01/03/2026
🚨 Trop d’alertes. Trop d’infos. Trop de tension.
En période de guerre, le corps encaisse avant même que l’esprit comprenne.
Alors aujourd’hui, je vous propose quelque chose de simple.
Presque enfantin.
Et pourtant très efficace.
👉 2 minutes en posture de puissance.
Debout. Épaules ouvertes. Regard droit.
Comme Superman. Oui, vraiment.
Pourquoi ?
Parce que le corps parle au cerveau.
Et quand le corps dit « je tiens debout », le cerveau commence à y croire.
Ce n’est pas magique.
C’est physiologique.
Testez. Deux minutes.
Et observez ce qui change.
Et si l’angoisse déborde, si une crise de panique arrive, je suis là.
Vous pouvez m’écrire. Gratuitement.
On regarde ensemble, et si besoin, j’interviens.
On traverse ça ensemble. 💛
Mon Thérapeute Émotionnel
Philippe Nissim Zarka
058 331 0326 ou 01 77 50 20 28 www.therapiesheli.com
