לימור סולימני- הדרכת הורים לבני נוער בהתמחות Adhd

  • Home
  • Israel
  • Beersheba
  • לימור סולימני- הדרכת הורים לבני נוער בהתמחות Adhd

לימור סולימני- הדרכת הורים לבני נוער בהתמחות Adhd שלום, אני יועצת זוגית ומנחת הורים לבני נוער.
מומחית בהדרכת הורים למתבגרים עם אתגרי קשב❤️

הפרעת קשב? מתבגרים?
הרבה הורים נבהלים ולא מבינים את משמעות ההפרעה ובטח כשהיא מגיעה עם מורכבויות גיל ההתבגרות.

שלום אני לימור סולימני, מנחת הורים לבני נוער. בהתמקצעות בהדרכה להורים לילדים ונוער עם אתגרי קשב.
אני עובדת עם בני נוער יותר מעשרים שנה במסגרות חינוכיות, שיקומיות וטיפוליות.

כאימא לילד מתבגר עם הפרעת קשב, אני יודעת כמה הורות זו מאתגרת ודורשת רבות.
ולכן אני כרואה את עבודתי בתחום הדרכת להורים כשליחות לסייע להורים לשפר את היחסים עם ילדיהם המתבגרים, להבין את האתגרים שמלווים עקב הפרעת הקשב, לתת להם כלים לעזור לילדיהם, להיות להם דמות משמעותית מכוונת ומטיבה. באמצעות תקשורת מקרבת ליצור בבית תחושה של ביטחון בדרכם כהורים, לתחושת מסוגלות ולשיפור היחסים בבית.

הינכם מוזמנים בדף זה, לשתף לשאול להתייעץ לתרום מניסיונכם ולצרף חברים חדשים שהמידע בדף זה יכול לתרום או להיתרם.

יש חיבוק אחד שהילד שלך לא ישכח, גם עוד 20 שנה💛היום זה יום חיבוק ילדיכם הבינלאומי 💛ואם את אמא למתבגר - את בטח יודעת שזה ל...
21/07/2025

יש חיבוק אחד שהילד שלך לא ישכח, גם עוד 20 שנה💛

היום זה יום חיבוק ילדיכם הבינלאומי 💛
ואם את אמא למתבגר - את בטח יודעת שזה לא תמיד פשוט.
לפעמים הם דוחים חיבוק❗️
לפעמים הם נרתעים ממגע❗️
לפעמים הם אומרים "עזבי" – כשבפנים הם צמאים לקרבה❗️

אבל חיבוק הוא לא רק מגע.
הוא מסר - הוא אומר: "אני כאן. אתה שייך. אתה אהוב. גם כשאתה סגור, גם כשאתה מתנגד, גם כשאתה רחוק."💙

לפעמים הוא יירתע.
לפעמים הוא יעמיד פנים שזה לא מזיז לו.
אבל הגוף זוכר.
והלב, עמוק בפנים - נרגע🙂

אז היום, תני רגע. תני כתף, תני חיבוק. תני נוכחות😄

ספרי לי בתגובות – מתי היה הרגע האחרון שחיבקת את הילד שלך, ממש עד הסוף⁉️
(ואם עבר זמן… זה בדיוק היום להתחיל מחדש)

😍

החופש בצורה רשמית לא התחיל, אבל הוא כבר התחיל🤨והילדים בבית. שוב.והתוכניות התבטלו. שוב.ואנחנו מחכים לידיעות, בודקים עדכונ...
15/06/2025

החופש בצורה רשמית לא התחיל, אבל הוא כבר התחיל🤨

והילדים בבית. שוב.
והתוכניות התבטלו. שוב.
ואנחנו מחכים לידיעות, בודקים עדכונים, מקווים שלא יקרה כלום.
אבל בפנים – יש דופק גבוה😒

והם שואלים שאלות או שותקים.
והם לא יודעים מה לעשות עם עצמם.
ואת מנסה להחזיק גם שגרה, גם שקט, גם את עצמך.

ואת עייפה.
לא רק מהימים – מהסופ”ש הזה.
מריצות לממ”ד.
מחוסר ודאות.
מהשקט שמלחיץ יותר מהרעש.

אז אני רוצה להגיד לך היום משהו פשוט:
את לא צריכה “לנהל את המצב” כמו שדמיינת🙂
לא צריך להוציא מהם עכשיו משמעות.
לא צריך להפוך את הימים האלה ל”חוויית חופש”.

צריך רק להיות.
לנשום איתם.
לייצר רגע אחד של ודאות בתוך אי-ודאות.
אוכל על השולחן. ספה בסלון. מבט בעיניים.
חיבוק, גם אם הם כבר לא מחבקים חזרה💛

ואם את מחפשת מה להגיד להם,
הנה כמה משפטים פשוטים, שמחזיקים הרבה ביטחון:

🟡 “אני כאן. כל הזמן.”
🟡 “אנחנו ביחד, נעבור את זה יחד.”
🟡 “מותר לך לפחד. זה לא הופך אותך לפחות חזק.”
🟡 “אם יש משהו שתרצה לשאול - אני כאן גם אם אין לי תשובות.”

הימים האלה לא דורשים מאתנו פתרונות גדולים.
הם דורשים נוכחות קטנה שמחזקת.
והנוכחות הזו – את יודעת לתת אותה🥰

אז אם גם את מרגישה עייפה, או מוצפת, או פשוט לא יודעת איך לארגן את הבית והלב,
תזכרי: הבית לא צריך להיות מושלם. הוא צריך להיות בטוח.
וזה - רק את יכולה לתת להם עכשיו💙

בתקווה לימים שקטים 🕊

😍

שבוע הספר הגיע, והלב שלי קצת מתכווץ.אני זוכרת את עצמי,יושבת שעות רבות עם ספר בידמתנתקת מהעולם😊דמויות נהיו לי חברים,משפטי...
12/06/2025

שבוע הספר הגיע, והלב שלי קצת מתכווץ.
אני זוכרת את עצמי,
יושבת שעות רבות עם ספר ביד
מתנתקת מהעולם😊
דמויות נהיו לי חברים,
משפטים נשארו בזיכרון כאילו היו שלי.
נכנסתי לתוך עולם שרק אני בו😍

"בזמן שעולמו של אדם חשוך בעדו, קורא בספר ורואה עולם אחר."
ש"י עגנון, "סיפור פשוט"💙

והיום, כמדריכת הורים למתבגרים,
הרבה הורים אומרים לי:
"הוא לא קורא בכלל, ספר זה בשבילו עונש"😞

וזה כל כך מובן❗️
כי מתבגרים היום,
עם המסכים, הקצב המטורף,
הטלפונים החכמים,
הם לא מחפשים תוכן- הם שוחים בו❗️
הכל פרוס להם על כף היד,
ומה שהם לא תמיד מוצאים- זה שהות, שקט, התמסרות.
והספר❓ הוא דורש מהם בדיוק את זה😊

אז מה אנו ההורים יכולים לעשות❓
🌼 לא להכריח- לסקרן, לדבר על מה שאנחנו קראנו על מה שנגע בנו
🌼לזמן אותם לחוויה משותפת "תקרא את זה רק כדי שתגיד לי מה חשבת"
🌼לא לצפות שיקרא ספר שלם- אלא לפצוח שער- עמוד פרק זה התחלה

ואם לא ייקח את הספר עכשיו,
אולי משהו מהאהבה שלך לסיפורים יישאר אצלו איפשהו בפנים.
ויתעורר כשיגיע הזמן🌾

ולמתבגרים שלכם- אני מאחלת סיפור אחד שיגרום להם לעצור ולהגיד- "זה אני"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ממליצה על הספר "מותר לאהוב אותך" אמילי ווהלב
ספר עדין ונוגע על גיל ההתבגרות, אהבה ראשונה, התמודדות עם חוסר ביטחון ומורכבויות של גוף והנפש💙

שבוע הספר שמח📚

איזה ספר אתם אהבתם לקרוא⁉️

😍

גם אם השנה היה מאתגרת,אולי קרה שם משהו🧐אז מה צמח בינכם השנה❓חג השבועות הוא גם חג הביכורים🌾☘️🌼זה הרגע שבו מביאים את מה שצ...
01/06/2025

גם אם השנה היה מאתגרת,
אולי קרה שם משהו🧐
אז מה צמח בינכם השנה❓

חג השבועות הוא גם חג הביכורים🌾☘️🌼
זה הרגע שבו מביאים את מה שצמח, מה שהבשיל, מה שטיפחנו לאורך זמן ומניחים אותו בגאווה😊

ואני חושבת- מה עם ההורות שלנו❓
מה עם הקשר עם הילד/ה שלנו❓
איזה ביכורים אנו מביאים השנה❓

אולי זו הייתה שנה מאתגרת.
שנה של ריבים, של משברים, של עייפות מהתמודדויות אינסופיות.
אבל גם בתוך כל אלה- קרה משהו🙂
אולי התחלתם לדבר,
אולי התחלת לשחרר קצת שליטה
אולי למדת להגיב אחרת
או לעצור שניה לפני שפיצוץ קורה.
אולי הוא/היא התחילו לספר,
ואולי היא הסכימה לתת חיבוק- בלי שביקשת🌼

הביכורים הרגשיים האלה- קטנים ככל שיהיו- הם יקרים מפז💜
הם הסימנים שיש קשר, שהזרע שזרעת- הניח שורש.

אז רגע לפני שהקיץ מתחיל-
לפני שהבית מתמלא לחץ, בחופשה, מסכים וריבים...
אני מזמינה אותך לעצור ולשאול:
מה צמח בקשר שלי עם הילד שלי❓
ומה אני בוחרת לטפח עוד- בעונה הבאה😊

מאחלת לך חג שבועות שמח🌾
מלא בחיבור שפע וצמיחה💙

😍

מדורות ל"ג בעומר הן הזדמנות עבור הצעירים להשתחרר. 🔥🔥🔥לבלות עד אור הבוקר וגם לפרוק עול.💃🕺האווירה המשוחררת מעודדת אותם גם ...
15/05/2025

מדורות ל"ג בעומר הן הזדמנות עבור הצעירים להשתחרר. 🔥🔥🔥
לבלות עד אור הבוקר וגם לפרוק עול.💃🕺
האווירה המשוחררת מעודדת אותם גם לצרוך אלכוהול
והרבה!
🍺🍻🥂🍷🥃🍸🍹

הרבה הורים בחרדה: "הבן שלי רוצה להישאר שם כל הלילה, ואני בטוחה שיהיה שם אלכוהול"
אתם לא רוצים שיישארו כל הלילה. אתם חוששים מהסכנות שיהיו.

אז מה לעשות❓
ואיך שומרים עליהם❓

מה לא לעשות:
❌אם תתנו פקודות בכוח או תאסרו עליהם ללכת.
המתבגרים עלולים להתמרד ולעשות דווקא.
כוח נענה לרוב בכוח.
❌אל תחקרו אותם, שלא ירגישו שאתם לא סומכים ומאמינם להם.
❌נזיפות ואיומים גורמים לתוקפנות מצדם מתוך התגוננות.

מה לעשות:
👈דברו איתם בפתיחות על צריכת האלכוהול והשלכותיו.
👈הראו מעורבות הן בקניות עצמם והן בעזרה להכין את המדורה. למרות הצורך בעצמאות בגיל הזה.
👈עודדו פתיחות ושיתוף פעולה מצידם.
לאן אתם הולכים?
עם מי?
מה יהיה שם?
👈עירנות ושמירה על קשר- בקשו מהם לקחת אחריות, לסמס ולהתקשר כל כמה זמן.

🥰🥰🥰 ספקו תחושת ביטחון:
בני הנוער לרוב אינם מעוניינים בנוכחות הורים במדורות.
עם זאת, הם זקוקים לתחושת הביטחון של אדם מבוגר.
עד גיל מסויים אפשר לארגן הורה אחראי או להקים מדורה במרחק מה מהם.
בגיל יותר בוגר, הם לא יקבלו בהבנה נוכחות מבוגר.
ופה המקום לפנות לחלק הבוגר שלו- אל תחושת האחריות, אל הרצון שלו לחזור לבית ללא פגע❤

והכי חשוב שיהיה לכם חג ל״ג בעומר שמח ובטוח🔥🧡

😍

ב4 למאי חל יום הבריונות הבינלאומי, וזה זמן טוב לדבר על בריונות בקרב מתבגרים❗❗בריונות כלפי חלשים קיימים בכל מקום- בבית ספ...
04/05/2025

ב4 למאי חל יום הבריונות הבינלאומי, וזה זמן טוב לדבר על בריונות בקרב מתבגרים❗❗

בריונות כלפי חלשים קיימים בכל מקום- בבית ספר, בעבודה, בצבא וגם באינטרנט.
כל ילד שני בישראל הוא קורבן לבריונות ברשתות החברתיות וכ70%- מהילדים סבלו מבריונות בבית הספר, כאשר אחד מכל ארבע הותקף באופן פיזי במהלך שנת הלימודים😒

בואי נדבר על : תופעת החרם ברשתות‼

הילדה יכולה להיות מנודה מקבוצת הווטסאפ,
יוציאו אותה מקבוצה קיימת או יסרבו להכניס אותה לקבוצה חדשה.
לא מגיבים לסרטונים שלב בטי-טוק או לתמונות שלה בסטורי באינסטגרם.
או שהיא חוטפת העלבות ואמירות פוגעניות לכל דבר שמעלה💔

תופעת החרם החברתי חצתה את גבולות הכיתה,
בשנים האחרונות הרבה ילדים סובלים מבריונות ברשת, קללות ברשתות החברתיות.
וחרם כולו יכול להתבצע דרך המסך.
הנייד שהן מחזיקים ביד- יכול לשנות את כל חייבם- לטוב או לרע😞

הרשתות החברתיות הן חלק משמעותי מחיי החברה של המתבגרים,
ולכן חרם ברשת קשה כי הוא מלווה את הילד/ה לאן שלא תלך.

גם אם זה לא מול הפנים-
זה עדיין משאיר סימן❗️❗️❗️

מעורבות שלנו כהורים חשובה למניעה ולהתמודדות עם מקרים של חרם או ביריונות.

⭐תהיו מעורבים בתכנים שהילדים שלכם חשופים אליהם דרך הנייד.

⭐זמן איכות- תבלו עם הילדים שלכם, דברו איתם, תשאלו הרבה שאלות, תתעניינו במה שעובר עליהם ובמה שקורה בבית ספר, ברשת, במסגרות שהוא הולך אליהם ובקשר עם החברים.

⭐תהיו ערניים, בחנו אם ישנם סימנים המצביעים על קושי רגשי ומאתגר. אל תתביישו לפנות במידת הצורך לגורם מקצועי.

תוכלי לפנות אליי בהודעה בפרטי לשיחת יעוץ ללא עלות🙏
אל תישארי עם זה לבד💜

😍

מתבגרים רוצים עצמאות‼️אבל הם לא תמיד מבינים מה היא כוללת😏הם שומעים :חופש" אבל לא תמיד מבינים שזב בא עם אחריות😒עצמאות זה ...
28/04/2025

מתבגרים רוצים עצמאות‼️
אבל הם לא תמיד מבינים מה היא כוללת😏
הם שומעים :חופש" אבל לא תמיד מבינים שזב בא עם אחריות😒

עצמאות זה לא "אני עושה מה שבא לי"
אלא: "אני יודע לקחת החלטות ובצורה אחראית לשאת בתוצאות"
הם לומדים את זה דרכינו, כשאנחנו מאפשרים עצמאות וגם מציבים גבולות🧡

💡 את רוצה לחזק אצל המתבגרת שלך עצמאות❓

🌺 תני לה לבחור- אבל מתוך אפשרויות שמתאימות לך.
למשל: "את יכולה לחזור ב-22:30 או ב-23:00 תבחרי. לא הכל או כלום‼️

🌺 חשוב שיהיה שיח של אחריות בבית.
אפשרי לשאול:
איפה את מרגישה שאת עצמאית❓
מה את רוצה שנשחרר, ובמה את מוכנה לקחת אחריות❓
שיחה כזו יכולה לבנות גש בינך לבינה- בין הרצון שללך לבין הרצון שלה😄

🌺 העצמאות שלנו כהורים היא חשובה. כדי שהם יוכלו להיות עצמאיים- אנחנו צריכים ללמוד לשחרר, לא לנהל הכל, לא לתקן הכל, לא להציל אותם כל פעם.
זה לא קל- אך זה מפתח לבשלות שלהם😄

ביום העצמאות שנחגוג ביום חמישי אנחנו חוגגים עצמאות של עם ישראל🇮🇱
אבל זו גם הזדמנות לחשוב על העצמאות של הילדים שלנו,
ועל העצמאות שלנו כהורים.
מה אני יכולה לעשות כדי לאפשר לילד שלי לגדול💙💜

יום העצמאות שמח🥳🥳🥳

😍

Address

באר שבע
Beersheba

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972526479699

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לימור סולימני- הדרכת הורים לבני נוער בהתמחות Adhd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לימור סולימני- הדרכת הורים לבני נוער בהתמחות Adhd:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram