02/04/2022
Tips Agar Anak Kuat Berpuasa
1. Atur gizi anak : selektif memilih menu buka dan sahur yang mengandung nutrisi seimbang.
2. Atur jam tidur : susunlah jadwal tidur anak selama bulan puasa jelaskan dan sepakati dengan anak.
3. Penuhi cairan tubuh : cobalah pola 2-4-2 yaitu 2 gelas saat buka puasa, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas saat sahur,
4. Konsumsi Xamplus untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
