22/11/2023
MANFAAT DUDUK DENGAN POSTUR BENAR UNTUK MENGURANGI MASALAH SENDI DAN TULANG
📍Menjaga bentuk, membantu menjaga kesehatan tulang belakang.
📍Mengurangi keausan permukaan sendi (biasanya lutut), sehingga mencegah timbulnya rheumatoid arthritis.
📍Mengurangi nyeri punggung, ketegangan otot dan beberapa nyeri serta nyeri lainnya akibat duduk dalam jangka waktu lama.
📍Mengurangi tekanan pada ligamen di tulang belakang.
📍Mencegah tulang belakang terfiksasi pada posisi abnormal yang menyebabkan kelainan bentuk.
📍Menjaga tulang dan sendi pada posisi yang benar. Berkat itu, otot digunakan dengan baik dan lebih efektif. Hal ini memungkinkan tubuh mengurangi pengeluaran energi, membatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi.
📍Jaga keseimbangan tubuh saat bergerak dan berolahraga.
📍Memperlancar sirkulasi darah.
📍Postur duduk yang benar membantu menjaga lekukan alami tulang belakang, menjaga saluran napas dan sistem pernapasan pada posisi yang benar. Dengan demikian, menyediakan oksigen yang diperlukan otak, mendukung pernapasan mudah dan meningkatkan energi positif sepanjang hari.
👉👉Cepat dan inbox untuk menerima penawaran dan konsultasi gratis