaran perjalanan, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

22/08/2022

8 Manfaat Rosehip Oil bagi Kesehatan Kulit
facebook twitter share to email
Rosehip oil merupakan salah satu jenis minyak yang sedang naik daun di kalangan pecinta skin care. Manfaat rosehip oil yang begitu melimpah membuatnya dianggap sebagai produk andalan baru dalam dunia kecantikan.

Rosehip oil merupakan minyak yang berasal dari hasil penyulingan buah rosehip, yaitu buah yang terdapat pada tanaman mawar yang sudah mati. Buah rosehip dengan kualitas baik dihasilkan dari tanaman Rosa canina yang banyak terdapat di negara Chili.

8 Manfaat Rosehip Oil bagi Kesehatan Kulit - Alodokter

Kandungan asam lemak esensial, vitamin, dan berbagai senyawa yang bersifat antioksidan di dalammya, membuat rosehip oil dapat memberikan segudang manfaat untuk kesehatan kulit dan menjadikannya sebagai salah satu jenis face oil yang diminati saat ini.

Lantas, apa saja manfaat rosehip oil bagi kesehatan kulit? Simak artikel ini untuk mengetahuinya.

Manfaat Rosehip Oil bagi Kesehatan Kulit
Berikut ini adalah berbagai manfaat rosehip oil yang membuatnya populer di dunia kecantikan:

1. Menghidrasi dan menjaga kelembapan kulit
Banyaknya kandungan asam lemak esensial dalam rosehip oil bermanfaat untuk menjaga kandungan air di kulit, sehingga kulit tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya. Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat mencegah penuaan dini.

2. Mencerahkan kulit
Manfaat rosehip oil untuk mencerahkan kulit diperoleh dari vitamin A atau retinol di dalamnya. Senyawa ini dapat memberikan efek pengelupasan yang bertujuan untuk proses regenerasi kulit. Dengan begitu, lapisan kulit yang lebih sehat akan terbentuk sehingga wajah tampak lebih cerah dan glowing.

3. Menjaga elastisitas kulit
Selain memicu pengelupasan sel kulit mati atau eksfoliasi, kandungan vitamin A dalam rosehip oil juga bermanfaat dalam pembentukan kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam tubuh akan berkurang. Nah, Anda bisa memanfaatkan rosehip oil untuk menjaga elastisitas kulit Anda.

4. Meredakan peradangan kulit
Rosehip oil juga kaya akan polifenol, antosianin, dan vitamin E yang bersifat antioksidan. Sifat antioksidan pada berbagai kandungan tersebut dapat meredakan peradangan kulit akibat psoriasis, eksim, maupun jerawat.

5. Melindungi kulit dari sinar UV
Antioksidan pada rosehip oil terbukti mampu melindungi kulit dari dampak sinar UV, misalnya penuaan dini dan kanker kulit. Meski begitu, penggunaan rosehip oil sebagai pengganti tabir surya tidak dianjurkan.

Ini karena tabir surya mengandung SPF dan PA sebagai pelindung kulit dari sinar UV yang tidak dimiliki oleh rosehip oil.

6. Mengatasi hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi adalah kondisi kelebihan melanin yang ditandai dengan bercak gelap pada kulit. Manfaat rosehip oil dalam mengatasi hiperpigmentasi dikarenakan banyaknya senyawa pencerah kulit, seperti vitamin A, likopen, dan beta karoten.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rosehip oil dapat mengurangi melanin. Namun, penelitian ini baru dilakukan pada hewan sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.

7. Menyamarkan bekas luka dan garis halus
Manfaat rosehip oil sebagai penyembuh luka telah dipercaya sejak zaman dahulu. Seiring berjalannya waktu, rosehip oil diketahui mampu menyamarkan bekas luka dan garis halus.

Hal ini didukung oleh beragam senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan asam lemak esensial yang berfungsi dalam proses regenerasi jaringan serta memicu pembentukan kolagen, sehingga bekas luka dan garis halus menjadi tersamarkan.

8. Mencegah infeksi bakteri
Kandungan asam lemak esensial dan antioksidan pada rosehip oil sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan jaringan kulit, sehingga kulit terhindar dari infeksi bakteri.

Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit, penelitian juga menemukan manfaat rosehip oil dalam mengatasi berbagai penyakit lain, seperti rheumatoid arthritis, osteoporosis, bahkan diabetes. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas rosehip oil dalam menyembuhkan penyakit tersebut.

Panduan Penggunaan Rosehip Oil untuk Kesehatan Kulit
Rosehip oil dapat langsung digunakan pada kulit, dijadikan sebagai carrier oil atau campuran minyak esensial lainnya, maupun dicampur dengan pelembap.

Anda dianjurkan untuk melakukan uji alergi sebelum menggunakan rosehip oil secara rutin. Caranya, oleskan sedikit rosehip oil ke lengan dan tunggu selama 24 jam. Apabila tidak muncul reaksi alergi, Anda dapat menggunakan minyak ini 2 kali sehari.

Guna mendapatkan manfaat rosehip oil secara maksimal, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter lebih dulu jika memiliki masalah kulit tertentu. Hal ini bertujuan untuk mencegah reaksi tertentu atau perburukan masalah kulit Anda.

22/08/2022

Selamat Datang Di Halaman Bunda Zahra

22/08/2022