04/12/2025
Olah Raga ringan untuk
Lansia dan jantung
Bertambahnya usia bukan berarti
berhenti beraktivitas untuk itu
lakuianlah olah raga ringan secara teratur
karena sangat bermanfaat untuk kekuatan
otot otot juga kesehatan jantung
Inilah rekomendasi olah raga ringan untuk lansia dan jantung,
Jalan kaki , sepeda santai, yoga, berenang, senam lansia,
Manfaat dari olah raga ringan
Menjaga tekanan darah stabil, memperbaiki kualitas tidur, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi sendi kaku pada otot, mengurangi risiko jantung dan stroke,
Sayangi jantung Anda, konsultasikan kesehatan jantung sekarang!
π Jl. Kramat VI No. 34, Jakarta Pusat 10430
π 021-3143434
π www.klinik-cdg.com
π± IG: