BOCA No.1 Trust in Indonesia

28/03/2023

Dengan 60% bahan yang diekstrak dari devil's claw, ramuan obat alami dari Afrika Selatan.
Bagian kering dari akar cakar setan digunakan untuk tujuan anti-inflamasi dan pereda nyeri. Ekstrak cakar setan telah digunakan sejak lama untuk demam, rematik, penurunan nafsu makan, radang sendi, kondisi peradangan lainnya dan gangguan perut.
Studi praklinis menunjukkan bahwa cakar setan memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, analgesik, anti-osteoporosis, dan penekan nafsu makan. Data klinis yang terbatas menunjukkan manfaat cakar setan untuk osteoartritis, terutama sendi pinggul atau lutut, nyeri punggung bawah, dan penyakit rematik.

23/03/2023

Joint stones are a common health problem in many countries around the world, and Indonesia is no exception. Joint syndrome in Indonesia is considered a pressing health problem, as it affects millions of people and reduces their quality of life.
According to a 2019 World Health Organization (WHO) study, osteoarthritis in Indonesia is one of the most common health problems in this country. Signs and symptoms of this disease include pain and joint pain, limited range of motion, stiff joints, and decreased strength. Flexibility can affect any joint in the body, including the knee, hip, wrist, and shoulder joints.
One of the main causes of osteoarthritis in Indonesia is an unhealthy lifestyle. According to a World Health Organization study, the main causes of osteoarthritis in Indonesia include aging, overweight and inflation, lack of exercise and injuries. In addition, the harsh working environment and life pressure are also factors that can contribute to the development of osteoarthritis.
Frame syndrome can affect anyone at any age, but is more common in the elderly. However, with increased physical education on healthy lifestyles, and effective joint health programs, Indonesians can reduce their risk of osteoarthritis.
Although there has been progress in the treatment and management of osteoarthritis in Indonesia, there are still many levels to be overcome. One of the biggest ways is to raise awareness about joint disease

11/03/2023

Semoga semua orang menjalani hari baru yang penuh energi dan berusaha untuk hidup sehat dan bahagia

11/03/2023

Yuk simak share dokter tentang osteoarthritis

Gerakan Mengatasi Nyeri Sendidr. Ibrahim Agung, Sp. KFR (Dokter Rehabilitasi Medis) akan memberikan tips mengatasi nyeri sendi. Hal ini penting bagi para pen...

11/03/2023

Penyebab paling umum dari nyeri sendi
Menurut para ahli, nyeri sendi terjadi karena beberapa penyebab utama di bawah ini:
Karena usia: Tubuh manusia menua di usia tua, jumlah darah dan lendir yang memberi makan persendian berangsur-angsur berkurang, menyebabkan tulang dan persendian menjadi aus dan melemah.
Diet: Pasien tidak makan cukup nutrisi, menyebabkan kekurangan kalsium dan nutrisi untuk tulang dan persendian.
Karena gerakan: Orang yang melakukan pekerjaan berat, atau berolahraga terlalu keras menciptakan tekanan dan menyebabkan kerusakan tulang dan sendi.
Bawaan: Banyak orang dilahirkan dengan struktur ligamen yang longgar, sumbu sendi asimetris ...
Penyakit berdasarkan jenis kelamin: Menurut statistik, tingkat wanita dengan osteoarthritis seringkali lebih tinggi daripada pria.
Gangguan metabolisme: Anemia di daerah tulang belakang, gangguan peredaran darah atau peregangan saraf yang berlebihan menyebabkan disfungsi saraf, menyebabkan tendon dan otot berkontraksi, nyeri lokal.
Akibat trauma: Tulang dan persendian rusak akibat kecelakaan lalu lintas, kecelakaan kerja atau cedera saat latihan olahraga.
Kegemukan, obesitas: Berat badan yang besar memberi tekanan pada tulang dan persendian, menyebabkan kerusakan dalam jangka panjang.
Genetika: Orang yang lahir dalam keluarga dengan orang tua atau kakek nenek dengan osteoarthritis memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ini.
Akibat infeksi bakteri dan virus : Banyak orang menderita nyeri sendi (terutama rematik) setelah sakit tenggorokan, sinusitis yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

11/03/2023

"tonik" untuk orang yang melakukan pekerjaan berat
Sebagian besar penyakit muskuloskeletal sulit diobati sepenuhnya. Oleh karena itu, Anda harus mengambil tindakan proaktif untuk mencegah dan melindungi tulang dan sendi yang sehat dengan cara:

Diet nutrisi kaya kalsium, vitamin dan nutrisi: Tambahkan makanan kaya kalsium secara teratur seperti susu dan produk susu, kacang-kacangan, ikan, udang... dan sayuran yang menyediakan vitamin, kelompok B, C, E, mineral potasium, magnesium.
Pastikan energi yang cukup disediakan: Anda harus memberi tubuh sekitar 3000 kalori per hari dan membaginya secara merata di antara 3 kali makan untuk memastikan efisiensi metabolisme tertinggi.
Menyediakan karbohidrat yang sehat bagi tubuh : Dapat banyak ditemukan pada buah-buahan, terutama sereal, pisang dan sayuran seperti : Brokoli, ubi jalar, bayam... Batasi toleransi makanan cepat saji, gorengan dan minuman ringan bersoda ke dalam tubuh.
Berikan protein yang cukup: Secara khusus, jumlah protein dari daging yang harus Anda makan setiap hari. Ini dapat dihitung hanya dengan mengalikan berat badan Anda dengan 1,3 untuk mendapatkan jumlah protein yang perlu Anda toleransi untuk tubuh Anda setiap hari.
Cara istirahat yang wajar agar tubuh pulih: Hindari bekerja setelah makan dan jangan sering begadang untuk memastikan organ dan persendian Anda pulih kembali.
Berolahraga secara teratur, hindari olahraga yang intens: Olahraga atau olah raga dengan intensitas sedang untuk membantu otot dan persendian Anda menjadi lebih kuat, dan juga membantu sirkulasi darah yang lebih baik. Perlu diperhatikan, pilihlah rejimen olahraga yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, jangan berolahraga berlebihan dan memberi tekanan pada tulang dan persendian.
Membawa benda yang cukup berat: Batasi membawa benda yang terlalu berat untuk mengurangi risiko cedera pada tulang dan persendian.
Kontrol berat badan yang tepat : Obesitas akan sangat mempengaruhi persendian, sehingga anda perlu mengatur berat badan anda sendiri dengan tepat untuk mengurangi beban pada persendian. Selain itu, kenaikan atau penurunan berat badan yang tiba-tiba dapat memengaruhi tulang dan persendian kurang lebih, Anda harus mempertahankan berat badan yang stabil, atau menerapkan penurunan berat badan dengan benar untuk melindungi tulang dan persendian dengan lebih baik.
Harus melengkapi makanan fungsional untuk mendukung tulang dan sendi: Tergantung pada lokasi dan status masing-masing orang, ada berbagai jenis suplemen pendukung tulang dan sendi, tetapi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. . Makanan fungsional seringkali mengandung glukosamin - senyawa penting dalam proses regenerasi tulang rawan.

11/03/2023

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), periode 2011 hingga 2020 dianggap sebagai "Dekade Osteoarthritis".

Estimasi hasil penelitian terbaru tentang osteoartritis di Indonesia mencerminkan peningkatan risiko masalah sendi degeneratif, yang semakin umum dan cenderung lebih muda. Dengan demikian, 30% orang di atas usia 35 tahun, 60% orang di atas usia 65 tahun, dan 85% orang di atas usia 85 tahun bermasalah dengan osteoartritis.

Menurut perkiraan industri kesehatan, Indonesia merupakan salah satu negara dengan insiden osteoarthritis tertinggi di dunia. Dalam beberapa tahun terakhir, persentase ini telah meningkat sekitar 20%. Statistik juga menunjukkan bahwa 3 dari 10 orang menderita osteoporosis.