18/09/2018
10 Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan Tubuh Anda
1. Detoks Logam Berat (Terutama Arsenik)
Mempengaruhi orang di seluruh dunia, toksisitas arsenik kronis adalah masalah. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia , AS adalah salah satu negara yang terkena arsenik anorganik yang secara alami hadir pada tingkat tinggi.
Toksisitas arsenik adalah masalah yang lebih besar di Timur Jauh. Dalam kata-kata peneliti Bangladesh, “Jutaan orang di Bangladesh, India, Taiwan, dan Chili mengonsumsi konsentrasi tinggi arsenik melalui air minum, dan ribuan dari mereka telah mengalami keracunan arsenik kronis.” ( 3 )
Bahkan, hingga 3 persen dari seluruh bangsa Bangladesh menunjukkan tanda-tanda klinis keracunan arsenik saja. ( 4 ) Sebagaimana ditunjukkan oleh para peneliti Bangladesh, “tidak ada perawatan khusus” untuk keracunan arsenik , itulah sebabnya mereka mengevaluasi alternatif seperti alga biru-hijau.
Setelah memberikan 24 pasien yang terpengaruh oleh ekstrak spirulina keracunan arsenik kronis (250 miligram) ditambah seng (2 miligram) dua kali sehari, mereka membandingkan hasilnya dengan 17 pasien yang mengambil plasebo dan menemukan bahwa kombinasi spirulina-seng bekerja. Pada akhirnya, para peserta mengalami penurunan 47 persen arsenik di tubuh mereka. Spirulina melawan arsenik? Spirulina menang! Jadikan ini bagian dari detoksifikasi logam berat Anda.
2. Menghilangkan Candida
Menurut para peneliti, “Spesies Candida termasuk mikrobiota normal dari rongga mulut mukosa individu, saluran pencernaan dan vagina.” ( 5 ) Apa artinya itu? Yah, tanpa keseimbangan mikroflora yang sehat dalam tubuh kita, kita jauh lebih rentan terhadap penyakit dan penyakit.
Bahkan, sindrom usus bocor dan pencernaan yang tidak tepat secara langsung terhubung ke ketidakseimbangan microfloral. Tidak hanya kandidiasis invasif penyebab utama kematian terkait mikosis di AS, pertumbuhan berlebih candida telah menjadi tanda utama untuk kebanyakan penyakit autoimun saat ini.
Karena kita beralih ke diet kaya gula dan bahan alami, resistensi antimikroba dan obat antijamur yang tidak efektif, kita telah melihat peningkatan yang signifikan pada infeksi ragi sejak tahun 1980-an.
Untungnya, spirulina tampaknya bisa membantu. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa itu adalah agen antimikroba yang efektif, terutama untuk candida. ( 7 , 8 , 9 )
Secara khusus, manfaat spirulina telah ditunjukkan untuk mempromosikan pertumbuhan flora bakteri yang sehat di usus, yang pada gilirannya menghambat candida dari berkembang. Selain itu, sifat penguatan kekebalan spirulina akan membantu tubuh menghilangkan sel candida. ( 10 ) Spirulina melawan candida? Spirulina menang!
3. Meningkatkan HIV / AIDS
Sampai saat ini, para ahli epidemiologi telah bingung mencoba memahami mengapa orang di Jepang, Korea dan Chad memiliki tingkat HIV / AIDS yang relatif rendah. Salah satu penjelasan yang mungkin, terungkap dalam sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Applied Phycology, mungkin jumlah orang ganggang di daerah ini secara teratur mengkonsumsi!
Ketika peneliti mengambil 11 pasien HIV yang tidak pernah memakai ARV, mereka membagi peserta menjadi tiga kelompok: satu yang ditugaskan untuk makan 5 gram rumput laut coklat setiap hari, satu yang makan 5 gram spirulina, dan satu yang makan kombinasi keduanya. ( 11 ) Setelah masa percobaan tiga bulan selesai, dua temuan kunci ditemukan:
1. Sama sekali tidak ada efek buruk yang dialami dari kedua varietas rumput laut dan kombinasinya.
2. Sel CD4 ( sel darah putih T-helper yang melawan infeksi dan digunakan untuk stadium HIV) dan viral load HIV-1 (biomarker HIV lain) tetap stabil .
Hasilnya sangat menjanjikan bahwa satu peserta secara sukarela melanjutkan studi untuk tambahan 10 bulan, dan peserta ini benar-benar mendapat manfaat dari “peningkatan CD4 yang secara klinis signifikan dan penurunan viral load HIV.” Oleh karena itu, spirulina layak mendapat tempat dalam pengobatan HIV alami.
4. Membantu Mencegah Kanker
Menurut University of Maryland Medical Center, “Sejumlah penelitian pada hewan dan tabung reaksi menunjukkan bahwa spirulina meningkatkan produksi antibodi, protein pelawan infeksi, dan sel lain yang meningkatkan kekebalan dan membantu menangkal infeksi dan penyakit kronis seperti kanker.” ( 12 )
Hal ini tidak mengejutkan karena lebih dari 70 artikel yang telah ditinjau oleh rekan sejawat telah dipublikasikan dalam literatur ilmiah yang mengevaluasi kemampuan spirulina untuk mempengaruhi sel kanker. ( 13 )
Dalam sebuah artikel yang diterbitkan bulan April lalu, para ilmuwan Republik Ceko menunjukkan bahwa, selain kemampuannya untuk mengontrol kadar kolesterol darah, "Spirulina juga kaya senyawa tetrapyrrolic yang berkaitan erat dengan molekul bilirubin, antioksidan kuat dan agen anti-proliferasi." ( 14 )
Ketika diuji pada sel pankreas manusia, para peneliti ini menemukan bahwa, "Dibandingkan dengan sel yang tidak diobati, terapi eksperimental secara signifikan menurunkan proliferasi garis sel kanker pankreas manusia secara in vitro dengan cara yang tergantung dosis ." Pada dasarnya, ini membuktikan bahwa mengkonsumsi spirulina tampaknya menjadi pengobatan kanker alami yang potensial.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Phycocyanin adalah pigmen yang ditemukan dalam spirulina yang ditemukan oleh ilmuwan memiliki efek antihipertensi ( menurunkan tekanan darah ). ( 15 ) Peneliti Jepang mengklaim bahwa ini karena mengkonsumsi ganggang biru-hijau membalikkan disfungsi endotel pada sindrom metabolik.
Saya menemukan ini sangat menjanjikan bagi orang Amerika karena sindrom metabolik dengan cepat menjadi salah satu penyebab utama penyakit yang dapat dicegah saat ini, karena meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, diabetes dan stroke. ( 16 )
6. Mengurangi Kolesterol
Sepanjang garis yang sama, manfaat spirulina juga telah ditunjukkan untuk mencegah aterosklerosis dan mengurangi kadar kolesterol darah .
Penelitian hewan terbaru yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Science dan Vitaminology mengambil kelinci, memberi mereka diet kolesterol tinggi (HCD) yang mengandung 0,5 persen kolesterol selama empat minggu, dan kemudian memberi mereka makan HCD dengan 1 persen atau 5 persen spirulina untuk tambahan delapan minggu. ( 17 )
Setelah percobaan delapan minggu selesai, tingkat LDL menurun 26 persen dalam kelompok makan 1 persen spirulina dan 41 persen dalam kelompok makan spirulina 5 persen, yang sangat menunjukkan bahwa semakin banyak kita makan, semakin banyak manfaat yang akan kita terima! Serum trigliserida dan kolesterol total juga berkurang secara signifikan.
7. Menurunkan Peluang Stroke
Dalam studi di atas, para peneliti juga menemukan bahwa suplementasi spirulina menurunkan permukaan aorta intima sebesar 33 persen hingga 48 persen, yang menunjukkan bahwa itu dapat mencegah atherosclerosis dan stroke berikutnya. ( 18 )
Penting untuk diingat bahwa uji klinis ini dilakukan pada hewan yang masih makan HCD, dan ini menyoroti bahwa konsumsi spirulina secara teratur dapat membalikkan beberapa kerusakan yang dilakukan dengan makan makanan yang buruk. Anda hanya bisa membayangkan manfaat kesehatan jantung yang akan dialami pada orang-orang yang memiliki diet seimbang!
8. Meningkatkan Energi
Ketika Anda melihat komposisi kimia spirulina, maka tidak mengherankan jika orang-orang yang secara teratur mengonsumsinya memiliki banyak energi. Dr Mehmet Oz merekomendasikan untuk menggabungkan 1 sendok teh bubuk spirulina dengan 12 ons air jeruk nipis dan membekukan campuran tersebut dalam nampan es batu untuk meningkatkan kesehatan.
Menurut Dr. Oz, spirulina dan kapur meningkatkan kinerja energi karena mereka membuka kunci gula dari sel-sel kita dan, ketika dibekukan, dingin dari es meningkatkan energi metabolis sambil memberi tubuh kita “panggilan bangun”. ( 19 )
Penting untuk dicatat bahwa ini belum dipelajari dalam uji klinis, meskipun ada banyak laporan anekdotal bahwa spirulina dapat meningkatkan tingkat energi.
9. Mengurangi Masalah Sinus
Dikenal sebagai rinitis alergi, spirulina bermanfaat bagi tubuh dengan mengurangi peradangan yang menyebabkan orang mengalami masalah sinus , menurut berbagai penelitian. ( 20 ) Dibandingkan dengan uji coba plasebo, spirulina efektif untuk mengurangi gatal, cairan hidung, hidung tersumbat dan bersin.
10. Menawarkan Neuroprotection untuk Gangguan Otak & Peningkatan Memori
Dalam sebuah studi 2012, diet spirulina-ditingkatkan diberikan kepada tikus yang diberikan pelindung saraf dalam model α-synuclein penyakit Parkinson. Ini tidak terjadi dengan diet kontrol. ( 21 ) Dalam sebuah studi 2015, efek spirulina pada disfungsi memori, kerusakan stres oksidatif dan aktivitas enzim antioksidan diperiksa dengan tikus. Ditemukan bahwa Spirulina platensis dapat "mencegah hilangnya memori mungkin dengan mengurangi akumulasi protein Aβ, mengurangi kerusakan oksidatif dan terutama memperbesar aktivitas katalase." ( 22 )
Sementara kedua studi ini bersifat pendahuluan dan melibatkan hewan, mereka menjanjikan manusia yang menderita penyakit Parkinson, penyakit neurodegeneratif lainnya, dan mereka yang memiliki masalah ingatan.
Baca juga : http://manfaatspirulina.web.id/
