11/11/2025
Как правильно носить кинезиотейпы?
Кинезиотейпы обеспечивают длительное терапевтическое действие — поддерживают мышцы и суставы, нормализуют движение тканей и улучшают микроциркуляцию.
Рекомендации по ношению:
• Срок ношения — 3–7 дней, в зависимости от чувствительности кожи и зоны аппликации.
• Движение не ограничивается — тейпы эластичны и повторяют биомеханику тела.
• Влагостойкие — допускается душ и физическая активность. После воды кожу промакивать, не растирать.
• В первые часы возможны лёгкое натяжение или непривычные ощущения — это нормально.
• При выраженном зуде, жжении или покраснении — тейп снять и сообщить специалисту.
• Не наносить на повреждённую кожу, свежие синяки, ожоги и активные дерматологические процессы.
• Для безопасности применения важны анатомические знания и корректная техника наложения.
איך נכון להשתמש בקינזיוטייפ
קינזיוטייפ מספק תמיכה מתמשכת למערכת השריר-שלד, משפר את תנועת הרקמות ומגביר את זרימת הדם והלימפה.
הנחיות לשימוש:
• משך שימוש מומלץ: 3–7 ימים, בהתאם לרגישות העור ולאזור ההדבקה.
• התנועה אינה מוגבלת – התייפ אלסטי ומתאים את עצמו לביומכניקה של הגוף.
• עמיד במים – ניתן להתקלח ולהתאמן כרגיל. לאחר מגע עם מים יש לנגב בעדינות ללא שפשוף.
• בשעות הראשונות ייתכנו תחושת מתיחה קלה או חוסר נוחות – זה תקין.
• במקרה של גירוי משמעותי, צריבה או אדמומיות – יש להסיר את התייפ וליידע את המטפל/ת.
• אין להדביק על עור פצוע, חבלות טריות, כוויות או בעיות עור פעילות.
• לתוצאות מיטביות ובטיחות – חשוב שההדבקה תתבצע על ידי מטפל/ת מוסמך/ת עם ידע אנטומית
