MindFit Program

04/01/2026

🎆 Di LA, hitung mundur Tahun Baru ditampilkan…
bukan kembang api, tapi angka KEMATIAN akibat rokok. (Video source: )

Ironisnya,
👉 banyak orang ingin berhenti merokok
👉 tapi takut satu hal: “Nanti malah pelarian ke makan & ngemil terus.”

Kalau ini kamu, dengarkan baik-baik.

❌ Masalahnya bukan di rokok
❌ Bukan juga di makanan

✅ Masalahnya ada di program pikiran bawah sadar.

Karena selama ini, rokok (dan makanan) dipakai sebagai pelarian emosi.

Dan kabar baiknya:
🧠 pikiran bawah sadar BISA diprogram ulang.
✨ Berhenti merokok tanpa makan berlebihan itu MUNGKIN.
✨ Bukan dengan menahan, tapi dengan mengubah sistem di dalam pikiran bawah sadar.

Aku ingin bagikan
🎁 untuk 77 orang pertama
yang serius ingin Bebas Rokok tanpa Berat Badan Naik.

👇
Comment: “MAU”
dan aku kirimkan caranya.

Jangan tunggu tahun depan.
Tubuhmu sudah terlalu lama menunggu keputusanmu.

02/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

Tiger Woods tidak pernah secara formal menyebut ritualnya sebagai “self-hypnosis”, namun para sport psychologist sepakat bahwa yang ia lakukan sebelum swing adalah bentuk applied self-hypnosis / focused trance.

Saya amati, ada beberapa teknik self hypnosis yang dia gunakan, salah satunya :

Mental Imagery (Future Pacing), Sebelum swing, Tiger melihat bola terbang di pikirannya: Arah, Ketinggian, Landing spot.

Kalay dalam hypnotherapy ini disebut: Future Pacing / Mental Rehearsal.

Otak tidak membedakan imajinasi detail vs pengalaman nyata, sehingga tubuh “mengikuti” gambaran itu.

Dan msh banyak yg bisa di-decoding terkait mental traiingnya Tiger Wood.

26/12/2025

Liburan itu buat happy 😄
Makan santai, pilih secukupnya, nikmati tiap gigitan, banyak gerak, dan pulang tetap ringan tanpa drama timbangan ✈️🍽️

25/12/2025

21/12/2025

✨ From Philippines with Slim ✨

Terima kasih Joy Bontia 🇵🇭 sudah membawa MindSlim ke tangan dan ke hati 💚

Melihat senyum bahagia bersama buku MindSlim adalah pengingat bahwa perjalanan sehat itu lintas negara, lintas budaya, dan lintas mindset.

📘 MindSlim bukan sekadar soal turun berat badan.
Ini tentang: memahami hubungan emosi & pikiran dengan makanan

Kalau kamu siap mulai perjalanan versimu sendiri, buku MindSlim siap menemani.

DM kami atau cek link di bio untuk info lengkap 📩

BukuMindSlim SlimmingWithSoul GlobalMindSlim

16/12/2025

Siapa bilang turun berat badan itu harus cepat dan menyiksa? 💛

Mba Deena sudah turun 15 kg, tapi yang lebih penting:
✨ tanpa diet ketat
✨ tanpa pantang ini-itu
✨ dan dengan tujuan hasilnya PERMANEN (sustain)

Karena yang kita kejar bukan cuma angka di timbangan, tapi hubungan yang lebih sehat dengan
makanan dan diri sendiri.

Belajar makan saat lapar fisik, berhenti saat netral (nggak harus kekenyangan), dan pelan-pelan lepas emotional eating.

Mindset berubah dulu, tubuh akan menyusul.
Dan proses yang lembut justru yang paling bisa bertahan lama 🤍

Kalau kamu juga capek mulai-berhenti diet dan pengin hasil yang awet, mungkin ini saatnya ganti cara.

👉 Comment “SUSTAIN” kalau kamu pengin turun BB tanpa perang sama diri sendiri

02/08/2025

Otot tubuh dimiliki untuk digerakan.

Dulu waktu masih ngasuh rubrik get slim and strong di majalah fitness Indonesia tahun 2013an s**a ditanya Move more apa yang bisa bikin langsing efektif?

1. Kalau ingin langsing, tingkatkan Aktifitas fisik harian
2. Kalau ingin bugar dan fleksibel tubuhmu, tambahin Latihan fisik seperti weight training, aerobik, yoga dll.
3. Kalau ingin awet muda dan happy, pilih olahraga permainan yang kamu s**a.

Jadi petang ini kamu mau pilih yang mana?

01/07/2025

✨ Kadang yang kita butuhkan bukan diet baru, tapi pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri...

Kalau kamu sering merasa ingin makan terus padahal tidak lapar, atau makan hanya untuk meredakan stres dan rasa sepi, eCourse ini akan sangat membantu.

💚 Di Slimmers Dashboard,
kamu akan belajar:

✅ Cara mengenali craving dan mengatasinya dengan lembut
✅ Bedanya lapar fisik & emosional
✅ Latihan sederhana untuk kembali terhubung dengan tubuhmu

🎁 Gratis. Untuk kamu. Karena kamu pantas merasa lebih ringan dan bahagia.

👉 Kunjungi & Subscribe sekarang: Slimmers.MindSlimProgram.com

Dan masih banyak Free eCourse melangsing lainnya.