Coachx

24/08/2022

https://www.coachx.co.il/community/%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%9f-%d7%a4%d7%a8%d7%90%d7%93%d7%92%d7%91-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/
מאמן הכושר אילן מלמד תרגילים פשוטים שאפשר גם בבית הכנסו

24/08/2022

https://bit.ly/3dSNp13
קורס ניהול חדשנות ודיגיטל בספורט

23/08/2022

טיפולי קריותרפיה הם טיפולים ייחודיים בסאונת קור, אליה נכנס המטופל לזמן קצר וקצוב בן 3 דקות. בזמן זה נחשף הגוף של המטופל לטמפרטורת קור קיצונית בת מינוס 110-190 מעלות צלזיוס. החשיפה לקור מתבצעת באמצעות שחרור אדי קור ויצירת סאונה יבשה, הגוף אינו חווה תחושת כאב או קור קיצונית וניתן לעמוד בטיפול הקצר בקלות וללא תחושת אי נוחות.

ספורטאים בענפי הספורט השונים, בין אם המקצועיים ובין אם החובבניים, מביאים את הגוף לעתים קרובות לקצה היכולת והמאמץ, ונוטים לסבול מפציעות ספורט, מכאבים, ומנזק לשרירים ו...

03/08/2022

יעילות, חיים בריאים ולמה קשה כל כך לשנות הרגלים 💬

תהיתם פעם למה כל כך קשה לנו לשנות הרגלים? הסיבה לכך נעוצה בתכונה מיוחדת של המוח שנקרא ‘התמחות’.

01/08/2022

https://bit.ly/3zHtivw

גלידה היא בין הקינוחים המפנקים והאהובים, כאשר ריבוי גלידריות המותג בישראל הופך את אכילת הגלידה גם לחוויה ובילוי, בדגש על ימות הקיץ החמים. לשלב גלידה בתפריט

01/08/2022

כך תשלבו גלידה בתפריט הדיאטה שלכם- בלי ייסורי מצפון 😋
גלידה היא בין הקינוחים המפנקים והאהובים, כאשר ריבוי גלידריות המותג בישראל הופך את אכילת הגלידה גם לחוויה ובילוי, בדגש על ימות הקיץ החמים.

https://bit.ly/3zHtivw

18/07/2022

https://bit.ly/3uSD0bG
נועם מספר לנו איך מתרגלים לחיים בריאים !

07/06/2022

כמה סיבות לקפוץ 👇🤙

ילדים, נוער ואף מבוגרים היום מבלים שעות רבות מול המסכים, אוהבים לשחק זמן ממושך במשחקים בנייד ובסוני, וכבר פחות יוצא להם לשחק בחוץ. לא אומר שלא משחקים יותר בחוץ בכלל, א....

07/06/2022

כמה סיבות לקפוץ על דלגית 👇👇👇

ילדים, נוער ואף מבוגרים היום מבלים שעות רבות מול המסכים, אוהבים לשחק זמן ממושך במשחקים בנייד ובסוני, וכבר פחות יוצא להם לשחק בחוץ. לא אומר שלא משחקים יותר בחוץ בכלל, א....

07/06/2022

הרבה פעמים אני שומע בחדר כושר הנחיות (נכונות וגם פחות) לגבי מנוחה בין סטים של המתאמנים… אל תנוח יותר מדי בין סטים, אל תנוח מעט מדי בין סטים, תנוח דקה בדיוק, תעשה מנוחה ....

13/05/2022

כ-95% מן האנשים שמצליחים לרדת במשקל באמצעות דיאטות שונות ו/או התערבות רפואית, יעלו את המשקל שהוסר בחזרה, בתוספת כ-10% נוספים, בתקופה בת עד 5 שנים!