רוני ענבר - יוגה

רוני ענבר - יוגה מורה ליוגה, מועדון היוגיסטיות, תרגול יוגה אונליין, מלווה להחלמה מכאבים כרוניים, כאבים נוירופלאסטיים, TMS

רוני ענבר: ויגנאנה יוגה,

איך ניתן לעבוד אתי:

1. ליווי לריפוי מכאבים כרוניים - בגישת TMS.
עבודה קבוצתית - קורס בזום.

2. שיעור יוגה פרונטלי:
יובלים, סטודיו צעדים, ימי שישי 7:45-9:15

3. שיעורי יוגה דיגיטליים: "מועדון היוגיסטיות":
שיעורי יוגה בקבוצת פייסבוק סגורה למנויים.
בבית שלך, בנוחות שלך, בליווי שלי ובקשר אתי.

הנחייה נינוחה ומדוייקת.

להתקדם בשקט ובביטחון, בניצול מיטבי של הזמן, ללא השוואה לאחרות, ללא ביקורת עצמית.

אימון יומי, להתקדמות ולשינוי.

אימון התודעה, אימון הנשימה ואימון הגוף.

מוזמנים לפנות אלי ולבדוק מה מתאים לכם: 0505529616

שלשום העברתי הרצאה בויצו כרמיאל. ביגודית ויצו כרמיאל הרצאה על TMS. שכחתי לצלם אז תדמיינו:חדר לא גדול, כעשרים איש ואישה, ...
12/11/2025

שלשום העברתי הרצאה בויצו כרמיאל. ביגודית ויצו כרמיאל הרצאה על TMS.
שכחתי לצלם אז תדמיינו:

חדר לא גדול, כעשרים איש ואישה, מסביב מתלים ארוכים של בגדי יד שנייה, בכניסה שקי בגדים שעדיין לא מיינו, קצת כיבוד, קפה.
את הכל מפעילות מתנדבות. מרגש.

בהרצאה ספרתי על הגישה האחרת, המהפכנית אפילו, גישת TMS לכאב כרוני, ומישהי אמרה שיש לה כאבים בכתף כי היא כבר "אלטע זאכן".

התכווץ לי הלב. על אמת.

נתקלתי בפוסט שכתבתי די מזמן ובו נזכרתי איך הברך שלי כאבה כל כך עד שהגעתי לצליעה, ומישהי אמרה לי אז: "זה הגיל". היום אני בכלל לא זוכרת שכאבה לי הברך.

אני לא מכחישה את הגיל שלי, אני מזדקנת, אבל למה שהגוף יכאב בגלל זה? הרי הקמטים שלי לא כואבים, אז למה שהגוף יתחיל לכאוב? באים כאבים, זה נכון. אבל לא כי הגוף מתקלקל. וכאבים יש לאורך החיים לא רק עם ההזדקנות.

הגוף כואב, כל פעם במקום אחר, אבל זהו סימן, התראה, זה לא מסוכן. התראה על מיטרד רגשי.

כאשר בדיוק את המסר הזה אני מעבירה לכאב, ממש מדברת אתו, כשאני לא מתרגשת, לא נבהלת, כשאני מתבוננת וגם מבטיחה לכאב שאני "על זה", כשאני גם עוצרת לבדוק מה קורה בחיים שלי עכשיו - הכאב, מוכן להתחיל לשחרר וגם לעזוב

האשה עם הכתף, גם שלחה לי באותו ערב תמונה שהבת שלה שלחה לה, ממש תוך כדי ההרצאה. אני עושה יוגה עם התלמידים. כתה י שנת 2012.

ועוד דבר חשוב - כאב מטריד - קודם כל לשלול בעייה רפואית מסכנת חיים. ורק אז - גישת TMS.

ועוד משהו - הריטריט שלנו, גישת TMS בשילוב יוגה, ריטריט מהמם! SOLD OUT! גם מאד מרגש. תהיה עוד פעם, בטוח!

05/11/2025
פרק חדש בפודקאסט שלי. כדאי להאזין לו ולקבל השראה מנעמי קרן המקסימה.נעמי  מספרת על המסע שלה להחלמה מ 22 שנים של כאבי ראש....
28/10/2025

פרק חדש בפודקאסט שלי.
כדאי להאזין לו ולקבל השראה מנעמי קרן המקסימה.
נעמי מספרת על המסע שלה להחלמה מ 22 שנים של כאבי ראש. זהו.
הכאב הזה לא מנהל אותה יותר ולא קובע לה את חייה.

פרק מעורר השראה. ובכלל, שווה להאזין גם לפרקים האחרים בפודקאסט הזה! https://share.transistor.fm/s/9cf61a0f

🌿 הערב זה הערב שלנו !💚נשימה, תנועה, הקשבה לגוף —וידע חדש שאומר: אפשר להשתחרר מכאב מתמשך, בעדינות, בגישת TMS.אני מתרגשת מ...
15/10/2025

🌿 הערב זה הערב שלנו !💚

נשימה, תנועה, הקשבה לגוף —
וידע חדש שאומר: אפשר להשתחרר מכאב מתמשך, בעדינות, בגישת TMS.

אני מתרגשת מאוד לקראת הערב הזה בסטודיו “צעדים” ביובלים 🌸
אחרי שנים של כאב וליווי נשים בתהליכי החלמה,
אני רואה שוב ושוב איך רגע אחד של הקשבה לגוף
יכול לשנות הכל.

הערב הזה הוא הזמנה רכה לעצור, לנשום, להבין את הגוף שלך מחדש.

📍 סטודיו צעדים, יובלים
🕖 היום (רביעי) בשעה 19:00
💚 ההשתתפות ללא עלות – בהרשמה מראש בלבד

אם זה מדבר אלייך:
https://roniinbarvijnanayoga.ravpage.co.il/TMSYOGAMISGAVPRICE

רוני 🌸

15/10/2025

שלום לעוקבים החדשים שלי! איזה כיף לי שהצטרפתם! Yael Tzvik-Nitzan, Sally Ross Bihari

💚 הגוף שלך פשוט מבקש שיקשיבו לו.אני מתרגשת לקראת מחר — יום פתוח ביובלים 🌿ערב חווייתי של יוגה מעודנת בגישת TMS,שבו נלמד ל...
14/10/2025

💚 הגוף שלך פשוט מבקש שיקשיבו לו.

אני מתרגשת לקראת מחר — יום פתוח ביובלים 🌿
ערב חווייתי של יוגה מעודנת בגישת TMS,
שבו נלמד להקשיב לגוף, להבין את הכאב,
ולפתוח פתח אמיתי לריפוי.

זו הזדמנות לחוות – לא רק לשמוע.

📅 יום ד’ 15.10 | ⏰ 19:00–20:30
📍 סטודיו “צעדים” – יובלים
🌸 המפגש ללא עלות, בהרשמה מראש בלבד.

אם את מתמודדת עם כאב מתמשך או פשוט רוצה רגע לעצמך –
זה הזמן. https://roniinbarvijnanayoga.ravpage.co.il/TMSYOGAMISGAVPRICE

12/10/2025

לפעמים הגוף שלנו רק רוצה שנקשיב לו 💫

במשך שנים כאב נראה לי כמו אויב.
עד שהבנתי שהוא רק מנסה להגן עליי.

ביום רביעי הקרוב אני מקיימת יום פתוח ביובלים –
תרגול יוגה עדין וידע בגישת TMS לשחרור מכאב ממושך.

ההשתתפות ללא עלות, בהרשמה מראש בלבד:
https://roniinbarvijnanayoga.ravpage.co.il/TMSYOGAMISGAVPRICE

עכשיו ממש עכשיו -,להחזיק את התדר, הם שבים!
09/10/2025

עכשיו ממש עכשיו -,להחזיק את התדר, הם שבים!

🌸 יום פתוח במשגב – יוגה לשחרור מכאב מתמשך לפעמים הגוף מדבר בשפה של כאב — ואנחנו לא תמיד מבינות מה הוא מנסה לומר.כאב גב, ...
08/10/2025

🌸 יום פתוח במשגב – יוגה לשחרור מכאב מתמשך

לפעמים הגוף מדבר בשפה של כאב — ואנחנו לא תמיד מבינות מה הוא מנסה לומר.

כאב גב, צוואר, עייפות, מתח…
אולי זה לא רק הגוף, אלא הלב שמבקש שנקשיב לו אחרת 🌿

ביום רביעי הבא (15.10) אני מזמינה אותך למפגש פתוח וחווייתי ללא עלות
בסטודיו “צעדים” ביובלים, שבו נתרגל תנועה עדינה, נשימה וכתיבה –
ונלמד איך אפשר להתחיל להשתחרר מכאב בדרך רכה, מודעת ומרגשת.

זה לא שיעור יוגה רגיל.
זו חוויה של הקשבה לגוף –
ואולי, גם התחלה של ריפוי אמיתי 💚

📅 יום רביעי | 15.10.25
🕓 19:00–20:30
📍 סטודיו “צעדים”, יובלים – משגב

💫 ההשתתפות ללא עלות אך מותנית בהרשמה מראש (מספר המקומות מוגבל)

👇 להרשמה ולכל הפרטים:
https://roniinbarvijnanayoga.ravpage.co.il/TMSYOGAMISGAVPRICE

Address

Avtalyon
20176

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רוני ענבר - יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רוני ענבר - יוגה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

רוני ענבר היא בוגרת קורס מורים בכירים בן ארבע שנים, ליוגה בשיטת ויג‘ננה שנת 2009. רוני היא תלמידה של אורית סן גופטה מייסדת השיטה, משנת 2005. המייחד את יוגה ויג‘ננה הוא ההקשבה ותשומת הלב לגוף, דיוק בהנחיות ע“פ שבעה עקרונות יסוד והם: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, כוונה, השתרשות, חיבור, נשימה, התארכות/התרחבות.

אימון נוסף המאפיין את יוגה ויג‘ננה הוא אימון הואיוס. המילה Vayu בסנסקריט פירושה: רוח, חלל או אוויר. הואיוס הם מקומות, חללים, בגוף. ישנם עשרה ואיוס הנחלקים לחמישה ואיוס פנימיים, וחמישה ואיוס חיצוניים. האימון הוא של נשימה לתוך חללי הואיו בגוף, נשימה היוצרת מרכז אנכי, התומך בעמוד השדרה ומאפשר יציבה ותנוחה מדוייקות ונטולת מאמץ: ”מאמץ מתוך הרפייה“.ההתמקדות בואיוס היא אבן יסוד בתרגול של הויג'נאנה יוגה.

שיעור ויג'נאנה יוגה מתחיל ב-5-10 דקות של מדיטציה בישיבה, ו-20 דקות של תרגילי נשימה - פראניאמה וואיוס. תנוחות הפתיחה כוללות ברכות שמש, מספר תנוחות עמידה, ולאחר מכן תמשיך הכיתה לאחד משישה רצפים, תוך שימת דגש על מצב תודעתו של התלמיד, כמו גם על המנח הפיזי. השיעור מסתיים במנוחה על הגב (Shavasana).

סדנאות: שלוש פעמים בשנהף בימי שישי, מתקיימות סדנאות בנות 3 שעות, לשם העמקת האימון וללימוד טקסטים.