03/12/2024
Pijat telah digunakan selama berabad-abad sebagai bentuk terapi untuk berbagai kondisi kesehatan. Beberapa manfaat pijat yang umum meliputi:
Pijat membantu melepaskan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meredakan nyeri.
Pijat merangsang pelepasan endorfin, hormon yang memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres.
Pijat membantu tubuh rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur nyenyak.
Pijat membantu melancarkan aliran darah, yang penting untuk kesehatan organ-organ tubuh.
Pijat membantu melemaskan otot-otot yang kaku dan meningkatkan rentang gerak.
Pijat dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Salah satu manfaat paling dikenal dari pijat adalah kemampuannya untuk mengurangi stres. Ketika kita stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Dengan merelaksasi tubuh dan pikiran, pijat membantu mengurangi produksi kortisol, sehingga sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi lebih optimal.
