krazy.id

krazy.id Halo Krazy Friends,

di page ini kita bakal sharing cara diet, olah raga dan tips2 yang tepat buat kalian semua �

29/01/2026

Lemak di lengan itu wajar dan punya banyak faktor. Bukan cuma soal olahraga, tapi juga pola hidup, asupan, dan konsistensi. Nggak ada hasil instan — tapi dengan cara yang tepat, perubahan itu bisa pelan-pelan terasa 💪✨




28/01/2026

Nggak semua bagian ayam punya kalori yang sama. Ada yang lebih tinggi lemak, ada juga yang lebih ringan — tergantung bagian dan cara masaknya. Biar lebih aware, yuk kenali dulu isinya. Bukan buat melarang, tapi biar pilihan makin bijak 🍗✨




27/01/2026

Lagi susah fokus? Coba jangan langsung nyalahin otak. Kadang tubuhmu cuma butuh digerakin sedikit 🧠💪 Aktivitas fisik bantu aliran darah ke otak jadi lebih lancar, fokus meningkat, dan pikiran jadi lebih fresh. Gerak sebentar, tapi efeknya kerasa 🙌🏻🤗




26/01/2026

Awet muda itu bukan cuma soal skincare.
Apa yang kamu makan juga punya peran besar ✨
Makanan tinggi antioksidan bantu lawan radikal bebas dan bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia.
Nggak perlu mahal, yang penting rutin dan seimbang🌿



22/01/2026

Es teh manis nggak otomatis bikin gagal kok.
Yang bikin bermasalah itu kalau diminumnya berlebihan dan tiap hari tanpa kontrol.
Hidup sehat bukan soal melarang semua yang manis,
tapi soal porsi, frekuensi, dan pilihan yang lebih bijak.
Karena yang sustainable itu yang masih bisa kamu nikmati 🍹✨




21/01/2026

Makanan dikukus memang lebih minim minyak.
Tapi kalau bahannya tinggi gula, garam, atau ultra proses — tetap aja nggak otomatis sehat.
Sehat itu bukan soal cara masak saja,
tapi apa yang masuk ke dalamnya dan seberapa sering dikonsumsi.
Yuk lebih aware sebelum bilang “ini pasti sehat” 🤍




20/01/2026

Sama-sama 50 gram.
Yang satu keliatan rame,
yang satu keliatan dikit…
eh kalorinya beda 😌

Snack tetep boleh,
asal tau pilihannya 🍿



20/01/2026

Buah tinggi vitamin c bisa bantu daya tahan tubuh🙌🏻🤗✨

19/01/2026

Siapa yang udah nerapin cara makan bergizi pakai cara ini? Boleh share pengalaman kalian di kolom komentar ya🙌🏻✨

Address

Tangerang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when krazy.id posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to krazy.id:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram