Sehat Praktis dan Alami (2026)

09/12/2021

Tukang Buah Baik Hati Buka Suara, Kalau Temukan Semangka dengan Ciri Ini Mending Langsung Dibuang, Bukannya Datangkan Manfaat Malah Bisa Bikin Keluarga Keracunan!

Buang Semangka dengan Ciri Ini

S**a Makan Semangka? Jangan Dikonsumsi Bila Menemukan Tanda-Tanda Ini!

Saat membukanya dan melihat lubang besar di dalamnya, maka semangka tersebut harus segera dibuang. Mengapa?

Dikutip dari healthylifetricks.com menurut para ahli, itu adalah indikator yang jelas semangka tidak diproduksi secara alami dan dibuat secara sintetis.

Penggunaan pupuk dalam dosis tinggi saat perawatan tanamannya membuat buah di rangsang untuk membesar dalam waktu singkat.

Semakin banyak penggunaan pupuknya, akan semakin besar retakan atau rongganya.

Hal ini terjadi karena pembentukan gas dalam buah yang memerlukan ruang.

Para ahli memperingatkan jika sesorang mengkonsumsinya, tumor dan beberapa masalah neurologis yang sulit diobati akan diderita.

Jadi, setelah tahu tentang hal ini, hati-hati saat membeli semangka lagi, dan ingat kesehatan nomer satu.

dikutip dari
SajianSedap
2021/12/06 08:47

15/09/2020

Tuh..... yang s**a ama pisang....

25/07/2020

Pakai MASKER jangan ASAL pakai ya....

23/03/2020

Kenapa harus 6 langkah cuci tangan 👍👍 ??

VIDEO NIH JAWABAN NYA...

13/11/2019

Tahukah Anda :

Ingin menurunkan berat badan...??? AIR PUTIH bisa loh.....

Ini Cara Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Minum air putih bisa membantumu menurunkan berat badan. Pasalnya, minuman ini tak memiliki kandungan kalori sama sekali, sehingga tak akan membuat angka di timbangan bergeser ke kanan, meski dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Bukan itu saja, air putih juga mampu membakar lebih banyak kalori, dan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Tak heran, minuman sederhana ini jadi 'senjata pamungkas' bagi mereka yang sedang diet.

Supaya efeknya lebih maksimal, berikut telah kumparan rangkum lima cara minum air putih untuk menurunkan berat badan, di antaranya:

1. Minum sebelum makan

Air putih bisa berfungsi sebagai penekan nafsu makan, sehingga mengonsumsinya sebelum makan bisa membuatmu merasa lebih kenyang, dan membuatmu makan lebih sedikit.

2. Ganti minuman manis dengan air putih

Bila kamu ingin menurunkan berat badan, segera ganti soda, jus, atau minuman lainnya dengan air putih.

Kalau kurang s**a dengan rasanya yang hambar, kamu bisa menambahkan potongan lemon sebagai campurannya.

Selain membuat cita rasanya makin segar, lemon juga mengandung pektin yang bisa mengurangi keinginan untuk makan.

3. Minum air dingin

Salah satu cara minum air putih untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsinya dalam keadaan dingin.

4. Penuhi kebutuhan cairan setiap hari

Minumlah delapan gelas berisi 236 ml air setiap harinya, supaya mendapatkan manfaat menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal.

Hanya saja, kebutuhan air minum tiap orang sejatinya berbeda-beda.

Bila rutin berolahraga, sebaiknya tambahkan lagi asupan cairanmu. Sebagai patokan, kamu bisa mencoba mengonsumsi 14,7 - 29,5 ml yang dikalikan berat badanmu.

Sumber : kumparan

28/10/2019

Kutipan paling terkenal yang pernah di utarakan S**arno " Beri aku 10 pemuda maka aku akan guncang dunia" betapa luar biasanya para pemuda, dan pemuda itu adalah aku sadari kita adalah bagian dari sumpah itu.

Selamat memperingati Hari Sumpah Pemuda ke-91..

28 Oktober 2019

10/10/2019

TAHUKAH ANDA.....

Sering Dipanaskan Ulang dan Dimakan Kembali.... Hati-hati!
-----------------------------------------------

Alasannya karena 'SAYANG'.

Bagi beberapa orang, ketika makanan yang dia masak atau beli tidak habis dimakan, maka mereka akan menyimpannya.

Lalu ketika lapar, akan dipanaskan ulang dan dimakan kembali.

Tapi kebiasaan memanaskan kembali makanan sisa ternyata bisa membahayakan kita. Sebab, kita bisa keracunan makanan dan kena kanker.

Parahnya lagi, makanan yang sering kita panaskan kembali adalah makanan umum yang sering kita konsumsi sehari-hari.

Nih... terdapat 6 hal Bisa Jadi Racun.. jika Dipanaskan Ulang dan Dimakan Kembali....

1. Kentang
Kentang memang enak sekali dijadikan camilan atau lauk makanan.

Tapi tahu tidak kalau memanaskan ulang kentang dapat membuat tubuh kita terkena penyakit mematikan?
Ketika kentang dipanaskan kembali, kentang bakalan menjadi tempat paling enak untuk bakteri botulinum berkembang biak.

Bakteri botulinum inilah yang bisa membuat kita dapat keracunan makanan.

2. Bayam
Walau bayam mengandung banyak sekali nutrisi baik bagi tubuh, jangan pernah memanaskan kembali ketika sudah dingin.

Bayam punya banyak banget kandungan nitrat, yang kalau dipanaskan bisa berubah jadi karsinogen, zat yang bisa menyebabkan penyakit kanker.

3. Nasi
Nasi Sebagai makanan pokok orang Indonesia, ternyata nasi sama sekali tidak boleh dipanaskan berkali-kali.

Beras pada dasarnya punya bakteri.

Kalau nasi yang sudah matang dibiarkan di tempat dingin dalam waktu yang lama, bakteri tersebut bakalan berkembang biak lebih cepat dan banyak.

Bahkan, memanaskan nasi yang sudah dingin tidak bisa menghilangkan bakteri jahat tersebut.

Hal yang akan terjadi sama tubuh ketika makan nasi yang dipanaskan kembali adalah bisa keracunan, muntah-muntah, hingga terkena diare.

Tips: ada cara yang aman untuk menghangatkan nasi.
Caranya, rebus sedikit air dan tambahkan nasi sisa ke dalamnya.
Setelah itu, panaskan sebentar (jangan sampai nasi benar-benar lembek).

Nantinya, nasi sisa tersebut akan terlihat dan terasa seperti nasi baru yang matang.

4. Minyak masak
Siapa yang s**a menyimpan minyak yang sudah kita pakai masak dengan alasan untuk menghemat? Ternyata memakai kembali minyak masak ternyata bisa membahayakan tubuh kita.

Pasalnya, minyak masak yang sudah kita pakai, kalau dipanaskan kembali bisa melepaskan berbagai macam racun yang mengancam tubuh dan juga mengeluarkan radikal bebas yang mematikan.

Cara terhindar dari hal ini adalah hanya memakai minyak masak satu kali aja dan setelahnya segera dibuang.

5. Ayam
Ayam adalah salah satu daging yang penuh dengan kandungan protein dan tenaga untuk kita.

Namun, memanaskan kembali ayam bisa membuat komposisi protein di dalamnya jadi berubah.

Bahkan, ayam yang dipanaskan bisa membuat kita mengalami masalah pencernaan.

Tips : Kalaupun ingin memanaskan ayam yang sehat dan aman, ada baiknya kita membuat ayam dingin tersebut menjadi salad atau masak kembali ayam dalam api yang super kecil.

6. Telur
Telur sebagai makanan kaya protein, menghangatkan kembali telur yang sudah dimasak harus segera kita hindari.

Kalau kita menghangatkan telur yang sudah dimasak, protein di dalam telur bisa rusak karena terus-menerus terkena panas.

Sumber : Intisari Online

24/09/2019

Tahukah Anda :

Ingin MIe Instan Jadi Makanan Sehat, Begini Cara Masaknya.
____________________________________

Siapa yang tak tergoda dengan bau dari mie instan? Ya, mie instan menjadi favorit banyak orang di Indonesia.

Harga yang murah dan rasa yang nikmat memang membuat kita sulit menahan godaan untuk melahap mie instan.

Rasanya yang beragam juga membuat kita tak pernah bosan untuk melahapnya.

Sayangnya, mie instan mengandung lemak, kalori, natrium dan sulit dicerna oleh tubuh.

Hal-hal tersebut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke atau diabetes.

Para ahli memang menyarankan kita untuk menghindari konsumsi mie instan. Tetapi, tak akan mendatangkan masalah jika kita mengonsumsinya hanya sesekali.

Untuk meredam bahaya mie instan, kita harus mengolahnya dengan cara sehat.

Nah, agar mie instan yang kita konsumsi lebih sehat, perhatikan tips berikut:

1. Buang bumbunya

Jumlah natrium dalam bumbu mie instan setara dnegan setengah sendok teh garam.

Jumlah tersebut setara dengan 63 persen dari dosis garam harian.

Padahal, konsumsi garam yang terlalu tinggi bisa merusak ginjal kita. Saat garam yang masuk ke dalam tubuh terlalu banyak, ginjal akan bekerja terlalu keras agar tingkat natrium dalam tubuh kita tetap normal.

Saat tingkat natrium dalam tubuh terlalu tinggi, maka zat tersebut akan merembes ke aliran darah dan membuat jantung bekerja lebih keras sehingga tekanan darah naik.

Agar mie instan yang kita konsumsi lebih sehat, buanglah sebagian besar bumbu yang disediakan.

TIPS : Gantilah bumbu-bumbu tersebut dengan rempah-rempah seperti cabai, kecap ikat atau miso. Semakin sedikit bumbu mie instan yang kita gunakan, maka akan semakin baik.

2. Tambahkan sayuran

Sayuran mengandung nutrisi penting untuk tubuh kita. Menambahkan sayuran ke dalam mie instan juga membuat rasanya lebih nikmat. Berikut sayuran yang bisa kita tambahkan ke dalam mie instan:

Bok Choy: memiliki daun yang bertekstur besar dan menyerap kuah dengan baik dan juga memberikan rasa yang enak.

Selada air: mengandung zat besi, kalsium, dan asam folat, tapi pastikan untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Bawang bombay yang diiris halus: ini adalah bahan yang baik untuk dicampurkan ke dalam mie dan pastikan untuk menahan air mata Anda.

Daun bawang: ini juga baik untuk campuran mie Anda.

Snap peas: ini memiliki bentuk yang mirip dengan edamame di restoran Jepang.

3. Tambahkan telur

Selain sebagai sumber protein, telur juga mempunyai banyak kandungan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.

Karena kandungan gizi yang banyak dimiliki telur inilah, telur banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Dengan menambahkan telur ke dalam mie, kita bisa mendapatkan asupan nutrisi tersebut.

sumber : kompas.com

21/09/2019

Ninja warrior ala kampung... :)

16/09/2019

TAHUKAH ANDA :
__________________________________

7 Tips n Trik Membersihkan Beras dan Memasak Nasi :

1. Cuci beras:

Cuci beras tidak boleh melebihi 3 kali, karena melebihi 3 kali akan membuat serat dalam beras hilang, dan akan membuat wangi dari beras berkurang.

Ingat jangan cuci beras melebihi 3 kali.

2. Rendam Beras:

Rendam dulu beras yang ingin dimasak dengan air dingin selama 1 jam. Dengan begini beras akan menyerap air, dan setelah dimasak, nasi akan kelihatan sangat penuh.

3. Perbandingan Beras dan Air:

Ketika di masak, perbandingan beras dan air adalah 1:12. Bisa juga dengan jari telunjuk kita sebagai tolak ukurnya, asalkan air sampai kubu pertama dari
jari telunjuk kita saja sudah cukup.

4. Tambah Wangi:

Kalau beras di rumah adalah beras yang sudah sangat lama, jangan khawatir, beras lama setelah dikukus akan tetap memiliki aroma yang sama dengan nasi baru.

Dengan 3 cara di atas, menambahkan sedikit garam, maka beras lama pun akan menjadi nasi yang aromanya tidak
kalah dengan beras baru.

5. Saat masak nasi, tambahkan sedikit garam, dan minyak masak, itu akan membuat nasi menjadi kenyal.

6. Teteskan sedikti cuka di dalam air, dan hasil dari nasi yang di masak akan menjadi wangi.

7. Sisa nasi dikukus sekali lagi dan taburkan sedikit garam, akan membuat rasa nasi seperti nasi baru.

Sekarang, jangan tunggu lagi, langsunglah mencoba. Setelah selesai, nasi yang lezat pun siap dihidangkan.

Sehat Praktis dan Alami

09/12/2021

15/09/2020

25/07/2020

23/03/2020

13/11/2019

28/10/2019

10/10/2019

24/09/2019

21/09/2019

16/09/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share