https://www.facebook.com/100204276135217/

Freshmag Indonesia

Home
Indonesia
Sleman
Freshmag Indonesia

Freshmag merupakan ramuan Herbal yang aman dan alami membantu mengatasi beragam masalah pada lambung

20/08/2022

Hallo Sahabat Freshmag👋
Kali ini mimin mau share 👉👉 Alasan Buah Pisang Aman Dikonsumsi Pengidap GERD

Pisang baik dikonsumsi bagi pengidap GERD atau maag karena mengandung kadar pH sekitar 4,5–5,2. Buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala GERD yang muncul.

Tekstur halus ketika dikunyah membuat buah ini mampu membantu memulihkan fungsi asam lambung para pengidap GERD. Pisang yang ditelan dan masuk ke dalam kerongkongan mampu membentuk lapisan pelindung untuk mencegah kemungkinan naiknya asam lambung. Buah ini memiliki kandungan tinggi serat, yang mampu mencegah munculnya masalah gangguan pencernaan para pengidap asam lambung.

19/08/2022

Hallo Sahabat Freshmag👋
Jawab yuk, yang ciwi-ciwi harus paham nii😁

18/08/2022

Ada yang baru✨

🎉KEMASAN FRESHMAG BARU🎉
Hati-hati dengan maraknya oknum peniru, pastikan untuk membeli di website resmi Freshmag Herbalku, untuk mendapatkan jaminan keaslian, nutu produk, dan pendampingan selama masa konsumsi📝

17/08/2022

Eitss, buat kamu yang kalau makan belum pakai aturan waktu yang pasti, ini dia waktu-waktu makan yang ideal

⏰Waktu Makan Yang Ideal🍽️
🥪Sarapan sebelum pukul 9 pagi
Setelah bangun tidur, kadar gula darah akan turun sekitar satu sampai dua jam setelah bangun tidur. Jadi, sarapan sebelum pukul 9 pagi merupakan waktu yanh ideal untuk memberikan otak dan tubuh Anda makanan.

🍱Makan siang sekitar pukul 12 siang
Sebagian besar orang makan siang saat waktu istirahat tiba, yaitu sekitar pukul 12 siang. Sebenarnya, tidak ada masalah dengan wakru makan siang yang ideal ini.

🥗Makan malam sebelum pukul 8 malam
Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang masuk sebelum Anda tidur, karena tidur dalam keadaan perut penuh tentu tidan baik untuk kesehatan.

🍿Makan camilan 4 jam setelah sarapan
Pada dasarnya, tubuh perlu untuk perlu diisi setiap 4-5 jam sekali. Jadi, jangan heran jika Anda sudah meradakan lapar ketika empat jam setelah Anda sarapan.

16/08/2022

🔥AGAR MAAG TIDAK KAMBUH LAGI🔥
🍽️
1. Makan Porsi Kecil Tapi Sering
Asam lambung akan diproduksi setiap kali kamu makan. Ketika kamu makan dengan porsi besar, otomatis tubuh menghasilkan asam lambung lebih banyak untuk membantu proses pencernaan. Nah, jumlah asam lambung yang terlalu banyak ini rentan menyebabkan iritasi.
🌌

2. Jangan Makan Sebelum Tidur
Tidur setelah makan sering menjadi penyebab utama naiknya asam lambung. Oleh karenanya, pastikan makan setidaknya tiga jam sebelum tidur. Selain itu, usahakan untuk tetap tegak selama beberapa jam setelah makan agar perut bisa mencerna makanan dengan baik dan mencegah terjadinya refluks asam (naiknya asam lambung ke kerongkongan).
🥣

3. Ubah Cara Masak
Makanan yang digoreng cenderung memicu refluks asam. Makanan yang digoreng lebih sulit untuk dicerna sepenuhnya, sehingga makanan ini dapat tinggal lebih lama di dalam lambung. Untuk mengurangi risiko refluks asam, cobalah mengolah makanan dengan dikukus, direbus, atau dipanggang.
🥦

4. Konsumsi Makanan Sehat
Memilih makanan yang dikonsumsi adalah kunci utama pencegahan maag. Berikut jenis makanan yang aman untuk lambung:
~Brokoli
~Kacang hijau
~Kentang
~Oatmeal
~Roti
~Beras Merah
Pengidap maag sebaiknya mengurangi buah-buahan tinggi asam seperti:
🍋Lemon
🍊Jeruk
🍅Tomat.
🥤

5. Rutin Minum Air Putih
Cukupi kebutuhan air putih bagi tubuh untuk membantu organ-organ tubuh bekerja dengan optimal. Usahakan untuk minum 1-3 gelas air putih saat bangun tidur, sebelum makan serta sebelum tidur.

15/08/2022

Pernah gak si sahabat freshmag merasakan lapar yang berkepanjangan, padahal sudah makan dan minum banyak?

Bisa jadi itu kram perut😱
Tapi tenang, mimin kasih tips untuk mecegah kram perut:
-makan makanan yang sehat
-sering minum air putih
-olahraga teratur
-makan makanan yang lebih kecil, alias kalau mengunyah makanan jangan buru-buru ditelan ya😜 dikunyah dulu sampai lembut..

14/08/2022

Hallo Sahabat Freshmag👋
ATURAN MINUM FRESHMAG :

Boleh diseduh air, bisa juga diminum langsung
• Asam Lambung Ringan:
2x Sehari, 1 sendok makan

• Tingkat Keparahan Tinggi:
2x Sehari, 2 sendok makan
(Sehari 2x, Pagi dan Malam MINUM SEBELUM MAKAN)

• Ibu hamil : 1x sehari, 1 sendok makan (setelah makan)
• anak 2 - 6 tahun : 2x sehari, 1/2 sendok makan (setelah makan)
• anak 6-12 tahun : 2x sehari , 1 sendok makan (setelah makan)

13/08/2022

Gak cuma segar, perpaduan lemon dan air mineral juga kaya akan manfaat, seperti:

-Menghidrasi tubuh
-Menyehatkan sistem pencernaan
-Membantu mencegah sembelit
-Mengurangi berat badan
-Mencegah batu ginjal
-Mencegah infeksi

12/08/2022

5 Olahraga ini bantu kamu untuk mengurangi gejala asam lambung:

Tidak hanya pola makan dan jenis makan yang harus diperhatikan penderita asam, ternyata 5 olahraga ini bisa bantu kamu untuk mengurani gejala asam lambung.

✔️Yoga
Gerakan yoga mampu meningkatkan tekanan darah dan menekan produksi asam di lambung. Gerakan ini dapat membantu menenangkan gangguan di perut.

✔️Jogging
Gerakan sederhana seperti lari atau berjalan 15-30 menit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Produksi asam lambung pun bisa ditekan dan mengurangi gejala maag.

✔️Menari
Gerakan menari juga membantu memperbaiki aliran darah dalam tubuh. Pilih gerakan tarian yang Anda s**ai. Misalnya, zumba atau sekadar menari dengan musik up beat di rumah. Aktivitas ini juga menurunkan stres seingga dapat mengurangi gejala asam lambung.

✔️Bersepeda
Bersepeda juga bisa mengurangi gejala asam lambung. Pergilah bersepeda ke alam terbuka untuk menghirup udara segar dan meredakan stres.

✔️Peregangan
Peregangan adalah olahraga ringan yang dapat membantu meringankan tekanan perut karena kembung dan gas.
Tak perlu meluangkan banyak waktu untuk melalukan olahraga ringan tersebut, cukup 5-10 menit kamu sudah dapat merasakan manfaatnya. Bisa kalinya asik main medsos sambil menar-nari 😛

Di antara lima pilihan olahraga di atas sahabat freshmag paling s**a yang mana nih?
Kalau mimin tentunya bersepeda, sembari menikmati suasana sore hari

11/08/2022

Ternyata tubuh kita selalu memberikan indikasi bahwa ada sesuatu yang sedang tidak beres.. Mmmmm🤔🤔

Bau mulut, pegal linu, sembelit, masuk angin, dan jerawat adalah indikasi bahwa usus mu kotor..
Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi buah dan sayur 💪💪

10/08/2022

Halooo 👋
hari gini masih takut mau diet karena asam lambung?
nih mimin kasih tips beberapa makanan diet untuk penderita asam lambung.
Jangan lupa minum Freshmag sebelum makan agar kesehatan lambung kamu tetap terjaga!

09/08/2022

Freshmag merupakan herbal alami yang terbuat dari madu hutan (Apis Dorsata), yang memiliki kandungan nutrisi yang 3x lebih baik dari madu ternak serta bersifat anti bakteri yang baik untuk lambung dalam meringankan gejala nyeri,begah dan kembung yang terjadi pada lambung.

Khusus saat ini:
✅ Bayar Dirumah (COD)
✅ Diskon 30%
✅ Potongan Ongkir Hingga 30rb
✅ Halal dan BPOM

Klik tombol 'Beli Sekarang' untuk lebih jelasnya dan ambil promonya serta potongan ongkirnya😉👌

Address

Jalan Ringroad Utara Depok Sleman
Sleman
55221

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Freshmag Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sleman?