JP SMART FITNESS

JP SMART FITNESS SITUS FITNESS INDONESIA PERTAMA YANG MEMBERIKAN EDUKASI, PELATIHAN, DAN WAWASAN NUTRISI SECARA ONLIN

05/01/2026

ORANG BISA OBESE KARENA MAKAN APA?

Ternyata inilah penyebab tubuh kita bisa obese, karena ada pelepasan HORMON penyimpan.

TANPA pelepasan hormon ini, lemak kita tidak bisa menumpuk meski surplus kalori

Kok bisa?

Itulah mengapa kita perlu melatih dan menambah otot kita supaya kapasitas simpanan bisa tinggi.

Ini akan dijelaskan oleh Bli Ade Rai dalam video ini

Semoga bermanfaat
JP

Credit:






26/12/2025

GULA DARAH TINGGI PENYEBAB GINJAL BOCOR

Ternyata gula darah tinggi yang buat saringan ginjal rusak sampai ada protein di urin

Jadi, bukan asupan protein yang merusak protein

Ini dijelaskan oleh dr. Decsa Medika, dokter internis spesialis ginjal dan hipertensi

Semoga bermanfaat
JP

Credit:





20/12/2025

DIET SEHAT ITU WAJIB MAKAN LEMAK?

ini ternyata berhubungan dengan hormon androgen kita

Dan asupan lemak harian itu lebih tinggi di para wanita hingga 35% dari total kalori

Kok bisa?

Ini akan dijelaskan oleh Bro Bobby Ida

Semoga bermanfaat
JP

Credit:






06/12/2025

BEDA GRIP LATIHAN BISEP VS FOREARM

Bagi yanga masih bingung cara melatih otot forearm dan bisep, bisa simak video ini

Semoga bermanfaat
JP

Credit:















01/12/2025

STRES BISA BUAT PERUT BUNCIT?

Meski defisit kalori sekalipun, perut bisa jadi buncit, TERUTAMA perut di bawah pusar

Kok bisa?

Yuk, mari kita simak penjelasan dari Dr. Prama Aditya, dokter umum

Semoga bermanfaat
JP














15/11/2025

JUMLAH AIR MINUM HARIAN YANG SEHAT

Ternyata kelebihan minum bisa MEMBEBANI dan MERUSAK ginjal kita

Lalu, berapa jumlah air minum harian yang sehat?

Ini akan dijelaskan oleh Dr Suhardjanto

Semoga bermanfaat
JP

Credit:
















14/11/2025

OLAHRAGA BERBAHAYA UNTUK PERTUMBUHAN ANAK

Ini sudah sesuai dengan aturan CDC dan WHO

Dan ternyata itu BUKAN LATIHAN BEBAN

Loh kok bisa?

Terus apa donk olahraga yang berbahaya untuk anak?

Yuk, mari simak penjelasan dari Dr. Gabriel Klemens, Dokter ortopedi

Semoga bermanfaat
JP

Credit:




















10/11/2025

SUNTIK INSULIN ITU DIABETES TIPE APA?

Ini akan dijelaskan oleh dr Rudi Margono

Dan ini tergolong penyakit AUTOIMUN

Semoga bermanfaat
JP

Credit:









05/11/2025

BAHAYA GLUTEN BUAT TUBUH KITA DAN SOLUSI

Ternyata gluten bisa buat masalah di badan kita, termasuk kondisi usus bocor (leaky gut syndrome)

Apa solusinya?

Akan dijelaskan oleh Dr. Prama Aditya, dokter umum

Semoga bermanfaat
JP

Credit:















03/11/2025

POSISI SIKUT SHOULDER PRESS

Ternyata ada posisi keliru yang sering dilakukan para pefitness

Yuk, mari simak video nya, posisi baik seperti apa

Semoga bermanfaat
JP

Credit:












22/10/2025

ANAK JADI PENDEK KARENA KURANG VITAMIN D

60 % s/d 85 % masyarakat Indonesia KEKURANGAN VITAMIN D, dan ini termasuk anak-anak

Dalam kasus ini anak usia 4 tahun 3 bulan, tinggi nya baru 93 cm, dan setelah dicek kadar vitamin D nya sangat rendah

Jangan nunggu anak besar baru dikejar, karena sudah telat

Kok bisa?

Ini akan dijelaskan oleh dr. Rinal Dhuhri, dokter umum

Semoga bermanfaat
JP

Credi:











Address

Jakarta

Telephone

+6281356780308

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JP SMART FITNESS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to JP SMART FITNESS:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram