https://maduherballambungsehat.co.id/mhls2

Info Sehat, Jalan Cikunten Indah No. 35, Rt5 Rw12, Kec. Mangkubumi, Kab. Tasikmalaya 46181, Tasikmalaya (2025)

24/08/2022

Tekanan darah normal setiap orang bisa berbeda-beda. Hal ini dapat dipengaruhi usia hingga jenis kelamin. Nah, penting untuk memantau dan menjaga tekanan darah tetap normal agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan.

Orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat umumnya memiliki tekanan darah normal sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Angka 90 dan 120 menunjukkan tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut tekanan sistolik.

Sementara itu, angka 80 dan 60 menunjukkan tingkat tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa darah lagi, atau disebut juga tekanan diastolik.

Tekanan darah normal seseorang bisa naik atau turun, tergantung aktivitas fisik yang dilakukan, kesehatan pembuluh darah, dan kondisi emosional yang dialami. Jadi, Anda tidak perlu khawatir ketika tekanan darah Anda berbeda dengan orang lain, selama angka tersebut tidak konsisten tinggi atau rendah dalam waktu yang lama.

Gangguan Kesehatan Terkait Tekanan Darah
Apabila tekanan darah Anda selalu tinggi atau rendah dalam waktu yang lama, hal ini perlu diwaspadai karena bisa menjadi gejala gangguan tekanan darah. Berikut ini adalah jenis-jenis gangguan kesehatan terkait tekanan darah:

Hipertensi
Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih. Kondisi ini terkadang tidak menunjukkan gejala, sehingga penderita hipertensi tidak mengetahui bahwa tekanan darahnya di atas normal.

Apabila tidak segera ditangani, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi, seperti penyakit jantung, serangan jantung, hingga stroke. Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan bahkan gagal ginjal.

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi, antara lain:

- Usia lebih dari 55 tahun
- Obesitas
- Perokok
- Konsumsi minuman beralkohol atau berkafein secara berlebihan
- Jarang olahraga
- Konsumsi garam secara berlebihan
- Riwayat hipertensi, diabetes, atau penyakit jantung dalam keluarga

Hipotensi
Hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di bawah angka 90/60 mmHg. Tekanan darah rendah umumnya relatif ringan dan tidak membahayakan penderitanya.

Meski demikian, hipotensi yang terjadi dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko komplikasi, seperti masalah pada jantung maupun otak.

Selain itu, tekanan darah rendah juga perlu diwaspadai apabila penderitanya menunjukkan gejala, seperti mual, pusing, kelelahan, dehidrasi, pernapasan menjadi cepat atau dangkal, hingga pingsan.

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami hipotensi, di antaranya:

- Kehamilan
- Anemia
- Penyakit Addison
- Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
- Efek obat-obatan, seperti obat antidepresan, penghambat alfa atau beta, levodopa (obat untuk Parkinson), dan sildenafil
- Gangguan jantung

Ditinjau oleh: dr. Sienny Agustin
Sumber : https://www.alodokter.com/berapa-tekanan-darah-normal-orang-dewasa

Semoga bermanfaat ^^

21/05/2022

Penyebab Polip Rahim
Penyebab polip rahim belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, kondisi ini erat kaitannnya dengan perubahan kadar hormon estrogen. Selain perubahan hormon estrogen, terdapat sejumlah kondisi yang diduga meningkatkan risiko terjadinya polip rahim, yaitu:

Memasuki fase perimenopause dan menopause.
Mengalami obesitas.
Mengonsumsi obat, seperti tamoxifen.
Memiliki kelainan genetik yang diturunkan, seperti sindrom Lynch atau sindrom Cowden.

20/05/2022

Gejala Polip Rahim
Gejala dari polip rahim meliputi:

Menstruasi yang ireguler, disertai jumlah perdarahan yang banyak.
Perdarahan di luar siklus menstruasi.
Jumlah perdarahan yang banyak saat menstruasi.
Perdarahan dari va**na setelah menopause.
Infertilitas.

19/05/2022

untuk membantu pengobatan diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, dan kanker. Selain itu, jintan hitam juga memiliki efek antibakteri, diuretik, antiperadangan, analgesik, memperkuat kekebalan tubuh, dan baik untuk kesehatan organ ginjal, lambung, serta hati.

18/05/2022

Faktor Risiko Penyakit Maag
Ada beberapa faktor risiko yang meningkatkan risiko keluhan mag, yakni:

kebiasaan konsumsi obat pereda nyeri dalam jangka panjang
kondisi stres
depresi
kecemasan
usia tua
ketergantungan alkohol
kebiasaan merokok
obesitas
penyakit lain: nyeri dada berkaitan dengan jantung, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, gangguan tidur
Pola makan: makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, makanan berlemak, makanan pedas

18/05/2022

Mengenali berbagai gejala dan ciri-ciri kanker payudara
Kanker payudara adalah penyakit yang menyerang jaringan payudara dan sekitarnya. Penyakit ini menimbulkan gejala atau tanda-tanda yang berbeda di setiap stadium kanker payudara.

Pada stadium nol, sel kanker sudah terbentuk, tetapi perkembangannya belum parah dan umumnya belum ditemukan benjolan. Baru pada stadium satu hingga selanjutnya, sel kanker sudah berkembang dan tumor sudah terbentuk dengan ukuran dan penyebaran yang berbeda-beda pada setiap stadiumnya. Semakin tinggi stadiumnya, perkembangan dan penyebaran sel kanker dan tumornya semakin parah, sehingga gejala yang muncul pun bisa makin terasa.

Sebagian besar wanita hanya tahu bahwa kanker payudara ditandai dengan benjolan dan tumor tersebut. Padahal, ada banyak tanda-tanda dan gejala lain yang menandai kemunculan penyakit ini. Bahkan, benjolan yang tergolong kanker payudara pun memiliki ciri-ciri tertentu, yang berbeda dengan jenis benjolan lainnya.

Berikut beberapa gejala, tanda-tanda, atau ciri-ciri yang mungkin muncul pada penderita kanker payudara:

1. Benjolan di payudara
Benjolan di payudara adalah gejala awal dari kanker payudara yang paling mudah dikenali. Selain di payudara, benjolan ini bisa muncul di sekitar dada atas atau ketiak. Pasalnya, jaringan payudara membentang luas hingga ke bawah lengan.

Benjolan kadang tidak terlihat langsung oleh mata telanjang, tetapi akan terasa saat disentuh. Benjolan kanker juga tidak terasa nyeri ataupun menyakitkan.

Secara lengkap, berikut ciri-ciri benjolan tanda kanker payudara:

Tekstur benjolan lunak ke arah keras dengan batas yang tidak jelas.
Permukaan benjolan tidak rata.
Benjolan melekat pada payudara.
Hanya ada satu benjolan.
Benjolan tidak terasa sakit atau nyeri saat ditekan.
Menetap setelah usai menstruasi.
Rutinlah memeriksa penampilan dan kondisi payudara Anda setiap kali mandi agar bisa mendeteksi adanya masalah sedini mungkin. Dengan demikian, Anda akan mudah mengenali benjolan asing dan tidak normal pada payudara Anda.

Ketika benjolan tak kunjung hilang setelah berminggu-minggu, Anda pun perlu segera memeriksakannya.

2. Perubahan kulit payudara
Perubahan pada tekstur kulit payudara juga kerap menjadi salah satu gejala kanker, baik pada stadium awal maupun lanjut. Sel kanker bisa menyerang sel-sel kulit payudara yang sehat dan menyebabkan peradangan, sehingga tekstur aslinya berubah.

Sayangnya, gejala satu ini sering disalahpahami sebagai infeksi kulit biasa. Agar lebih yakin, waspadailah perubahan kulit payudara yang terjadi akibat kanker seperti di bawah ini:

Adanya kulit yang menebal di area sekitar payudara.
Kulit payudara berlesung atau berlubang seperti kulit jeruk, karena pembuluh getah bening yang ada di bawahnya tertarik sampai akhirnya berkerut. Ini umumnya terjadi pada stadium lanjut.
Tanda-tanda kemerahan ini bisa terjadi pada beberapa jenis kanker payudara, termasuk kanker payudara inflamasi dan penyakit paget. Pada jenis kanker payudara inflamasi, seluruh payudara mungkin terlihat merah atau terdapat bintik merah dan terasa sakit.

Namun pada penyakit paget, ruam merah dan bersisik umumnya terjadi di daerah puting dan sekitarnya. Kemerahan tersebut pun bisa terasa gatal dan agak mirip eksim.

Bila Anda merasakan gejala tersebut, sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter untuk memastikannya, apakah ini terkait dengan kanker payudara atau infeksi kulit biasa.

14/05/2022

Tanaman beluntas atau nama latinnya yaitu Pluchea indica merupakan jenis tanaman yang cukup popular di Indonesia. Tanaman ini seringkali digunakan oleh masyarakat sebagai ramuan herbal obat tradisional. Pluchea indica berasal dari famili Astraceae.

Astraceae merupakan jenis famili yang banyak digunakan sebagai obat. Tanaman beluntas banyak di temukan di berbagai pekarangan Sunda serta memiliki fungsi sebagai tanaman obat, tanaman hias, maupun tanaman pangan.

Tanaman beluntas termasuk dalam kategori tanaman perdu yang selalu hijau. Ciri-ciri tanaman beluntas diantaranya yaitu :

✓ Memiliki tinggi 1 – 3 m
✓ Berbentuk ramping
✓ Memiliki banyak cabang yang berbentuk silindris
✓ Daun berupa daun tunggal yang bersusun selang seling dengan bentuk ovare
✓ Tangkai daun yang pendek serta tidak memiliki stipula
✓ Pembungaan yang memiliki beberapa kepala dengan bentuk hemisphere di bagian ujung
✓ Bentuk bunga tubuler dengan bagian tepi adalah bunga betina.

Penyakit asam lambung atau GERD merupakan kondisi munculnya rasa terbakar di dada akibat dari naiknya asam lambung ke kerongkongan. Penyakit ini dapat menimbulkan komplikasi seperti peradangan pada esofagus, munculnya luka hingga jaringan parut sehingga penderita mengalami kesulitan dalam menelan, dan yang paling parah berisiko menimbulkan kanker esofagus.

Berikut beberapa manfaat daun beluntas kaitannya untuk asam lambung diantaranya yaitu :

1. Mempercepat penyembuhan iritasi pada lambung

Daun beluntas sejak lama sudah digunakan sebagai obat pereda nyeri. Daun beluntas diketahui memiliki kemampuan sebagai antiinflamasi yang kaitannya dengan proses penyembuhan luka.

Naiknya asam lambung ke esofagus dapat menyebabkan iritasi pada esofagus yang berakibat peradangan dan luka sehingga akan mengganggu proses penelanan. Dengan mengkonsumsi daun beluntas, dapat membantu mempercepat penyembuhan iritasi akibat naiknya asam lambung.

2. Mengatasi perut kembung

Salah satu tanda kondisi asam lambung naik yaitu perut terasa kembung atau begah. Daun beluntas dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi perut kembung.

Adanya gas pada lambung dapat menyebabkan perut kembung sehingga terasa sulit untuk mengeluarkannya. Oleh karena itu, mengkonsumsi daun beluntas dapat membantu mengeluarkan gas dengan mudah sehingga perut kembung dapat teratasi.

3. Membantu meredakan nyeri

Tak hanya bermanfaat dalam mengatasi nyeri haid, daun beluntas juga diketahui dapat membantu meredakan nyeri ulu hati atau heartburn akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Heartburn atau nyeri ulu hati merupakan kondisi nyeri perih di bagian dada dan perut bagian atas dan dapat diperparah ketika tubuh berbaring atau membungkuk. Untuk mendapatkan manfaat ini, dapat mengkonsumsi air rebusan daun beluntas secara teratur 2 kali sehari dalam kondisi yang sudah dingin.

4. Mengatasi gangguan pencernaan

Kondisi asam lambung yang naik juga ditandai dengan adanya beberapa gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, mual, bahkan hingga muntah.

Dengan mengkonsumsi daun beluntas yang dicampur dengan tanaman herbal lainnya seperti jahe, diketahui dapat memmbantu mengatasi gangguan pencernaan serta menghambat pertumbuhan bakteri E. coli yang menyebabkan gangguan pencernaan.

5. Meningkatkan nafsu makan

Ketika asam lambung naik, nafsu makan justru akan berkurang serta timbul rasa tidak nyaman saat makan. Akan tetapi, hal tersebut tidak boleh dibiarkan karena ketika asam lambung naik jangan sampai kondisi lambung selalu kosong.

Jika lambung kosong dalam kurun waktu yang lama dapat menyebabkan permasalahan lambung lainnya. Daun beluntas sejak lama telah digunakan sebagai obat untuk membantu meningkatkan nafsu makan. Manfaat tersebut dapat didapatkan dengan meminum air rebusan daun beluntas secara rutin.

Beberapa cara meracik daun beluntas agar dapat dikonsumsi diantaranya sebagai berikut :

✓ Siapkan 3 – 5 helai daun beluntas
✓ Cuci bersih daun beluntas di bawah air mengalir
✓ Rebus daun beluntas dalam 300 ml air atau setara dengan 2 gelas air
✓ Tunggu hingga mendidih
✓ Angkat dan diamkan hingga hangat
✓ Konsumsi secara rutin pada pagi dan sore hari

Pluchea indica telah lama digunakan sebagai minuman obat tradisional terutama oleh masyarakat di Asia Tenggara, meliputi Indonesia, Vietnam, Malaysia, Cambodia, dan Thailand. Di negara Malaysia dan India, daun beluntas umumnya dimanfaatkan sebagai obat penurunan panas dan untuk membantu mengeluarkan keringat.

Sedangkan di Indonesia dan Malaysia, obat ini juga seringkali digunakan sebagai obat untuk mengatasi permasalahan atau gangguan pada lambung, meningkatkan air susu ibu, dan mengobati batuk. Bagian yang biasanya dimanfaatkan yaitu bagian daun muda, bunga, maupun pucuk.

Daun beluntas ini aman untuk dikonsumsi sebagai jamu seperti cara di atas ataupun dalam bentuk suplemen yang dapat dibeli di apotek. Akan tetapi, jika sedang memiliki masalah kesehatan atau penyakit tertentu seperti hati dan ginjal ataupun sedang mengkonsumsi obat-obatan dari dokter, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter guna untuk menghindari adanya interaksi obat.

Info Sehat

24/08/2022

21/05/2022

20/05/2022

19/05/2022

18/05/2022

18/05/2022

14/05/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category