Praktek Bidan Lastri

Praktek Bidan Lastri Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Praktek Bidan Lastri, Women's Health Clinic, Bogor.

20/02/2026

Hallo bunda tummy time untuk bayi 0 bulan (newborn) sangat bermanfaat untuk memperkuat otot leher, bahu, dan punggung atas, yang penting untuk kemampuan motorik seperti mengangkat kepala, berguling, dan merangkak. Aktivitas ini juga mencegah kepala peyang (plagiocephaly), mengurangi kembung, meningkatkan koordinasi mata-tangan, serta mempererat bonding dengan orang tua.

Berikut adalah detail manfaat tummy time pada bayi usia 0 bulan:
-Penguatan Otot Utama: Melatih otot leher, bahu, lengan, dan punggung atas untuk menopang kepala dan persiapan duduk atau merangkak.

-Mencegah Kepala Peyang (Plagiocephaly): Mengurangi tekanan lama pada satu sisi kepala akibat terlalu sering terlentang.

-Stimulasi Motorik dan Sensorik: Membantu koordinasi gerakan dan memberikan pengalaman sensorik baru melalui sentuhan dan pandangan berbeda.

-Mengatasi Perut Kembung: Tekanan lembut pada perut saat tengkurap dapat membantu meredakan gas yang terjebak.

-Bonding: Waktu terbaik untuk berinteraksi, menatap wajah, dan berkomunikasi dengan bayi.

Tips Tummy Time 0 Bulan:
1.Lakukan saat bayi terjaga dan aktif (tidak mengantuk).
2.Mulailah dengan sesi singkat 1-2 menit, 2-3 kali sehari, dan tingkatkan bertahap.
3.Gunakan posisi di atas dada orang tua (face-to-face) jika bayi belum nyaman di lantai.
4.Selalu awasi bayi selama sesi tummy time

27/01/2026

Lilitan tali pusar adalah kondisi di mana tali pusar melilit janin saat dalam kandungan atau selama persalinan.
Lilitan di leher (nuchal cord)adalah Tali pusar melilit leher janin sampai membentuk lingkaran 360 derajat.

Penyebab Lilitan Tali Pusar:
1.Pergerakan janin yang aktif: Janin yang bergerak dan berputar di dalam kandungan dapat menyebabkan tali pusar melilit.
2.Tali pusar yang terlalu panjang: Tali pusar yang lebih panjang dari biasanya lebih mudah untuk melilit.
Kehamilan kembar: Dalam kehamilan kembar, tali pusar masing-masing bayi bisa kusut dan berpotensi melilit.
3.Jeli Wharton yang tidak memadai: Jeli ini melindungi tali pusar dan menjaga elastisitasnya. Jika tidak cukup, tali pusar lebih mudah melilit.
4.Struktur tali pusar yang lemah atau buruk: Tali pusar yang tidak sehat juga bisa menyebabkan lilitan.

Lilitan tali pusar dapat membahayakan janin karena dapat menghambat aliran darah&oksigen ke janin, komplikasi persalinan , dan gawat janin

persalinan

30/12/2025

Untuk melahirkan pervaginam lancar, fokus pada persiapan fisik dan mental: rutin jalan kaki, senam hamil, & senam Kegel untuk menguatkan otot panggul; pelajari teknik pernapasan & relaksasi (yoga/meditasi) untuk mengelola nyeri; lakukan pijat perineum sejak akhir trimester 3 untuk kelenturan; makan bergizi (kurma untuk energi), tetap aktif dengan birthing ball, dan kelola stres dengan dukungan orang terdekat agar proses persalinan lebih nyaman dan cepat.

17/12/2025

Halo bund…. Siapa di sini yang sedang mempersiapkan persalinan 😍nih bund tips dari Mimin Buat bunda bunda yang sedang mempersiapkan persalinan, semangat dan jangan malas ya bund demi kelahiran buah hati🥰

Info dan reservasi
📞083861112317
📍perumahan GBA blok B no. 8 Cibadung gunung sindur, Bogor
⏰setiap hari 08.00-20.00
emergency & persalinan 24 jam

trimester3 pregnancy prenatalyoga

28/11/2025

Hallo bumil bumil , siapa bumil disini yang sudah memasukkan kehamilan trimester 3 tetapi kepala janin belum masuk panggul apalagi bumil yang belum pernah melahirkan, yoo jangan bingung ikuti gerakan diatas untuk membantu kepala janin masuk panggul 😍😍

20/11/2025

Hayoo bumil bumil siapa disini yang usia kehamilan sudah masuk tm 3 tapi makin males gerak🧐....jangan yaaa... Selain untuk membantu Kepala janin turun kebawah atau masuk kedalam pintu atas panggul yoga yang dilakukan pada tm 3 juga bermanfaat untuk membantu mempersiapkan fisik dan mental ibu saat persalinan... Bumil bisa coba latihan dirumah yaaa atau ikut kelas yoga di GBM setiap hari minggu

Info dan reservasi
📞083861112317
📍perumahan GBA blok B no. 8 Cibadung gunung sindur, Bogor
⏰setiap hari minggu 09.00 wib
emergency & persalinan 24 jam



18/11/2025

Halo bumil siapa disini yang menjelang persalinan persiapan nya hanya jalan santai? Jangan yaa ...bumil bisa coba gerakan gerakan seperti di VT
Manfaat gerakan diatas :
1.mengoptimalkan posisi janin
2.mendorong janin masuk ke panggul
3.mempermudah janin bergerak ke jalan lahir

Bumil bisa coba gerakan gerakan tersebut dirumah atau ikut kelas prenatal yoga di griyabundamirth
Info dan reservasi
📞083861112317
📍perumahan GBA blok B no. 8 Cibadung gunung sindur, Bogor

ig:bumil_pintar

31/10/2025

Halo bunda bunda siapa nih yang masih bingung gimana sih cara membalikkan posisi bayi dari tengkurap ke telentang

Cara membalikkan bayi dengan tangan

1.letakkan tangan Anda di bawah rahang dan leher bagian belakang bayi.
2.Gunakan bentuk tangan seperti huruf ‘U’ untuk menopang leher bayi dengan kuat.
3.Balikkan tubuh bayi secara perlahan lahan ke posisi terlentang atau ke posisi yang diinginkan.
4.Pastikan tangan bayi tidak terjepit atau terlipat saat Anda membalikkan badannya.

24/10/2025

Hy bunda bunda udah pada belum 8 tas sensorik terbaik untuk baby ni… kalau belum tau ni aku kasih tau ya
1. Minyak bayi + air berwarna
2. Ringis+ air
3. Pasta kering
4. Kacang polong + air
5. Krim cukur + pewarna makanan
6. Daun-daun
7. Bola pom pom
8. Sabun + air

21/10/2025

Halo bunda bunda posisi berjongkok sangat membantu dalam proses persalinan,posisi ini dapat mempercepat persalinan, mengurangi kebutuhan akan intervensi seperti episiotomi atau penggunaan alat bantu, dan meningkatkan rasa kontrol serta kepuasan ibu selama persalinan, jadi kalau Bu bid nya meminta ibu melakukan gerakan ini bukan semata mata hanya untuk ibunya bergerak yaa☺️

17/10/2025

Halo bumilsss ….siapa disini bumil yang ingin melakukan prenatal yoga dirumah tapi masih bingung nih dengan gerakan nya …. Yuu simak video diatas

Pose pose gerakan di vt :
1. Pose anak yang dinamis
2. Pose seperti kucing sapi
3 .squat dalam yang dinamis
4 .peregangan merpati yang dinamis
5 .peregangan terjang rendah

14/10/2025

Hallo bunda bunda…. Siapa disini yang belum tahu bahwa tummy time diatas gymball itu banyak sekali manfaat nya untuk si kecil 😍😍😍

1.Menguatkan otot: Gerakan mengangkat kepala dan menopang tubuh di atas bola membantu memperkuat otot leher, dada, bahu, lengan, dan punggung bayi.

2.Mencegah kepala peyang: Mengurangi tekanan pada belakang kepala bayi sehingga mencegah terjadinya sindrom kepala peyang (flat head syndrome).

3.Melatih keseimbangan: Permukaan yang sedikit tidak stabil membantu bayi melatih keseimbangan tubuhnya, yang merupakan dasar untuk berguling, merangkak, dan duduk.

4.Stimulasi sensorik: Memberikan pengalaman sensorik yang berbeda, seperti merasakan tekstur permukaan yang berbeda dan melihat dunia dari sudut pandang baru.

5.Meningkatkan koordinasi mata dan tangan: Bayi akan belajar menggerakkan mata untuk melacak objek dan menjangkaunya.

6.Meredakan perut kembung: Posisi tengkurap dapat membantu meredakan kembung pada bayi.

Yuu ajak si kecil bermain di griya bunda mirth 😍

Address

Bogor

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Praktek Bidan Lastri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category