03/09/2025
【Peter Scott 喚醒內在瑜珈之光】
Peter Scott 是全球少數獲得進階 Iyengar 認證的老師。這堂課是一次難得的機會，無論你的練習程度或所屬體系，都能在 Peter 老師的引領下，踏入 Iyengar Yoga 的精髓世界，並親身感受資深名師的教學魅力。
現在，你有機會深入 Peter 老師的教學技巧
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Iyengar 瑜伽以精準的體位法（Asana）與嚴謹的排列順序著稱，特別重視「正確的行動*」。透過恰當的停留時間與輔具使用，幫助練習者以正確方式進入體式，並從中獲得最大的效益。
如果你是...
初學者：將建立紮實、安全且有系統的基礎練習
有經驗的練習者：能透過細緻的調整與技巧，深化對身體結構、內在器官與心智層面的覺察與整合。
這堂 90 分鐘的課程將充滿活力與力量。
隨著 Peter 清晰的引導，你將在基礎體式中培養正確的動作原則，循序漸進地建立進階體位所需的技巧與智慧。在這個過程中，你不僅會深化對安全、正確練習的理解，更能在挑戰性的體位中，找到輕盈而有效的練習路徑——喚醒你內在那道持續燃亮的瑜伽之光。
課程適合對象
● 對 Iyengar 瑜伽有興趣者
想深入了解 Iyengar 瑜伽的精髓與體位法，藉由系統化教學，踏出扎實的第一步。
● 瑜伽練習初學者
希望建立安全且穩固的練習基礎，從正確動作原則開始，培養良好身心覺察。
● 中高階瑜伽練習者
具備一定經驗，渴望透過專業指導與精細調整，深化身體結構與心智層面的整合，提升練習品質。
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