18/10/2024
אם הכאב הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלכם, הגיע הזמן לשנות את הסיפור.
תכירו את מעגל הכאב – תהליך טבעי והישרדותי שכולנו חווים. כאב גורם לנו להירתע, ליצור סלידה. ההימנעות מתנועה, בתגובה, מחלישה את השרירים, פוגעת במפרקים – ומזמינה כאב חדש. ואז, לאט לאט, הרגישות שלנו עולה, ואנחנו מוצאים את עצמנו חווים יותר ויותר כאב.
אבל הנה הבשורה: יש דרך אחרת.
אני מזמינה אתכם לצאת למסע שבו הכאב מפסיק להיות האויב. מסע שבו תנועו בקצב שלכם, תחזירו לעצמכם את הביטחון בגוף שלכם ותתחילו לרפא.
יוגה טיפולית היא לא עוד תרגול, היא מרשם אישי וייחודי עבורכם. דרך עדינה שמותאמת לכם – לחוזקות, למגבלות ולחלומות שלכם. אנחנו מתחילים לאט, עם תנועה שמכבדת את מה שהגוף שלכם מסוגל עכשיו, ובונים שלב אחר שלב את הכוח הפנימי והפיזי שלכם.
כל תנועה קטנה היא ניצחון. כל נשימה עמוקה מקרבת אתכם אל מעבר לכאב. זה מסע משותף – אתם ואני, ביחד, נפרדים ממעגל הכאב ומגלים מחדש את העוצמה שלכם.
זה הזמן לקחת את הצעד הראשון.
