26/04/2022
🌟A veces nos pasa que podemos tener al frente de nuestros ojos a un ser amado, a tu pareja, a tu madre, amigo, inclusive a tu mascota y nuestra mente anda divagando; en lo que tenemos que hacer, en lo que pasó hace unos momentos atrás, en las tareas pendientes del trabajo, o estamos pegados al celular🤳.
¡Qué difícil es darnos cuenta cuanto tiempo estamos en la pantalla! 📳Puede inclusive ser un acto vicioso y un mecanismo para evitar la realidad🫣.
🌟Es normal que esto pase, es humano, nuestra mente va y viene, es su naturaleza, pero tenemos el hermoso regalo y oportunidad de darnos cuenta, aceptarlo y recordar traernos al presente.
🌟Practicar la atención plena nos invita a recordar una y otra vez que podemos apreciar el momento presente y con ello brindar conscientemente al otro nuestra atención, esto es una muestra de “estoy aquí contigo” “te estoy viendo y escuchando” “eres importante” y esto es; un acto de amor🫶.
