02/01/2023
1. Plank
Adalah gerakan untuk membentuk otot perut dan menghilangkan lemak yang menumpuk pada perut.
biasa dilakukan 3x set dan dilakukan antara 15 - 30 detik tiap set nya.
Sehat dan Kuat Sepanjang Hari
Address
Jakarta
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Ruang Kebugaran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Share
